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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
L6 _$ s1 q6 _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 & }* G, K, `; a& ^$ \4 F
成人痘7大成因 ' | |( j1 x! @. o& k4 {
成人痘是如何产生的 1 B: X' H% K$ `* n) P; H
1.肌肤防护机能下降--
: V4 }/ O# }$ v) ^; E" w6 s: Z$ \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 G$ A* r% |) N& R) c
2.黑头粉刺堆积过多--! f! b( F9 L# n2 o$ O' u/ K" o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, {) g3 B) C& ]* V1 Z4 e9 ?3.生活压力--5 I. \3 e, p0 u G, `* a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # K, E' `' y1 {) n5 y1 ^6 \9 L( u
4.内分泌失衡--
% Q5 b; o, E0 l. I. i/ w* M# k) J内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : j$ E# D5 w' J* l) e* {. s, V6 M
5.消化系统--
( P& x9 z1 _4 W& K( B便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 k: S/ \; ^( y1 @! e9 t( R6.药物刺激--- G$ \8 V: }8 U/ ?; q7 _! l6 b+ X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 s) D7 k. }( f% H7.睡眠不足--
$ d) A8 U& ^2 j中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 u. w, |" y/ x; R. X7 Z1.额头痘
, _) L$ Y- D% M5 D& G7 ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 t$ a& ]) A; Z$ aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ U6 F* W: I5 L' E' b' j+ |
2.印堂痘
9 [# k5 ~. Z7 m# j& c: L, b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . l! m7 n. L+ [% u3 G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 P4 T+ k1 E5 [& h
3.左边脸颊痘 $ J+ g) w: [7 O/ h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 Y7 C; [9 ]. |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 I" H( B1 Z6 u+ ~. T4.鼻翼痘 ' o0 u3 ~) c' Z* F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) ~- B. C' f- ]4 oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - X' H* u/ o) {% q8 f' @, b
5.唇周痘 m+ Z( x1 Y- u: Y6 K& b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 L; @$ v" \7 P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& M+ e- N9 _9 U; |$ B
6.下巴痘
4 j' C, z, c* f O; ?通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 f$ q1 P2 R! `6 C" QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . ?* W1 g( r2 n+ c7 C
7.鼻头痘 ) y7 S: S4 y" t% H! F1 A9 B' P
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 N5 J1 h- D8 {- m2 p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; g# n1 b& y& @7 J/ v; v
8.右边脸颊痘 0 c! d, m; q2 }
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) ?" P) X& m4 T- ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# W3 B7 V% z( f, n* B! P; c9.眼头痘
: y/ w% A0 {- ~3 x8 q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 r+ M' f' v2 c* h4 YTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 Z# u' ^2 s0 v6 p
10.发际痘 5 J$ [ t6 Q9 a) E7 g7 w. K) F2 m
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % }4 J# u" Q* N: V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 z! P' j. D' E4 N2 I% h7 I
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5 l/ R, g, M( U0 u) {6 U/ aC 高级班：治痘抗痘全科
( E9 {* W& G$ _5 A# A' H w6 e! O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 f- V" s+ q8 p7 c9 Y6 k9 a-痘痘刚刚冒出时
) i: [& `9 J) P; f$ L" mTIPS1：自己处理 . u. ]; `$ c6 u0 C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 E; s Z9 _; H3 ZTIPS2：找皮肤科医生
/ F: s( }+ T" d+ E$ i0 u) Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* g3 J+ O$ r) N, K# qTIPS3：不要固定使用同一产品 & T* F7 B" ~. |% d+ M* z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 d0 o: }+ x9 p
-痘痘化脓红肿了
" @4 N1 j" n7 L: K4 i- uTIPS1：专业人员处理 ; N8 m4 h) v% g- e( V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; q M9 e" E2 T9 o6 {0 n! h
TIPS2：镭射除痘
+ P$ l: f1 ^ W& D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 s( {1 x# K [ t8 x
-痘痘留下疤印后
: p2 x1 ?+ J' A2 P7 U& N3 \TIPS1：遮痘疤
` y5 g7 R+ [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. J8 ^7 ?2 k8 u! _TIPS2：美白淡痘
9 Y5 m2 U1 _3 [1 w! D# V r! G: W. V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40