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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. b# }- @4 z) x* y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
! p# o: q) i3 t& R成人痘7大成因 0 A' w. ?" |1 W$ x9 T+ [8 O/ u
成人痘是如何产生的
0 u8 V4 I, i9 ^* i. ?1.肌肤防护机能下降--! p( i& ?& D. m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( N% Y2 r( K& K+ D% E) T2.黑头粉刺堆积过多--
x+ p% f' q8 C4 ?" |' q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ d8 X0 L% L8 v# m3.生活压力-- n$ h1 m9 v7 F& Z' E: u& P' W0 J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * A, h7 X. M' g5 }+ I' \$ {+ U
4.内分泌失衡--2 i% H: K9 {9 q4 l6 Z, X# q, t H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 M1 h+ O, ?) H5 T& h' x/ t% A* X# j5.消化系统--& V$ o; n% M) ]+ i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 ^5 ?6 ?6 V6 S# H; c3 t1 H6.药物刺激--( T" K, Q# Q2 o: V" C3 j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ ^$ |; e# e- D2 q0 c9 [
7.睡眠不足--
( g: Z+ K, g5 ]2 J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# m/ Z! x; X2 q7 }: x! M4 ]* q4 n
1.额头痘 ; `, D& R5 @9 z3 ]: s/ L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ f$ Q: m7 f$ T$ m w' cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) l* _3 l8 b+ C9 O
2.印堂痘
! Y0 y4 W: v0 N( G' ?0 \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
h5 m& o' ^+ H; j8 \1 B: kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 F5 |6 O+ w- F0 [( g$ _! C3.左边脸颊痘 5 _9 o- O2 v- ~, ^" L" i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; t+ K( _0 p! @) P; |1 h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 Y+ v0 m& x+ B) j" c4.鼻翼痘 # }$ J% b7 `0 T, C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 r. a- ^( Y. [: P: b' `1 d: E' x7 G) WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # U5 H" `! ^! b) @
5.唇周痘
C: M0 [3 s& |2 D9 }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 z w- q. Z( B
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 R0 M3 O! g: ?4 I" C6.下巴痘
& G& @- Y& [ y; s3 h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 o8 U8 }0 T& U0 Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & Q# g. N% a9 b/ C2 b
7.鼻头痘
* i+ ^( }( ^5 E' }: ~$ d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 b5 Y: z# V: h1 r% Q" eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 x* g/ s1 Y+ g+ l1 u8.右边脸颊痘 7 r1 K1 L' Q: M5 g: R* p0 _) G" T$ ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 x- d" W6 J1 V' G" S! BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / a2 N5 m2 s* C6 l/ h1 T
9.眼头痘
3 F7 W" J/ |8 e/ `) G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / x# [2 o _0 m, C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; |6 P& F: T# ~2 i
10.发际痘
" {/ q2 t9 b; g6 [- R) s2 k/ G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( U. Y& k3 L9 A8 A$ C: b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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& G( r* P" z0 N4 P0 }4 d. cC 高级班：治痘抗痘全科
; z8 g" _8 F5 Z" J5 [2 \, q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 u' f3 c# i! H* H-痘痘刚刚冒出时
; Q1 K2 q9 C9 cTIPS1：自己处理
$ A# ^6 [9 l ^! M) ~* v, Y% o; x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ W9 \' r& o8 `TIPS2：找皮肤科医生 ; ?7 z$ k/ {& z5 Z7 u8 w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 {: d, p9 B0 \$ x* {& R; @7 B1 _TIPS3：不要固定使用同一产品 & u, F: T2 `$ t4 x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: D* Q' Q: ?& Z6 O/ N: k-痘痘化脓红肿了 " N- h+ {% {1 l) D9 T4 n" r/ }
TIPS1：专业人员处理 5 p9 g& `: h* y$ l7 X6 Z4 ]2 _% e, `3 k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 A9 i! o0 C& q8 E1 R- UTIPS2：镭射除痘
% w, N# `% `$ T6 |# o镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 w6 e" n3 k$ n* X: \+ B, q
-痘痘留下疤印后 ! `$ \0 p) e+ b7 x3 g
TIPS1：遮痘疤
8 c' R( @; [2 L% H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 i/ }2 r1 x9 E$ S: [! t6 kTIPS2：美白淡痘
# G4 v9 Y5 ], c! y- d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40