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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
# v& h# y: U- N! C, ^6 l- f" }各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!; X. u9 L! E0 ~: l& w: S* T4 y: `
, A8 l# {) D0 d! N3 dA 初级班:成人痘形成原因
, B6 q2 ?' _' r N/ V7 q成人痘7大成因
6 ]% \/ c O9 P4 G* Y; n成人痘是如何产生的 ( u% j" o5 `5 F' k+ ?
1.肌肤防护机能下降--0 |4 r; K) z3 ?" e. T
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 6 i0 o5 [9 c3 N+ k% m0 k: e2 T
2.黑头粉刺堆积过多--0 Y9 V. M4 M, y' ]9 H; ^/ t# P
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 ! |6 [& R- }/ ]4 H8 J/ i2 k
3.生活压力--! S* s7 x9 X$ W A* @7 D, p4 o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! ; J$ I4 Z% l+ ~ d! o9 |; g
4.内分泌失衡--
* U; V( A/ x" e! R* ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
* k: d4 ?1 V; B0 q+ l$ W/ j. J5 o5.消化系统--
( G h% ]: u) _7 ]2 J3 }# E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
* y' }8 e& g3 [1 ]; k' m6.药物刺激--8 i! |7 |3 [1 Q/ d$ s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 |( A# ]9 ^# l8 k ?- g O7.睡眠不足--
8 L' D1 o- k; J. M5 [* g中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . J% g" b4 D/ c
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B 中级班:观痘看出问题
' x+ ?, G3 s9 J$ x7 n8 U2 V1.额头痘
! e5 N6 R# Q3 x. d( I) g% `由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) I7 ?3 N& _6 [% R6 o& u! ~8 A3 k
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
2 L b g E5 q; w6 Z2.印堂痘
$ ~2 C* `( N1 o+ [. j9 k如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 l3 G$ x; _: nTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 P% l6 S$ r3 N. h: k
3.左边脸颊痘
: y$ N& s5 Q' d通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
l* g- M4 f) uTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 & R1 W* s. D( }* {
4.鼻翼痘 $ a( f l. J5 ]( z! z E+ u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 : x$ P( a+ W4 }( _ y4 n# `) I
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
7 p$ n _3 ^! s5.唇周痘 8 T4 _! ~/ e2 O$ ?" R
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 U k0 k5 B6 V+ F0 ^9 r
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
7 v; c4 J% \/ Z( f( `0 X6.下巴痘
! `" K$ P7 O- U4 G6 Q/ S, m通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 7 p, D' m) ]' w% C! a, b
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: \3 _2 l2 A8 U5 ~! H. B, J6 e* W7.鼻头痘 # ], }0 A5 V1 x) }5 R
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 . R! u: ^& j# H) I2 v) c
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 T! h; g9 O F" z; r, o- [
8.右边脸颊痘
- x/ r! W) x5 ?$ f" J; T由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" x* s- I0 ]* V' PTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 g& E3 e" q: j; s* H9.眼头痘 S& B( I3 G' R" s& ~7 V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 + ^% B; X# B' g9 f5 l+ K" h
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " A% |" h* u) {. e" i, D8 e# l
10.发际痘 $ R, Q) f0 r1 n/ s8 D
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
1 Y0 L2 S$ W8 Z; p6 c2 oTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班:治痘抗痘全科
7 ~) D; }; F4 E4 K6 ^当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? $ a' N6 ~. e# e* `' J+ N
-痘痘刚刚冒出时
% F4 n' S" g# n m2 b, b5 ^/ ~! Y( W/ xTIPS1:自己处理 ' z" H1 C$ x W% d# c
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 c8 H! Q, c; BTIPS2:找皮肤科医生
- h. g* t. G' R! q% @. |如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
6 p7 H1 V6 R: {: K* q' w! ~2 pTIPS3:不要固定使用同一产品 + w8 W. _! X# c) O# k' J- X5 c+ S- L
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
3 X: I" i. R( W$ G-痘痘化脓红肿了 ! e. L2 T O/ O8 o+ g
TIPS1:专业人员处理 6 ]! N3 b0 i( Q. ^ B
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
$ \, l' d2 J; @& A+ i& o4 S5 y$ Y& ATIPS2:镭射除痘
# [8 R6 W9 a- Y u) W; v- G镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 + d: S9 t) m# W v7 k1 J
-痘痘留下疤印后 " f N3 _' _% v4 `/ c
TIPS1:遮痘疤
! y6 b' E$ e/ I1 q6 z+ k* N2 K+ o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# \- o2 Y- c5 h6 l# F7 V. `TIPS2:美白淡痘
$ h" U) U: j2 g- o5 P1 Z+ K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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