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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* ]8 i7 q9 e- R9 q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 Z1 [3 Z+ g4 D* I
- e9 |* g9 k" O8 H6 a! IA 初级班：成人痘形成原因 ! ]3 W6 a1 N9 F0 C
成人痘7大成因
$ x2 J; D8 A2 |! ?3 X成人痘是如何产生的 5 L. r R0 w- C3 ?3 S, p$ n
1.肌肤防护机能下降--, r3 w. |4 h% ]2 a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 \& ]) t2 V# t; U" Z
2.黑头粉刺堆积过多--
# I' P# L9 \4 r o' N. ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 O/ v8 M: p' p9 o7 x( @4 ]3.生活压力--7 z2 [0 ?* A( B/ J* h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - ~. |/ C; O0 Q i2 M
4.内分泌失衡--) T. \% W& J/ ^1 O4 ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 ^3 t2 i' [* o
5.消化系统--" z& m7 k- J. M4 b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 `, z. a* J4 z8 d# m* t& `
6.药物刺激--
$ X4 \6 u8 v' D* y0 o$ @% G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ [4 m4 B: [! c: a" w: X7.睡眠不足--
% X6 s D: L( A+ U% Y$ Y% S% T$ F) V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * y6 ~" V4 u: c% c& ]2 l; M3 ^
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B 中级班：观痘看出问题
3 R' ?( }. |' ?9 E$ P1.额头痘
# P" g* K3 E2 s% {8 c- ?由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + P. ~) } t( F$ w% ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 W: ~* N3 @4 u6 K2.印堂痘
+ I8 `3 ^* z/ L5 @3 Q8 v5 K$ e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
d) m' J ?8 `! ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- `0 {6 Y$ p! I2 d" @' i3.左边脸颊痘
P/ f8 k) L8 o0 c% b3 z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 H5 p( _& V6 L4 V- b' |7 }: FTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * s% @- K" ~" u, D, k
4.鼻翼痘
! h/ d: ^/ G I( n! x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ g8 x, ^& q4 d4 L) j2 kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 }# i# N" H( [! I4 A& S8 m5.唇周痘
R1 r1 w$ V" w* [* }9 p, V/ F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% u. u7 E( @8 |4 PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 c% n4 s/ h$ f3 v, T6.下巴痘 % W( j# L. g% o3 N v1 b9 F% D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " h/ a+ P0 M( z1 D
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ q& X! k q" R: J7.鼻头痘 6 P' }4 y- w1 h5 E4 G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / E- ]0 L& E* M# Y+ V6 r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - B H9 t9 c& G8 z
8.右边脸颊痘
C& u6 I, J( T! C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* a* ^ M3 m' v/ m4 r* ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 Y' H! g9 c+ I: \ q$ g
9.眼头痘
: L- W4 \/ _7 u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 \: d! i# O/ J+ H# S. A5 L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / R; k! n; O B/ C
10.发际痘
4 {/ X6 n: ^3 W9 s" Z9 [4 a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, P; R8 D7 n2 Y, }0 h% u7 ?* WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 \6 f3 {1 ^3 K8 v# f
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1 B& Y2 m: f: h5 l$ QC 高级班：治痘抗痘全科
9 E$ d/ |$ K! z2 o3 f) E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) M7 ]) I+ V+ {" ~
-痘痘刚刚冒出时
3 t1 x3 q3 M3 b5 ^/ yTIPS1：自己处理 ) d1 P7 M m& M7 y. b/ O7 A
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 D5 c- s: `% k( ^9 f1 W' z
TIPS2：找皮肤科医生 / s& U$ z" O, _" R6 h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! [# {2 G. t8 w; TTIPS3：不要固定使用同一产品 9 i) E" \8 u. j' P9 l. [; e& _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ T! r2 K5 z; F+ b" i8 T1 l6 z
-痘痘化脓红肿了 0 g8 R3 U8 I& t) J8 v
TIPS1：专业人员处理 3 c# `" s: `6 V% \9 ~ c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 B4 v4 q, i# P( b9 E" [/ R
TIPS2：镭射除痘 * Y4 Q; w$ ]; O- \2 k7 R$ a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 c! X& t6 l& H5 c- j-痘痘留下疤印后
- `5 `; L" E H7 R/ |4 ITIPS1：遮痘疤 0 T; U. m S0 e4 f2 ~4 x' L
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + I0 e! `/ n1 R$ q, i
TIPS2：美白淡痘
- l6 ~5 T/ |8 ?2 u0 w, G8 J2 T' y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40