排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

8 d3 P. r/ M6 \  _第一款：香蕉绿茶

/ x, d. }! T  ?$ ]. h- k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

; h; {. Y' N; d6 V6 I; ?& ~) Z$ I3 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶

5 |: G8 v# F6 e7 P0 d2 ?1 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 a% d" t$ L& n$ N% R% q第三款：苹果绿茶
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. R9 P+ t3 w5 t; F( C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

: J6 n8 h  I5 A( T, o/ f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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( u  c* X6 M& Z: K# b- I" A, Y第四款：红枣花茶
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2 F( D% F, T8 ~# o# @材料：红枣20枚、花草茶5g.

( u& ?' D% }4 x2 C3 p' _1 V! T) D& Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 x7 c! P6 s9 h: N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


# b  Y+ d  C  v, S5 F& A* M: D2 G4 S) e第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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8 J7 t$ @# Z" c% M" ^3 b; s% D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

2 e5 o: `$ O. Y- Q% e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

3 c! f$ a  s# ?. _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; h2 j. `" E8 i) ~! q* N  {8 M第八款：柚子冰茶

8 I; n9 n! K( M$ j* w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

, n7 w2 Y1 I9 a- S" u, o) g" F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 z7 k/ d6 k( ?) g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


8 @, F5 N# n, R$ ?) b, t第九款：山楂首乌茶
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! x7 j1 P- ?4 Q, E5 Z# c0 m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

. X3 o5 p3 v& }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- U" E( O$ P$ H# r第十款：排毒美颜茶

: [/ V; N. T- l8 A) D8 n$ z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. A& j) {( R2 P: J& x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
: L+ t' B  c% \! Z: y新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
8 r5 W7 z8 |0 F- F( h, I偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！