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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- m' j+ }, e' w" W! R7 {9 W
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第一款：香蕉绿茶
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5 e! z; ?3 l/ l! i6 l" y' B. d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) E! n% N4 Z2 F1 p2 J& c
( a. Y. j: A; w/ M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& }) D" P. k% P$ D
( Z3 Z" a5 G+ P3 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) B! i1 @7 g4 x; w: b' E第二款：葡萄红茶5 K9 v: u, @- Z! d3 U" e
0 W& p* l' K+ W) I! l0 i材料：大葡萄一串、红茶5g。; \2 P6 B4 K* I6 E- N! M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; R- K( Z; B k1 W: ~ Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 q' j# a1 B5 U3 @7 ]8 _7 I: I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& D. r" R! |" M. w( ~# N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) S* N- Y7 `: x) @" e1 n
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( y5 a2 `) K4 F- ]1 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) G% B8 q$ i9 u% ~9 { ]% X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- U/ d' k) C( P4 I( m6 _6 Q
2 i8 z( m! u6 j- T) k5 M. r+ A8 O# j: _; F; e; }
第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 `) y# Z4 W& ~; I6 K) x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- N- {& Y# I, x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 r! L% V) q# {9 S! W第六款：菠萝蜜茶
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/ w' F: g! g3 F) }% z% }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( o: l- {0 n# f [: P- I8 R/ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% u7 E* e) x( {) p
. ]# Y. W7 b% P) k) s1 M2 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 X) C. T; C4 Y9 G2 p第七款：玫瑰果茶8 w( f/ S6 f$ n4 \% v' V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ]) l( n+ f1 r7 A, Q
" v# Y/ Y5 D8 |$ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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L/ ]# ^- L$ `: `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ j1 v) w. G) b" @' }( r3 j5 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ M* y/ U1 l6 Z# y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 F* Q1 h7 B4 P0 [ t+ p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ R$ I. ^! R' |6 t! Q1 A; c第十款：排毒美颜茶
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5 x+ I# B1 q1 C. e' m: v! h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( @! n* O5 c1 m" b3 `4 `9 D o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 R, N6 R L$ C% R
& z2 f# K: ^% c; Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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