|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
7 U4 u! M/ |; a, o& Z1 水果
0 d& a# B' s, w* f+ W, R苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
. R4 @" s9 p8 t; J* h: t8 v1 c. K3 F7 ?' y7 W) z; |
2 蔬菜
- z% u: Y& Q7 Q7 W* j番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
! [2 F- N5 a ]' X2 L
+ y2 Q. c! I4 T* m3 L3凉菜* Z8 w( A+ R2 V' m% l
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" I' x$ m$ H) ^: n& [2 V3 i
( ]: k N4 Y% ^3 S& R& e4炒菜
, S' z: G/ C I" \9 U- {素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 y7 q: P1 p' e+ X
$ A: k* o7 w0 }' g; |) |. z
5汤
5 t8 b& r0 i7 L# P萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
$ n. L/ `! a: F) L' K5 u( i+ O' U' a' k# [% U8 O" e& `
6粥" S4 O% D+ L. ^' n
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
Q( p9 S6 w6 Q+ S8 ?' a4 {. c* h( ?+ K c
7去脂的食物
. J; A1 }- O3 l冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) T! _# P$ c; y5 Q6 k, g
9 N1 Y% M7 `/ A$ p! G8瘦腿的食物) m, e" r; `0 `5 O, Q
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & v6 d2 t4 p: z. {2 s; d
9 Y. D' V* P1 `. G9禁吃# ^ n- L9 W+ Z/ V4 p( U* P
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
9 ^1 ]( d, `. d9 C t7 I
* ]* B2 k* v0 @; WPS; 以上这些是我以前收集的
7 |6 ]" k( Z- u; `+ @夏天来了希望对想有好身材的妹妹* j# ?. \3 G+ s* _) w
有所帮助9 M( a0 a, ]: c+ ~6 n
柠檬是样好东西 ' V, s/ ?4 }* r( {3 [( T2 v
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: V5 v- y: L3 O0 O y% f( v效果不错
V& N8 P* Z) w6 E希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主