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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# p! f/ U' M- A* O$ F
8 d3 P. r/ M6 \ _第一款:香蕉绿茶3 z& S" x3 ?8 j
/ x, d. }! T ?$ ]. h- k材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: O* ^; M6 {( S: B3 I! K* Y
; h; {. Y' N; d6 V6 I; ?& ~) Z$ I3 Y制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。 e5 {5 A5 b$ [7 q
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶/ P3 i! T2 {2 Q1 L; F. n6 X
5 |: G8 v# F6 e7 P0 d2 ?1 c材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) W& ^' F7 R0 [% k7 Q0 v
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 a% d" t$ L& n$ N% R% q第三款:苹果绿茶
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. R9 P+ t3 w5 t; F( C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Q4 {9 v( A. D5 c" o4 H2 T
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; _; j* ]2 c7 a- o( T* C
: J6 n8 h I5 A( T, o/ f功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% v. K1 ?& ~9 v
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( u c* X6 M& Z: K# b- I" A, Y第四款:红枣花茶
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2 F( D% F, T8 ~# o# @材料:红枣20枚、花草茶5g.3 `3 X" K) ^$ t$ ]. z/ T* e% h$ |) f6 ~ J
( u& ?' D% }4 x2 C3 p' _1 V! T) D& Q制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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6 x7 c! P6 s9 h: N功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" E$ J0 e6 N, ? ^- I% t
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# b Y+ d C v, S5 F& A* M: D2 G4 S) e第五款:柠檬红茶& y- E( L( d: G7 m
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 F9 n/ b" v. w3 }; g
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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8 J7 t$ @# Z" c% M" ^3 b; s% D材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 R, \- ^( C% ?2 l9 w. ~1 c
2 e5 o: `$ O. Y- Q% e功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶- ]* g: o5 g p8 ^* s' n- c% K
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* v4 ~: ]$ y& @" \3 j
3 c! f$ a s# ?. _制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, f$ s. p1 w7 L; c
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; h2 j. `" E8 i) ~! q* N {8 M第八款:柚子冰茶4 m, B+ ~* N3 K6 m" F/ p( S6 ?* }
8 I; n9 n! K( M$ j* w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; n& }' C6 |3 y' _( R
, n7 w2 Y1 I9 a- S" u, o) g" F制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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4 z7 k/ d6 k( ?) g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( L6 x c4 s T
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8 @, F5 N# n, R$ ?) b, t第九款:山楂首乌茶
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! x7 j1 P- ?4 Q, E5 Z# c0 m材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, l! z: j( a1 F, ~- a; z: m
. X3 o5 p3 v& }功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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- U" E( O$ P$ H# r第十款:排毒美颜茶0 |7 y4 n8 {" n8 x$ g2 H
: [/ V; N. T- l8 A) D8 n$ z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. A& j) {( R2 P: J& x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" r4 x" ] O5 O
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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