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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. j! G( g9 D0 f) J$ l各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 z8 c- _, P8 F) w Q
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A 初级班：成人痘形成原因
$ o" X# T' }# W3 u: f成人痘7大成因 ) ^: ?/ g4 p5 k7 I' R4 O
成人痘是如何产生的 6 l) g- ?3 p v$ W4 @
1.肌肤防护机能下降--' s! Y- e8 R( t& B9 Y0 v( j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: g! ~5 A3 C8 N! w: Q2.黑头粉刺堆积过多--6 `! L! d- R0 ^" h7 B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 \# w, @+ X+ w$ r* V3.生活压力--
! O& w' E* R7 U% F* k; B5 \生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- h9 |& o! j* h0 s4.内分泌失衡--
7 O3 c9 g6 [, R L4 O$ S" H: M% p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- p) t3 ?! y E% Z: d& x5.消化系统--+ M) W5 {" G* h2 c8 ]/ [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* [( n' d. h3 w/ E# Y3 _0 S6.药物刺激--
9 n$ P& `) {8 k* c4 K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 Z* [) e8 O: Q7 @7.睡眠不足--
1 Z1 _0 [; G' {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : q2 w- U' l" k0 n+ }+ @
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B 中级班：观痘看出问题
3 V e; n+ Q9 v: N }! @/ u( M1.额头痘 ' w3 }" w( e$ c$ v. \8 i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & U# x1 G/ m$ {5 E% T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 f9 I7 s. F5 d
2.印堂痘
* E8 i$ g# V4 s3 Z1 E& u如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; e7 R$ o; p0 |3 I; ~0 @+ T
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 W/ e& L+ D. G ^3.左边脸颊痘 * C8 w8 z& \1 d& t; V( Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' T w5 f, w0 K* K9 |( {, kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ G5 g) q! t# M2 ^" \0 T7 F6 J
4.鼻翼痘
1 ?' B. T4 t, l3 `# ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) K" c6 T+ ^. G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 D) X, u S+ [& a5.唇周痘 4 B; L6 z/ A, f# z Q: i* S, l* S
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 O* D+ \6 X Y" Y0 I8 tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ ~1 T4 ]/ R& x. c$ _- a6.下巴痘
& N& w' ^1 ?6 j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 c9 P, [& N( W( g3 f! i0 V3 HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 N* Y3 l1 I8 M
7.鼻头痘
/ c9 G6 O* k" F9 E9 m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 b7 r/ E7 q6 p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 p8 D! }$ A4 v1 Y4 S, ]8.右边脸颊痘 8 X5 v3 j+ _, z/ e" V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 u2 K8 r) Q5 u7 HTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( [2 W! p# F x# s5 T+ K, D% V* ?9.眼头痘
. t6 r0 e- W/ r s% a8 T0 V. S4 N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & i8 L! i, o% `- B' T7 k. [; o) F9 N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ X' s* J5 z2 y; v
10.发际痘
\0 _" W2 w9 V% W" E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 W$ |9 X# w8 E$ k" Y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 V/ x: H8 w" }8 I
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) E( q& {- l0 J- P1 V: zC 高级班：治痘抗痘全科
. E0 w5 d; x' ?: u5 y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! O& o5 H3 I1 ^3 n+ E' I-痘痘刚刚冒出时
" d7 K7 U$ L' e& u. mTIPS1：自己处理
" g5 l' I8 p! v6 y) U9 l. M( C. [刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) J* {4 a* P# N- M5 mTIPS2：找皮肤科医生 ) \0 u+ g+ @, E- p: R% [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " ?/ [1 x! a0 u
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 x; @# _( M2 D) n7 E2 O- j3 K7 I- Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ L$ Y3 C; s% R- h8 y# [7 p1 g+ e-痘痘化脓红肿了
. d7 P+ C7 d( H9 A+ k, T! d3 k& RTIPS1：专业人员处理 3 g: k3 ]9 n1 S6 p7 u. w( A
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& d! `2 C# ^/ u1 vTIPS2：镭射除痘
5 \/ x, Q; m% y# F8 J! P4 S& t" K镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 c& V: X4 x4 |5 @" q
-痘痘留下疤印后
6 J' r; r% Z/ d4 h. rTIPS1：遮痘疤 ! j( f! t- b0 K2 |9 w
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 S7 N% ~2 `8 N7 V2 Q
TIPS2：美白淡痘
* s7 I" O }! s/ [# t8 J/ l' b7 I2 B1 S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40