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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 f, Z' c1 O0 Y. E' e2 w. a" ^0 s7 ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# o. R7 R! |1 k" }1 g
5 T, {, g2 B' { Q* q; k8 R( r4 EA 初级班：成人痘形成原因
& h. R# d) d ]& t# }" y" |! B成人痘7大成因
4 B8 _* b9 Q& n: c; K! d$ D成人痘是如何产生的 / f0 c& `# t( _. y% G
1.肌肤防护机能下降--
9 F% D* M5 y! t8 `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 L/ a' H- y8 q, b2.黑头粉刺堆积过多--
. s1 A# ]8 j; I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . ~& L3 H. D4 @$ L
3.生活压力--
5 c# f% T3 O5 h+ s2 X1 u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 p' {6 }! u7 P; A) H4.内分泌失衡--
* F8 }. v5 I+ ~& u+ ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& W0 `5 `3 Y/ S8 T. @5.消化系统--0 P8 B$ s; z5 V: U( _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 p3 k' G6 O/ X! M9 E8 {. R' C6.药物刺激--$ M6 _9 G' c: h! A. y; d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / j+ O$ n; ?0 ^% H
7.睡眠不足--- ?+ S% x( X- ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
! x, }+ {! u% E7 a* H* x1.额头痘 : {6 J' s7 \& r. _& M3 p
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , ~) ]8 W) O4 c7 h' A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 T9 b3 y0 P) p% r( j( b
2.印堂痘 " B" x" n' @, @3 w( m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: r; l# m, X0 U7 o# M/ ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. g7 ^4 h3 v, T. j5 [3.左边脸颊痘 - b: _& U, j$ }% l {5 N" G3 ]' h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 k, F+ D r3 K6 J5 q' ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # c3 b( H5 y7 P* _& e
4.鼻翼痘 8 k% F$ m* o8 t% _3 n9 p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 B* I' i$ Z4 n% @: n/ ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 g: x" n: B' @+ i" h1 A8 K5.唇周痘
6 ~3 X1 e% O( h9 k在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 q9 U# m Z# I+ U. j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& ]7 [% ]" I1 ^1 a
6.下巴痘 7 {) q- w5 h% T3 A2 f" X5 v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 o9 Y9 k; E3 W Z* N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 v+ i P0 B( ]4 d5 a, J
7.鼻头痘
* o2 _0 j9 L! [4 F: ~ A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : \/ F Y. N' y. h3 I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 z% a) C' i+ P: C7 B A8.右边脸颊痘
- c5 E1 u' Y4 v$ X# S由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! z% m: i7 [' h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : K* J# h9 f6 u" X
9.眼头痘 4 ~. w4 ]7 E( m; m3 [2 N; a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , `: p- q6 C4 |" r5 E9 X+ t
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
[2 z1 N/ W, x, P- t$ l3 `10.发际痘
: E7 s' b. D$ R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 f- {( {% u _& PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; J. @: q5 W4 z6 S5 F; n1 Y: K9 n7 {+ @
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C 高级班：治痘抗痘全科) N/ x0 w' C# i% U) n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . Q9 S) y ~& h) a( M1 [6 N1 t( Q0 ^7 B
-痘痘刚刚冒出时 9 G' S6 _# o9 N( J: R
TIPS1：自己处理
, v' \4 \" k& m" z. w刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : L! s' y# N' i. F+ W& s# M j
TIPS2：找皮肤科医生 * g' R. t+ F9 ?; N; n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 k1 H" O3 e* \ F
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( n+ s; R1 I9 G, ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 d, v3 ?- ?* v; Z- O: o0 t
-痘痘化脓红肿了 8 J: q& y# ~, N+ _, y
TIPS1：专业人员处理
! t0 L" t+ i8 m# B$ f) {5 J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! k# f4 Q( [; d; }& d7 I) jTIPS2：镭射除痘 4 d8 D$ [8 V6 V% M0 n. W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # n1 r5 Y3 D# M& \
-痘痘留下疤印后 * U* H9 a* L: }/ e, t# Y- C' W% C
TIPS1：遮痘疤 # O7 q6 P& E) I% h8 H# k- Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) Z. M/ B! J2 x7 N: g
TIPS2：美白淡痘 5 ~ _, Z+ |2 ~3 { Z R/ y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40