【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ L; h; F: ~  n; Q7 W5 }1 y# N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 x" n- B& p2 |7 q. k! s* X乌发又补肾，粥加核桃仁。
! E5 i$ l  x6 F$ A- A+ S若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# {$ @0 M" l9 B$ S健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; k, z& y5 u9 J* ^: v7 q. C7 v! C2 I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; `- O8 q2 Z9 D) [7 O, m) S' f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 k6 f/ y3 G3 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( E' {8 _5 O  O7 S& t, x2 M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# v; |! p' H. B+ z  X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 w0 x2 q: K  H; d- g  e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 q- a6 g5 `& j7 w- X6 H4 s: l& w萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% t9 |% T0 r6 Q% [9 K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# ~7 i/ F: k( i" x2 I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, r5 W& j; O6 m+ v  E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~