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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' b' T. Z+ s& s; [# T( x
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第一款：香蕉绿茶
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+ h. _! c) [1 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 N& O g1 J4 a1 _; K4 ^& Y
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第二款：葡萄红茶0 x& ]6 I4 Q/ M2 O
7 i! X# S* w; V* \' I. O8 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 x+ y+ r" L: o% `( @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ n, M; `" Q H/ M. W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Z0 R/ C: H6 }. _, `% R" Y' L# L8 s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- U( S3 t \+ Z' U+ \8 r V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 |. U& i1 W; w J) c+ p第四款：红枣花茶
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0 y( p+ r6 O: j( f材料：红枣20枚、花草茶5g.; t' Y& W; a% m1 d
' N Q6 T9 i1 H1 O( T0 m- a8 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# u6 R: t6 p W. L
: W3 T: {; c% ^6 b0 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 K4 t( S4 w3 V4 z, w% U
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第五款：柠檬红茶: ~; E* J) C4 A4 a# y3 X$ E
* y) x P2 p0 l* [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* n& |( e) M3 @7 E! W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 e& P- d" h5 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, b+ l- ?; O" D$ g: i+ S; p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ l( L: o5 W. G* _
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9 V0 _% V* w7 u4 F I第七款：玫瑰果茶9 u$ ]. D, n4 _5 r6 c" s: Z) n
# B& W. `: k! g3 o0 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 Z B$ d' O/ u/ e0 r g1 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ J; ]. h$ P& j3 ?
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第八款：柚子冰茶2 H8 o; X$ z9 U; p0 F( U3 g! z
+ H* b, v/ _6 o" N) G3 ?- ?, d1 y$ [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, D) h; P( c9 }% ~- o6 m6 T
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第九款：山楂首乌茶
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4 A2 v2 C% C8 F1 C4 B/ {材料：山楂15克、何首乌15克。
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- i; C) @$ M( u P b. c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 ?$ g) o( C9 `! b1 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; `' B- C: a3 `
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7 v" g9 W/ K5 c第十款：排毒美颜茶
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, t1 y* a" N" k& K( O3 c1 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 c$ L5 t0 W- F! e! u# v! y4 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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