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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 ]$ |, x- J2 ?9 C, U$ p7 Y8 X
, y# C$ @. d- T& |7 q% Z j第一款：香蕉绿茶" S3 Q! ^: R3 d h" s7 M: b7 o( r
% }2 x; s1 M7 G' V- O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" s/ m- l/ Y# w+ R9 d- y& t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' d7 b) Q5 R1 l6 h$ F
. P2 ^0 [2 W& L6 O3 c, O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 F4 ]9 D. O" g: w: F
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+ I# |" j; x, t3 |6 [第二款：葡萄红茶
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. K( m& P8 g" s( G* r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 g; X7 N7 r# x' e
V) g7 x4 d- P1 m$ Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 u% s1 k6 p( Y第三款：苹果绿茶# d' ~$ ^* x4 n2 O8 i/ Q2 H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 Y# u; W& X" H3 h5 x
" J1 t3 p; H$ A7 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! g& F. L; T0 P8 A9 ~第四款：红枣花茶+ Y9 S6 y/ W4 ]' [' h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 x# r% v% x. ~! u# L; e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! B! `& M2 s7 q/ S6 Z% U8 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) j7 |9 o" D4 Y( V) \5 v
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第五款：柠檬红茶) L W S& R' `+ Q7 l, l- ]$ E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 ~) U0 p. r% B2 C e0 n2 {/ |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, g% ? n( U0 }' ?$ F8 C
z& F- V& _/ u7 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ b- i! w3 O2 U c5 n f' J& r9 @" m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 p8 @, e# Z1 {9 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* L" W% V8 ?5 ^( n第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* ^9 P9 k; v7 H4 B4 o# |. f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 e' C8 B; {) _6 Z, Q# @
/ \2 Z' f" U3 u. d& h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 y* L# }$ \9 S0 q1 d# b
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! O. q: A- U& ]3 e3 p5 {, t8 M3 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: E1 O& E/ G0 X" `, c* y5 K) q u ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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