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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* o1 N; ?+ X( p# d% z8 d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- s- g; f* T1 J' V7 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 k4 j& N% X' [' w7 q3 m第二款：葡萄红茶3 d# U3 ^( C- d1 C5 G% J7 M
* M4 I9 Y& H/ @ v+ W$ R! e! u' U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 W# }# E$ K9 m v
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第三款：苹果绿茶
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8 f7 t+ S& B- K& o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: I/ k& P6 ^/ M! @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* w% N* @' y: H2 w0 q
, G4 a6 f& s' X* u; Y8 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 R! G& A' G" Q第四款：红枣花茶
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" N6 ]* X! b/ T, f& E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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`1 F3 C6 G( ^3 I; t第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# {5 W/ l s' `" x& w- E2 @- D; F9 C8 p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ A, W& Q: D" H6 C% f6 X. }
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第六款：菠萝蜜茶% [+ D" i; [) U. S
5 U. L9 U8 ^' U/ w$ k8 O: e; E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 l9 j3 X/ d' O% f6 L8 A
8 p7 L0 k+ H3 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: N5 |' [" W# D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- ~ g$ q0 P# d1 t2 i
; I' B# k0 A2 y6 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* k, o6 }& Z! R8 i6 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, f$ r( ]: \3 M+ y! D) i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- Z5 g! ^: \. S
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第八款：柚子冰茶
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0 F0 U- O4 y2 f1 x4 r$ q' [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, I9 F4 g5 u3 G5 ~% s9 J& N9 l5 U
" s, Z d7 s F# s1 L+ Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ~. F6 j( U% x3 S8 {
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3 Z/ G4 ?( j3 r! S. u, d第九款：山楂首乌茶
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9 P" u6 F1 d( |% v/ O& O8 b/ m材料：山楂15克、何首乌15克。
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; y8 d# p' ]; l6 c1 A% }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 O, E2 F$ u9 k3 p+ \7 N* w4 ^; u( `8 M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- G0 c) K' B3 p t第十款：排毒美颜茶4 H6 L( O- D* P, n. \0 X
4 ~, t$ J' d. s m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 N* E/ F& P3 J' K! v! _9 b; o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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