【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
, @4 m  \' s" q0 l若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, P9 R7 a( ]- p. i4 F心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 r0 P5 K2 L0 P润肺又止咳，粥里加百合。
: m, w6 v) I  s; y, x+ ]+ q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( X2 E* v7 P" P' A/ q乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 {  Y* F7 _* a9 g  F若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) h/ L: ]" j9 e6 @- {/ j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 \) n+ M/ L+ V! O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ d6 i+ @2 a3 M' _; y& K5 U9 ]) \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 F' w  d1 f+ A. s/ a! I/ ^( p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( J" a2 r: R. R0 W1 v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# X1 u: |' J9 o0 I& r- z/ S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ Q2 H9 ]5 p% ?5 D) s' k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% R, k0 A2 |8 ~" `8 T. d# W: n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) m7 {( e  W8 ]& a0 n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 f$ w% {& |) _( }. c2 }8 p" T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 [' V+ \$ }1 c; B- m( r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~