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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / Y: L3 _$ u) b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 P6 J% z0 Y. [; v7 f4 dA 初级班：成人痘形成原因 1 e# G& _7 t3 ]+ ?, N6 G
成人痘7大成因 1 H( A8 W! e# M; U6 d8 `* {4 V
成人痘是如何产生的
7 W/ `, \$ l: U% `1.肌肤防护机能下降--
, V3 q& b1 A: x9 _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( p6 g; d/ }4 m; U/ [1 R. l7 G0 e
2.黑头粉刺堆积过多--
8 @0 P0 m4 q5 l, ~" b% P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) j2 F' A/ u b: ?3.生活压力--6 @. f- S( v5 W+ R, w0 ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( S8 W4 C3 k6 v9 k& i& L4.内分泌失衡--* r P' T7 L' F' ~+ Q2 g
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! [0 p! z4 u" ?% I# x* t$ U5.消化系统--
* N A3 F! c$ Z) H- K9 ?: E4 d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( V0 _' ?) c. W/ ?" e- Y3 t4 A" c
6.药物刺激--8 V, W/ ^! V6 j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : n! b: Y- U Z a
7.睡眠不足--" ~8 J, E$ V2 }# S
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' o: w- E2 ~1 N; V
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B 中级班：观痘看出问题
+ S9 J8 P4 l* ]" Y$ e1.额头痘
9 x. L. h0 U3 I" E由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( T# G( a- z" k& rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ O4 ?2 u( `9 r$ O' l2.印堂痘 - o ~* c6 Q( \4 t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 P* s0 g& F3 }. l
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 D- {) V; t, e% y
3.左边脸颊痘 ) H, r6 s5 [& X, _, L) o# e- V3 x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' s5 @) d! h' T6 o+ A1 O- Q% V# NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 h/ q& U. z, J: K7 o( o, [# N/ v
4.鼻翼痘 7 W. Y# U/ B6 m; D9 I4 G, n; p7 h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 s) x0 Q: z. j" ~7 {2 FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 N; E% C% ]' F4 n5.唇周痘 4 c& c [4 _5 M3 N( a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 Q; K3 p- }, k/ a& Y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% e' v3 ~( a( {. k2 d6.下巴痘 % T' m j9 V) @" j& [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 h, f4 X2 u7 z) q6 j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & v' F5 d# p( E8 y+ j! S( ^/ p8 C
7.鼻头痘 * U" ~. x( Q, n, ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 k( V1 b- p8 E. u" w, z1 i* [TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- j3 A& k; |* i# c3 X% |6 ]8.右边脸颊痘
% }6 A2 D2 R e& `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- {( a& d# n9 y+ n! M# n0 WTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) C% S( R. }( C
9.眼头痘
$ d& N: i6 u. u6 E) P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: {) s6 Q- \, ]1 P$ ^ P+ q$ [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ w1 O& @8 b% V& J6 Q10.发际痘
; V" }! Z; ~8 W' z: |$ T# d6 G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ W# P6 c: E, O1 @TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & M0 H3 L# w6 m5 o! m6 J B5 V
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# }7 `* G. B( l* k* l2 q1 xC 高级班：治痘抗痘全科
* X u+ U. \& r1 I. v2 _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) ~) P2 M* ^5 ?5 L/ n
-痘痘刚刚冒出时 ! c7 ^9 k& T, U* ^1 @
TIPS1：自己处理
( \4 J- Z- n( d# m1 R: H) A: I% P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , w* j9 |3 s" m1 \* Z: b3 m* H
TIPS2：找皮肤科医生
) L3 Q3 J" P9 c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , {& D1 R1 @- Q& S
TIPS3：不要固定使用同一产品
; ~' {# [+ e7 ^, F7 m0 u+ e [涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% t9 _, W) d. [& w0 ]2 S-痘痘化脓红肿了
. t9 e- S0 O: W- p; Y4 K- qTIPS1：专业人员处理 0 K4 b- \/ M, h; o* R4 _8 E) j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 R. b1 r* t7 k9 c t4 J! c& G
TIPS2：镭射除痘
) ]! T# R1 J: X4 F! ^6 N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % \5 g4 t/ b7 a
-痘痘留下疤印后 9 `% w6 Z. l3 F+ i3 {
TIPS1：遮痘疤 6 A$ I0 O5 s+ O' |$ m0 u. o- \, c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% X) G! r; B4 G7 E4 R4 f' [TIPS2：美白淡痘
: q! ?( ^" g. A% m9 I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40