【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
+ Z( L* O) D( k& i) j' K, M) V若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 v, A0 T3 [1 l# ?4 Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 B. y1 d  s* I' V2 b! K6 b头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 m" Y8 K& P5 \: G$ S润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 k% m4 f- v: |5 Q! r. Q9 A! s$ M  Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
. p" C8 N0 P0 _7 ~& d! i若要降血压，煮粥加荷叶。
0 b% F; s6 v, N: n& u3 y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: T/ _0 M" _$ \+ @; A$ S: }- H+ H* M春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& ?# l" o% F! C% i8 w# R8 H; h2 ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 n, S9 y7 j( `& G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, [+ g3 ]8 u7 J& U  R1 v: k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# f4 r) O' |. S; M) V; ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- }, X4 Q6 ~4 A3 t$ s4 T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: C# h, S7 |$ M# |+ x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- S( Q& T+ Q% {& T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 {. ?1 C" y5 ~! H# S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; n6 w- y" U! k/ `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~