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" L M& b2 N7 I2 l. G' k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" l; y0 }0 o1 S
# e. u% m D( X8 M/ |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 v/ `7 D( G# O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* n8 \+ w7 R; J% c% o: w+ y- }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 Z9 J: d( L [3 _! {) @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. M/ ~1 Y# L5 A, [) C3 l' ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 d1 w+ i+ V9 Z( |3 K( D
& ]1 F6 J7 d' M; q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 K& L; M5 U' d$ f% L7 P1 b# {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' [! I8 H. q/ v! I6 S2 P
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第四款：红枣花茶6 J, }3 P" v8 L1 c7 ?
, |1 J1 d! b0 E材料：红枣20枚、花草茶5g.& x0 W9 G+ S7 ~+ }" e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' u6 e; T4 {0 A$ P) a' N6 ?3 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 p- q( N' E# S4 {1 b, D4 P! v$ x0 p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 Y+ N( N1 W# g7 {1 D- n2 d8 p4 n) K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' r7 O7 X. c8 m% a. h& g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 d* B4 J& R# Q) g: ^
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4 [) r* D5 E" @. w8 W第六款：菠萝蜜茶
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) M+ P# X) M3 a' g7 D/ ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ s/ F% n7 N+ G) A$ W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 a) c5 \4 u E9 r0 M第七款：玫瑰果茶0 k2 s( L% r; R6 j, |4 O' N: ~: Z7 }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ r! J9 i A0 A
' z' r' _- x# X4 w( Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# y9 }# l) }) r& y; `
6 ^; P) u R# t6 t) t6 U3 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 P+ r0 A. p# R1 A第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* \) U$ A6 }* F- B' V) _
) E# V, b# Y- R$ J. O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- l" _: R4 v, S3 R" A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; X! M, Q( j0 D U3 Q- U1 t
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- ]2 l9 k! V! r. S$ y3 ]# p第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 H6 z9 ~+ C8 L4 B8 v# f
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第十款：排毒美颜茶, W8 C9 L6 X# x2 f R
2 Z( g( @) O! y p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( e$ A0 {" ^$ U3 _: n- C4 B+ q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 Q# z @2 q- q* p% g7 _
5 i4 S; w; Y% @$ ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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