【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ l) `5 U) t/ V% |) X若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ D; z9 f! |5 G" b: A2 _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% S6 o9 C5 n$ c1 G8 W5 g头昏多汗症，粥里加薏仁。
( @/ b" S8 h: b. B5 g% d( {7 Y' v; e' h润肺又止咳，粥里加百合。
, a. u! [& h4 f  C& N0 R/ E0 T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 q! e" [+ F$ X) b: r/ B  L3 N乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ l+ h& ^" Y) G- ~/ w! q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; |3 g, P+ h, Q& ~% W3 t春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 \; G: @: d9 [3 |. p* e3 D健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; t1 x0 U# R- p8 [; z1 M7 `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 G0 K7 V. Y; T; b# h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ v& _; |' ~. v" r8 l4 w! j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& G6 O7 G' l% `6 a4 {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" `/ S6 h% P+ g4 ~2 a* r, |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 Z0 s/ B) k& L$ G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 ]7 b, Y* B5 x" p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 U8 P3 W6 |. j2 u; M; X5 u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* X6 Z; x5 k  v5 ]0 K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~