【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 t/ ?7 N9 e- K$ Q! o若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' x/ f5 f  |) o6 O+ y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 U5 t" {/ n, W3 k3 [润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' |8 U+ G, |0 G乌发又补肾，粥加核桃仁。
- P% @" H  X! k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# p( s6 E$ ~" D8 G春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  G( p' S7 T9 n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ r, t8 C. q4 M, R6 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* X8 y, R/ m; w8 M% I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! c" N: l& J% Q+ i2 v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) `( m/ ?+ F5 \3 E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; W. u' E! [6 q. D2 t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 y; _3 K3 |6 p0 x5 z$ i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~