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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% M0 E& u% Y5 f4 a# Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 j/ k& ^, Y1 O0 C* T' W
; b4 g# Q2 m, v* w4 q2 w% r8 a% @A 初级班：成人痘形成原因 ) ]5 N( x f, J' s% D
成人痘7大成因
) J, \8 G3 ~3 M7 S成人痘是如何产生的 ' r0 A+ E& z0 l7 @* P6 R. g1 o9 U
1.肌肤防护机能下降--
8 u2 q' e% g6 t- R, Y; u# k5 |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , u3 a% M6 I1 C- w- s/ a9 J
2.黑头粉刺堆积过多--; b9 E! T% l: f: Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) e4 F2 d k: G4 X6 F3.生活压力--6 j- I" ^' B# N, z) q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' ]! U1 g1 ~9 ]4 s$ @- C* \% A4.内分泌失衡--
: Y& J4 `. K# e& w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - D! m9 R. u) Z
5.消化系统--
" @ ?2 r x5 Y' A; z# I" [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- ^# a( {6 ~! p! z/ A }1 o6.药物刺激--. z0 ?" h! l# r' V/ Y/ w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 v8 I, a' p' S& ]0 i7 ~0 Q( f7.睡眠不足--8 x* }# r5 f: x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; a E/ `" _6 H' c: j: T6 H
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9 {8 B$ y1 f' M7 c( |B 中级班：观痘看出问题" Y3 ~1 M2 W! b4 s3 u( R
1.额头痘
8 z Q! s0 U: j0 {' X7 H, H) p6 f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% V( d1 m6 o1 T# mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 g2 Q6 y$ Q0 X2.印堂痘
' u$ `6 F+ o) [* a% L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , r, s2 F/ P. {+ Y: e( N
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + `5 q! M5 [6 L( T4 C3 \1 m
3.左边脸颊痘
3 E* R4 C1 o# J1 t通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - H8 I7 M; M1 A/ @( _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : @" w- @% R6 ?# x- g# I
4.鼻翼痘 5 @4 b$ W# q$ F6 H4 p$ k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 f9 s, l- R& m \8 u% i5 ~9 h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 U, ~# b* q7 }5.唇周痘 6 ]" @, Y: Y1 ~! g4 o8 H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # f: F* ]3 e8 J/ \( `1 m0 p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" g- o* s7 F. ]% ]6.下巴痘
+ a5 D- ~& Y9 L2 o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' t7 |3 L+ `6 u1 w1 q) b8 \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. x% K! c9 M. i9 l2 B- P4 s- O7.鼻头痘 ! @9 [( R/ R7 Z$ b: I3 @8 K6 @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 G( f' ~! ]' F7 g1 [& W vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 w0 x* s" B' p$ T! I3 e6 }- o( _8 I
8.右边脸颊痘
9 n$ p: S" z' ]. Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ W5 [' x$ @3 t8 }1 H8 TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; u% I7 a# D+ p4 H" Q) h
9.眼头痘 0 k, C( `4 Z# U% [$ C" I1 K/ K) r R
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 Q, r' O3 F' k8 h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 k" w" }0 `! R# G0 I' }3 k. i1 n$ l10.发际痘
, D9 b. S7 X! w2 A% G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( u! M i N% y4 t" m
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' S8 D4 c( Y* n8 D- \
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$ e/ E& z( C' i- |. G Y: P# hC 高级班：治痘抗痘全科
$ Q' m5 D) j' w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
k( Q$ |+ z% m. @% V K* T0 D/ @-痘痘刚刚冒出时 8 f9 |; f) }# m! E
TIPS1：自己处理
* i2 Q: s6 E0 B4 v3 M* D2 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 e* z$ E+ E/ |9 vTIPS2：找皮肤科医生 * K+ q4 J8 t9 }
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) A' Y, N# |) _* ]* [8 ~, `TIPS3：不要固定使用同一产品 1 D) \" P# i" W$ C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! u2 p7 [2 m! n+ r& P/ v8 `
-痘痘化脓红肿了
+ ]" ^1 D6 ]( Y$ ~0 ITIPS1：专业人员处理 3 q" L4 p0 I1 y2 Q% Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: f0 ?. k# I8 \8 x; F/ X: N" ]" YTIPS2：镭射除痘 ) n5 `1 ?5 w- r$ G$ h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 N7 y% S) j, n+ c$ B6 `$ v2 `-痘痘留下疤印后
" L9 v5 v2 v1 A8 c" mTIPS1：遮痘疤
( Y% w" R+ \ _+ J" ^# x, B7 ~以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # s0 n! q- P" F- ~) M
TIPS2：美白淡痘
" C" R9 A4 B$ c2 T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40