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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. B7 s' F4 E/ \0 X8 ]* Z
( H: H* s. W. d/ u: ~9 E/ B5 ~% }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 R5 m) W F& b! n6 _- C, g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ f7 X6 |9 e( e8 E3 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ a5 ]. w* G# G+ a! ?
5 L& c0 {+ K4 q, F# A/ }: d+ g材料：大葡萄一串、红茶5g。, M$ K( w7 Y& \2 p* `$ q
# U! C- K+ N* ^. O# S& [% b- v- p9 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* N( j7 J9 B9 B* E+ b( W9 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: X$ b. _. R+ H
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第三款：苹果绿茶
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) g: q U5 a, T# U0 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Z/ [& f+ g! l$ {2 P/ F7 _
6 z, L4 X) c! b2 \/ w$ v" ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 ?4 V) i; P/ x
2 q5 J# |6 _/ U& b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( ?: q: ^, n$ s, R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 u4 N! T5 }3 n9 n4 O, x, i9 t
: ?+ G" @7 h# x7 @' D: ~+ x( R% ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 F4 W" ~7 O! M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 u A- j) @8 ]4 a, @, i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* h9 q( u8 r2 H0 ~+ q' F+ V
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第六款：菠萝蜜茶
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( @) P5 g5 W' j5 e. X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ]* P" X- U7 \- v3 ]1 E3 S
- D: V( \; G' |% l0 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 M- N# U; s3 L5 W: r* f7 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 @# _, W T2 }8 o/ p. A
$ q" o0 X) C, `2 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. b' A. i9 B6 A) V
" P5 O$ ]# g" l3 D, K6 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 ^7 m# [3 y% ^, }$ B! e8 x# F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, T; Z1 d+ x: J$ \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- F+ H" t) s6 J) E第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 w2 ? s3 h" m$ n
1 k) x/ I/ I& f; ~: F5 `- D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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2 K) T& U+ p7 Q) D! m5 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% ?5 E6 N4 m* D+ a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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