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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: |/ I, z0 T* M/ p" C! @1 P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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m' _* A5 F9 `. X# b! u( }5 XA 初级班：成人痘形成原因
( L, D# p% W) ?, c# P0 |' o# w1 W成人痘7大成因 9 \- q! E. C: ?( ?
成人痘是如何产生的
1 D2 d1 d8 A* c* v% ?1.肌肤防护机能下降--" U9 s2 }3 q6 H: S$ m: ]: q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 C* x( [7 M6 `+ R/ @* x- |! ~2.黑头粉刺堆积过多--5 Z& M- K* [- @2 k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # P& Q' n( h+ H8 |* v
3.生活压力--
% A# k/ _- r0 I4 N& W- P$ E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; l6 X+ y$ \" u1 s
4.内分泌失衡--
* u& o6 f: S, E) y6 s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# A; H1 v. S: ~0 h& A) x5.消化系统--' `! k8 y4 e; \5 X5 i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 f+ V: z, F1 U0 d/ F# g2 U z
6.药物刺激--2 e; c, [4 P- B9 z( K3 R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & p2 L, h U" F" Y$ Y6 z
7.睡眠不足--( l' I9 g- s3 Z3 z: V, j" f" ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) j' o; S( P A' g N
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, }% f4 c0 v6 j2 u" zB 中级班：观痘看出问题9 O1 K4 ]* ~2 u3 k* D: F- u! A
1.额头痘
5 j( q: q* {* L3 l" s# E由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " J2 b8 _5 N9 P) X! I7 e. i, F4 S7 l5 o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 R7 H& H: b. d) m( |
2.印堂痘 0 Q& N/ B6 c0 }. ?- G8 s% T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # h* b; J# w; w) E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: r( N5 U8 _4 j3.左边脸颊痘
8 A" k4 X8 y+ J3 o7 `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# C; h/ \5 G: e3 H' ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 @( M2 J- U- F% H) _" x) s! D4.鼻翼痘
& @* l9 L( U0 b9 K在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 T1 a) c" P- w; ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 q# `' q* y/ Y5.唇周痘
% o0 `7 M3 S; Z& O6 U* |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 y/ [, N, U; o2 { E0 j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 h# ~' o) A; q* |/ ^! G
6.下巴痘 - S) ~1 G5 q C4 S8 X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 K, o6 d! t8 j. T- [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, T1 d2 Y: P- `+ B7.鼻头痘
1 K' D( S5 |) t5 R. z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( p* g) S; L, |/ k) o- a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 R8 ^( ~ ~1 S7 O& z) t5 T7 w
8.右边脸颊痘
/ y& w' |6 L% h' d5 a$ u; C% m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 x: |1 I: p8 ?8 q7 h" |6 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* l6 a' c4 ?$ Y% |) e9 L, Y$ d q9.眼头痘 / r1 K; `9 N% ?- Q6 x: s! i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* t2 j; h: e+ l: T1 W% n; l$ WTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) z7 F) t, |: g/ J/ H
10.发际痘 % t& J/ ]. N X$ \* ^1 J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ V# i: r) d3 t) _2 x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科5 X7 g/ E7 H$ P7 }; U0 S; v/ F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 t: Q O0 ?+ Z8 R- t" p
-痘痘刚刚冒出时 % h8 ?7 ~- d: t( u8 \( C) s
TIPS1：自己处理 5 k2 r, M& M x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : l% \' X1 d! I! ?4 Q6 O
TIPS2：找皮肤科医生 ( g1 ^9 l; c" Z5 V7 r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / Q+ }- N6 A* B0 J4 z. h* j
TIPS3：不要固定使用同一产品
9 T ~: I" m" b- q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 i/ `+ l4 m1 P* K$ h- W0 j
-痘痘化脓红肿了 - p n: I0 ~$ I* d
TIPS1：专业人员处理
& Z1 D0 S2 O! @: h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 i" ]6 l$ H8 e2 R; Q# BTIPS2：镭射除痘
" Z5 Q1 o# M, |% h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , ]: P% c+ v- m- A# l
-痘痘留下疤印后
0 ?5 U; ?+ [% L$ C. @TIPS1：遮痘疤
; ?/ A8 b f+ Q2 m3 x' y8 r" r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' W8 L: G4 s! xTIPS2：美白淡痘
R; c2 E2 V9 R, V. C6 C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40