|
|
 
: p! g! r+ B4 J! s& W0 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, Y- g( ~: {4 d
* h4 f* b8 y, C" _2 Z4 o8 M& r第一款：香蕉绿茶
) @/ T* k/ m! s* B8 |1 p. _' S* B q. ?/ o; y% D% b
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; K( e" v0 \6 |. ~. G
1 d) i& d" |% O; n$ S9 x: D. c
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- }3 z, R0 Q7 j, q5 h- ~
5 X' _+ W y s! y1 P6 @* A5 [; }$ x3 Y9 g
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 n6 B! r. l: n9 s
: ?, D W5 D9 Z5 m' @* g2 W/ {' C4 z2 {3 ?/ j) e' n
第二款：葡萄红茶
1 Z5 h. w& ]4 w, Z. d9 h1 w
% v3 j8 E q- t w材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ `; Y' N' g/ R" }. r
9 N! v/ o4 U, ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" t$ S$ H3 {+ q W/ f+ ~( F/ ~/ A" H# u
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ~) N& h6 i r' T7 @6 U7 l
- y! s1 U2 w" a/ o) x6 |! f& q
) {* A a' R0 |# I& s+ X4 P
第三款：苹果绿茶) X; c* x6 `" p- `
5 A8 t7 R& c1 G. H
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' _! |, P5 F* u6 e6 w0 Z
$ _. c1 t8 t; f& y- ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 V$ v$ y( A$ [& v) v/ s# N( n$ g& H5 a7 `! `5 w
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' ?. l/ B H* T' C- `
8 ^5 r3 x* O% j3 P
+ `- H" R. d' a7 C- X第四款：红枣花茶
* j+ S' Y0 ?! E# C. r: z
) F1 ~2 ^& \) N5 F材料：红枣20枚、花草茶5g.) }- O1 s" Y+ G2 C% v0 G* g
; U8 e5 R1 @) `5 Y3 C6 I- c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 w+ E: ?8 O0 d0 P
3 p6 a L- V; J2 h1 H5 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: f/ F0 Z4 c/ \
2 ~9 N1 b8 W6 c5 O( B& t' P: E4 L0 j; `
第五款：柠檬红茶
. m' O* f4 k% I/ F" [6 [1 y, l; d6 c
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 e! I4 L6 \9 Z5 G' A" ^' D7 J$ L7 s( {5 g- o/ c
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. F+ a! F8 D0 z4 T
; `3 U2 w H( n+ z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 z, F" g3 s# i* }) L2 A
$ q6 k4 ?# a; ]8 G0 A' W: |2 ]* h
) ?/ o6 Z8 v4 e! z* {第六款：菠萝蜜茶2 e% t1 S1 Y0 \
# Z; ^7 w+ f/ V0 {0 m6 ]( V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ~3 T0 G4 T! S) }* `
5 g* R7 D/ k+ r+ r2 C/ n
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 r4 f4 v" e% `0 T. y
4 _5 s; r9 a# C2 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# p0 A& h) X! C( A) F/ t
+ m: r5 v `: E4 ^4 l3 ]9 w% K
/ F+ g$ v, A* d l- B: m! U3 Y; A第七款：玫瑰果茶# Y' C$ w- t: y5 x0 @3 \
; f! T5 {! W8 L/ ^3 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; p/ n% o) E! H2 u8 f+ v" S0 R$ M
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 J- F& X7 z" ]9 A/ C
* z4 i* b, h! \! m' U' q; L
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" @( ~3 E& P& V+ L8 E+ | A- A
% h/ b7 k( _3 A# w6 e5 \! l
! B, I+ P0 K" N' D第八款：柚子冰茶2 l0 r8 g" T7 A
1 u& Y' {+ Q4 k# a5 L
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. p! T' e; s/ Y# P# f; K) l" i* q+ v: N$ K1 N7 V
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 A/ f, A8 I% h' N! y2 M
, `! T; z# q* _' {
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& ]/ ?4 F0 b6 o3 E
) u: U* U' g, z# L! ?
. t$ {1 \- Q' w- _4 y: B% Z第九款：山楂首乌茶
: i: A# B+ T7 I1 J q; d+ B% r8 G% w. F6 a$ v/ p6 c9 F
材料：山楂15克、何首乌15克。
2 C( I! T# c9 ]# U0 Q# e+ v" J3 E K- w" n3 K) V& ~7 I$ E
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
+ ?" F2 P2 q+ P$ { ?5 c6 G4 |, ]' V% U5 v
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ Y* E( K8 [) V
. {8 u1 `1 l; R7 N
% U K# s9 r8 X; p* w+ R5 A. f第十款：排毒美颜茶& ?7 d' u* s2 g5 M
/ w1 V0 |6 i& O/ H4 s* v) O
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a. X, r9 s, d" X6 F+ K; v& z
: w/ j" t& H# E3 m- H
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& k y% F0 {( G7 u9 D# ]4 B" O6 W$ \$ S+ b+ y' }
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ y& e; Z9 ?# K3 e }. t. [; @( R
0 }- J2 j A" ~) [, z