【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" c  b; |  W8 I: B2 g心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" A3 V8 j% W4 l$ m9 T9 m乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% z2 V1 d# _  m5 g健脾助消化，煮粥添山楂。
% _1 \0 {5 O. C$ Q8 ]+ t* ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 r8 N7 a; b8 ]( D/ ]% A4 L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) [  E( l1 ^  l  A+ D: a0 l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: }& d8 r& g: G) m" N0 {6 Q# ]& O& c/ E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 K/ ~& G5 ^5 \6 w8 b$ o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  U0 }& M1 }% M; A9 c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: _8 Y; K0 [# G! A/ F# L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, X, ]+ p, Q2 J1 v' c8 K2 S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* B- v5 b% o! n6 a! c5 j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) E" A0 c! @$ ]+ P* _+ q$ o

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~