【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
+ ^  U+ y' s0 \2 d7 M! J若要不失眠，粥里添白莲。
+ z5 [: t( F$ s0 h, i  G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" E( l# m/ u2 N  j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 b  t1 f; d3 T+ j' H# r( {乌发又补肾，粥加核桃仁。
* I9 U4 S# ]" O- ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 O3 ]0 m1 y" `" u: k" o/ h春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 p) ^' ~0 H1 G0 x/ @- d! t; o健脾助消化，煮粥添山楂。
& ]; w3 m7 K/ v: e) Y1 r梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) L7 D1 o% T- v& n* c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 E! ^5 f; Q* ^4 u) z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  l% e9 M& L8 r8 n# _0 D  \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 J4 I! ^  G  h6 l5 x& j+ Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. g+ N% g$ k# v+ v, |) [' J- Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 i7 Q; c1 x: U. `6 F) [7 ?: S3 i, `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~