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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ V7 e* Z0 H# a0 v- `
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ n4 `: O5 D" _$ M# M
+ m( Q5 h/ [, M6 k E& O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: p6 j1 N& Q% y7 j
! X+ K: `4 n4 X9 O2 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 c* _% A3 S5 N
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2 Q! v9 p7 B ~2 @. V! h第二款：葡萄红茶( k) e" D1 L+ e/ Y- W9 _' [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ m% n( w9 K- m+ h+ Z/ a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) Z- Y1 H8 O. E( X6 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& `: z2 v, S' W8 Y. K
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V/ w4 S: i& z0 n0 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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' M6 K( w3 a6 @材料：红枣20枚、花草茶5g.3 ]8 f* @5 a9 _
" Q: B: ~. Q; j5 Y' F$ ~- Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& x3 _+ A- W' R* t6 `/ \" X
5 Z2 N! b2 S1 O1 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 B! Q. I! E# h/ G8 P. D5 K9 b+ c
+ o9 X0 ?. j s/ [& b1 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! v; i) Y; y4 h2 Y# K( s1 |( f
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. r9 |. X3 v8 r5 k9 W3 [ r2 b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ B( N2 H& Q; I2 t; @. d" E/ k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- p' d8 N) e5 y2 B( ~0 B1 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 U1 ]) I) Z( ?! m
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$ S. ?+ n V/ K9 `4 m. X. v7 [4 O# z6 C第七款：玫瑰果茶5 E6 R# m# H ?) }7 ]% J; Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ ^, B( ]5 |2 u' H
& f7 e l; |- c9 L0 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; Z& ]3 L* G& Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 N4 ?) Z6 J- H3 a; \6 M/ m, q4 I
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第八款：柚子冰茶
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+ B/ Z: |% E( n& H! X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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[+ `; m# W8 I1 _$ F6 F5 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- m* b( i# Q0 y8 ]2 f/ V4 s* U" C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 N* _2 }( o7 z e W3 d第九款：山楂首乌茶3 b/ C# x' d' z( s1 m& C
" j& p" ^$ r% |材料：山楂15克、何首乌15克。2 G! v' f V1 }: S$ ~- Z
7 Q5 Q% A6 X, ?+ _* {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 f& j G6 h' p0 S
) a! n0 B, J/ @6 ~3 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 J# V/ v; M: F
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+ Y/ x- ]7 Y6 s% z7 K/ p1 E6 I3 k' }第十款：排毒美颜茶
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1 ^8 [- ?; m' ~1 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* D8 z; a; V5 N0 ~" O% N( b. c
" A% D% [4 b( J; g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 Z9 i+ \6 _- z P
' i* D ^' m/ T4 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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