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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : _- e+ z, [. [) b' g. x" h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 b- d2 P3 O: I# c/ Z/ ?4 r# f& IA 初级班：成人痘形成原因
' \+ `# o1 x2 J1 v( P成人痘7大成因
2 \" B C7 U5 @成人痘是如何产生的 3 m4 u* |! W; z) c8 a, ?% u, j( y
1.肌肤防护机能下降--
3 h" L( |& H. D1 T; r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
b# ~9 A! w# N# [3 K2.黑头粉刺堆积过多--8 _' o3 ~9 L3 S1 ^! M% I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ ^' V. i5 X; `2 `( `: ^3.生活压力--. e" D0 f0 c5 ^3 t$ X7 n8 |/ }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / m) R" z5 K5 n8 R1 }' R
4.内分泌失衡--
- H( E3 N9 r9 ^: E: {/ b3 c内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 z4 ]; O9 w6 [" {7 B1 I
5.消化系统--, B4 K8 K3 u/ }% Q. M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 v! H! n0 ]) y' L7 v# c# r* B3 `6.药物刺激--
/ `7 a$ j- i- L& h+ O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / y) H0 |- c) Q0 n
7.睡眠不足--. d% y) v) i; I8 E3 N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
" Q2 k) M5 G; ^9 X( m% e1.额头痘 # l* y# @) y/ ^$ O8 Y+ S) i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, @& {2 v, S5 i0 h/ s0 p/ OTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 n* P; W1 {3 ~) S' \) v
2.印堂痘 : e6 r0 Q( F! t X1 p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 E, z. }4 U9 s8 m' g% L& N' JTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & y! x0 k( {2 b
3.左边脸颊痘
* U4 q/ \% X& Y y. q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 {: x) Q7 {# v9 b( M5 aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! N" P* ]0 s2 `. b6 m1 r" L4.鼻翼痘 4 Q8 R- U1 c2 K1 ]' W2 r: E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 C( Y$ N/ D) f/ q) X5 _( ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 q5 Q6 p/ G$ _1 Y8 z) t: n8 } Z) f7 H5.唇周痘 / ]2 l+ m/ _/ V2 U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 H- M; P3 `+ T% ~5 ^. Y/ P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* u% M/ Q% g- U$ j) ]/ o
6.下巴痘
7 u, j2 U; A' { ?2 R3 z# Z! A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ u0 ]3 [! P) q- _( u4 aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! T/ D5 @5 X0 e. h% e" [5 u
7.鼻头痘
6 B3 D3 z- o, ~( D5 B可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 u# B% V, M# U9 s3 I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 q. x! }! e6 d/ r1 A5 t4 Q& ?
8.右边脸颊痘 o. G# U7 }1 G6 o7 I* {" \; R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & C1 t, G+ y b1 f$ L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ F0 \, h! e* Y5 y3 |; O9 k9.眼头痘
5 [: w! B$ W0 T* i. _2 j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * c, ?% l$ ^! X# G% f
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % Q {- x% M- f+ q+ x" T
10.发际痘
5 e7 |6 c7 P# s- ~- s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 _, B# s6 |8 K- o4 Z( d$ r
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 ^1 q2 y( a+ c }5 a8 F
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C 高级班：治痘抗痘全科
0 d1 j7 ^ q8 x5 U9 S) b当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 o" L% Q4 k" F-痘痘刚刚冒出时 0 r4 ]2 h' J4 L# i
TIPS1：自己处理
/ I: E5 k A, L. }1 a; p, M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, s2 w* D: U9 X5 U' uTIPS2：找皮肤科医生
4 P o6 u; f' ^5 h2 R6 M2 H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 I/ h* u, b4 V: VTIPS3：不要固定使用同一产品 ' X2 P7 H5 q9 @. M: N
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 m0 m+ |( J, L) A( i0 |-痘痘化脓红肿了
# S: E* q. o" @' b& yTIPS1：专业人员处理 6 S B x$ A8 @6 {5 V, h2 q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 A( _: s; @" f$ F9 u5 bTIPS2：镭射除痘
; H4 q2 L! p& _( ], O( }镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 [( X7 k2 ~! n9 e2 V
-痘痘留下疤印后 - b& K0 j+ s9 N: }
TIPS1：遮痘疤 % l2 q- ^0 W- |) j/ J9 a: H- u2 Q3 \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! {* T q2 b* e* c
TIPS2：美白淡痘
[: Y8 a" @, ?) V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40