【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
4 N- v2 a. m/ t4 C$ N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* Y1 K8 m' b* |- \% u头昏多汗症，粥里加薏仁。
# [5 u  V" ?- S) r8 X2 _润肺又止咳，粥里加百合。
4 u% u+ a! x% j- C( C8 r+ M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; @. W  S% @" g$ Q, P4 q+ }4 `: w若要降血压，煮粥加荷叶。
7 @4 h# D7 _4 ]  M- k% P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ z7 }4 W" H# r0 O8 t春季防流脑，荠菜煮粥好。
* Q$ r( U! H" p5 r0 O/ b. d健脾助消化，煮粥添山楂。
9 D+ K  e( K& P! L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 J: K8 O7 D4 `5 e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 _! d! G8 L& O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& E! n8 ?) j8 ?& i3 z( n% b* e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& G3 z5 u2 b% C1 s* X- E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 d3 }3 X2 \% I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 |7 ]% ~/ ~- P6 J. [+ s* \0 ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~