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& P5 x. M e: d& \% d8 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: N/ ~ H3 T5 f+ I' e% {& ?
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- s0 C5 ?. F6 B! y D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' K9 d# {$ o- y) \
+ C M; A% K1 e4 ?( ~: T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) W; Z/ O7 K* [* `0 b. P% d; N第二款：葡萄红茶6 A* X. e7 ~. b$ i
' \$ c3 C- w* C, z8 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! X7 e- R1 Z4 G9 u9 z" S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( h k2 u1 F. ?- L% F6 T7 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: u, m% G3 |* r5 B9 L0 [3 L- U* }
, I- H8 D/ ]& C( @. N$ v* f: i3 w! P; k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; t) J. t' w3 k% j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) B* m" L7 {5 d
: e/ O9 s- C/ Y8 u _7 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- p0 B) w. B% B0 b, R) Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ^) o1 {7 X( h$ h. r) n) `
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5 W N. S( {1 X s: ~" Q' c第五款：柠檬红茶2 y7 E: ?# S, p
$ W- t! M/ U; W8 `2 K: M( {" I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' M6 P$ s: x, R0 g6 ?( ~6 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, O. h* V* `. {1 y
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第七款：玫瑰果茶/ g; T6 A: ]" [3 v2 @9 |4 E1 F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# n) o4 ^$ @% s: U! v, B3 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, Y6 z! |& T% ]8 L+ H( ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ^/ Y! A! Z' L3 B5 P( L8 r8 O9 J
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, u7 _4 L9 L& h; V1 s
; P; @3 e- j9 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; ]9 a& a7 l" x& W
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, C( }# U1 E7 o/ e第九款：山楂首乌茶
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4 ]. l, T7 M5 y! {& A( G- s+ K; U* h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 P5 [2 r! k) n7 Y) v3 ?4 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. m/ d% i% A: t, O- d" c+ t
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8 K: f/ w: K3 m$ q% @第十款：排毒美颜茶
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" G8 g5 @' T9 O; q3 k2 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% T( b2 f2 [# Q: _, {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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