|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
7 b5 @0 M( \$ g+ \' n! L7 M3 q$ i, s1 水果 4 f& `, ?) c) q2 b( g* K. w
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! i3 z- |. m L8 s4 _
9 p7 w# z( w7 A. ]7 c5 i6 U2 蔬菜
& d+ ^8 ]( L x6 f y番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 . @, [$ c( _8 D5 ?
5 T& j) ~1 c3 [6 F, {
3凉菜3 e$ c1 R5 V, i. ]( _* U3 R9 W0 \
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 W- A3 J: v& y, J9 o
4 j0 t8 J5 r1 A$ b' t4炒菜
0 G" O' _" }$ D. o) {1 H& C素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 P! @2 x0 z) F* ]/ ~. r% J
1 Q1 H* Q+ V7 |& r2 l
5汤7 ^4 m, x' |8 \! [3 s; `' S1 T9 q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
- p/ Q$ s( c% D# V5 M' f' a, h, E
, m* A" s8 U: a+ ~6 G6粥
# k4 Z7 Q# [2 ^! c# K* K赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& U- g3 N2 R( T# m4 c- o/ {
4 `+ ]! b" c8 G5 N9 A
7去脂的食物/ f$ U& \, ?$ b+ K, `. Y' x* C0 ?" X0 T
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
& m- h: a3 S q8 q
$ I8 O" o& C: r5 p1 f6 T7 N9 T( P8瘦腿的食物
' a2 v6 _$ J$ a" p* U# Z, [0 h海苔 香蕉 红豆 木瓜
* T( Y/ ~2 X+ T1 b
: M& k b. i7 ?) i3 |9禁吃' F3 q0 n4 l2 o+ U- S% d' g
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
" I. `% [ }- s9 [. p/ X' O- r: ?% _
PS; 以上这些是我以前收集的: G/ U. f. ?8 w% S5 ]7 [
夏天来了希望对想有好身材的妹妹( o: t& ^2 H( G7 J3 d( h
有所帮助9 |, T' l; e, n4 s8 c" l9 \
柠檬是样好东西
b3 `: i7 m# _6 s+ r夏天我一直用它放在绿茶中喝
% Z! J9 Q$ \: V) ^7 E效果不错
9 p, j) \( F9 n% Q希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主