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, |0 L4 ?* c) ?' Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 k7 n$ X' r- K' R& l$ ]1 Q2 T
2 N5 k" W" @" f& d; K第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* {/ P/ E/ I9 A: R+ w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( Q" z& ]* O' x; S0 A3 B7 T第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 N, P/ n8 c6 H) B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ {+ X/ R7 u/ k( ?% w/ @, L
e6 j5 H2 K- x/ K0 k6 R! b" O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 f0 }6 K' B2 ~- a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. k; u. K" Q1 Y$ \5 c- ^9 `* E第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 n# d0 y& ~- i' V* y! I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& \. ?$ P$ {& q! H4 s% g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 u4 _9 ]# m$ o* P* j" q: }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. W; R- I3 d5 r) l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% b: f& ^/ j: N第六款：菠萝蜜茶
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. a) w. W- U# E. V; ~7 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- i1 `: h7 ]# @3 d" W* V( b+ c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' {6 [7 [) C5 u' N4 K5 q' V) x5 Z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ @+ c+ \! m* H9 u1 f, K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ U" h( W) z1 F: G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) H! z# b* S9 I5 X9 @
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# |2 }2 V8 y W/ d5 _& I% H4 g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" Z) ^4 d m3 q5 x/ i
4 ?$ p! f& u5 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 h+ {% s& v! H6 g4 y: p
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 {$ B9 {; X: L2 C/ P% r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 r9 Z1 |9 \5 T; v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, v6 R& h7 ^. |& K- D) T' |第十款：排毒美颜茶! ~! d5 ^+ b i' v( ^3 |) Q; y
$ t3 l' K, R! x! H2 }( _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' n# W- i7 F4 z! W) G5 }8 q
" v) o. p# o) p& y" {/ x; W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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