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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. v6 v0 ~/ x8 L: H+ b! _
8 D. ]1 Q" q6 m2 H+ c第一款：香蕉绿茶& X8 ^: U9 q" S: @
' h9 P3 R W* v. C8 a2 Q: ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( q. G$ x# e- @, A( M! K" B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( I& t5 E+ U4 A4 I: F q! T* O j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- j3 a0 w3 [; r8 A+ V% s第二款：葡萄红茶) J# B- D( C1 x* o9 ^
8 Q. r9 F: D e6 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ F, ]1 M/ S6 M7 k" Y, t
3 Y+ ]. G. I2 E4 @, n! |# E3 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- M) U% x ?. Y; P6 Q6 [
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" u: E. P# `" m/ q: A- [- f第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& C; A" G5 u& y9 R/ V& D) q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 [% J ^2 q n$ F. D材料：红枣20枚、花草茶5g.* e- s7 P4 `, r [: x i1 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# i' |$ ]% c& P
; z7 ?0 _7 t v! d% |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 a2 u( h0 B" b0 l, D2 `
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5 T. j% ~9 W6 U K第五款：柠檬红茶5 o8 x' v) U. c, s( W& A) v
' E7 g; z' M$ t. @2 G# u | q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: ?# M, d& x9 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% ]7 W: v* I# z# t: G. d1 q
9 m' G# A, ~% I' x6 ~' r m3 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) h' H; O9 X! R7 f8 w
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% d7 Y( n" f1 N) @+ M& N( q第六款：菠萝蜜茶$ q q9 l8 U, f4 e. I8 i) |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 w. H1 A! ]+ @9 b( a
+ @3 M) T+ l3 ]7 Q3 e" R$ c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) k. L# k* s4 ~8 X* A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) ]$ }7 n5 u1 r/ p" ?; _3 q- k4 {% {
1 ^' e8 e9 w E1 ]2 `9 O: B8 ]7 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! H' B- |, I% U* {; y第八款：柚子冰茶; }0 h1 K7 c' A. r5 s) o* v& ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ X: c/ j8 u. F# Z& \
# b) e8 b4 F) @. V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* C! Q* j% ~: E" q8 l, |1 A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ x- ~, V$ t- f) c) A- g
- ~ j5 Y l. W3 @8 `/ H材料：山楂15克、何首乌15克。. V8 e* Y; W9 {4 X/ D
, R1 L, E% i7 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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q" J6 [+ H1 w$ V7 \- _4 e% q0 F第十款：排毒美颜茶
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+ J$ X8 M( O9 g" G0 K! ~: Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Y5 V% t7 }8 i: B" g; ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, g4 J5 r% y; U% N X1 D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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