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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% D2 X) Z% E, G
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第一款:香蕉绿茶# B2 A: @# R. M1 |/ c
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Y+ k7 z6 ~% W1 }  y" i: W; e
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
4 K! w: @+ e* t9 J0 }) ~; f0 w! ]" S1 B& Z
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! o- \! P* |4 j

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& @$ s& g9 k! J, R$ W第二款:葡萄红茶
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4 ?, A- J4 o$ s; u0 V& y材料:大葡萄一串、红茶5g。, j0 `, j' p* M! S$ b6 Y$ R% C% p

  t9 A& t, B2 t7 ~制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 v1 c) a% P0 R/ O

; ]* v# d, Q4 D& H; G- H: I) j功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 G3 S( e3 a( M8 S! e
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 N/ f  F4 ?5 g# P! @- K制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ o% P1 y3 {" J% N' ], J& c: w' `

. Q5 R* G0 q* n" y1 i功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 s6 B, H+ |2 s- v  V- v, {' g/ W

) s( S. Y6 O4 D* p% y  V, p( P9 V0 m. B$ F7 i1 I' B
第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.( I3 v: J( v1 e" j% W

( c5 m3 I2 v+ V0 l5 @% T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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9 z4 E# A$ _0 R. E功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, p( K5 p8 q/ O) ]8 {
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第六款:菠萝蜜茶
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% J3 {3 c9 f' E/ w* H材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 T5 V' D; h6 a1 S

& n  \0 k7 }% @0 O- K功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 b8 B5 w& J2 y7 I# c

) j% h: L. n8 O2 ^. B# _* G. d7 U* Q- T/ D& a; O: g/ u5 q& F
第七款:玫瑰果茶& r6 ^! Y6 x2 H/ B9 r* R8 ~

( W: U. {4 I  a3 B材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 \7 P* F! g4 Y7 C, ~: w/ Y

$ f: L5 n" w/ V1 l4 t% x' C5 u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 Y: k: V9 o& V, Z0 J4 }* K: F) Z& x功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( L, N' {) Y; _0 O" Z
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: M) X; u  W" w' u
第八款:柚子冰茶. D: Q6 Q3 A( }
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( t' M) \4 G! D& \, m! Z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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* `! T1 c" `6 ?" z2 P% J4 K功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. C% o( J' `# ]& |% x7 q5 D6 Y

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+ S+ T" r' F9 x% e第九款:山楂首乌茶8 u4 _' R: r- J3 \3 O6 k$ ?) h/ h  C

/ k4 Q3 S& g* B4 |8 e+ _+ N材料:山楂15克、何首乌15克。
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$ d3 e( X- O+ i* n( }  Y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 [: }+ x7 w) k/ R( m; x
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) g& r/ Y$ y: K. l" ^
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) J0 H0 y- k% b第十款:排毒美颜茶/ u( c7 ~5 H8 r
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 `! J1 _0 [6 M& A

) W5 ^0 n4 o( U2 b. \, g4 F制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
: s4 ~& z7 b  ~1 a9 `, e* I新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
# y0 q; _& ?$ ~+ j$ w$ z% P偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
: X8 l% o* Z1 Q$ ]4 M5 [- @3 o因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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