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1 f4 j/ x( N4 R$ ?( K% ]. z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- [5 V4 w' B! j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; y3 f" ?( s- a; l1 {; g7 p/ R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( L' N8 f0 w' `* i; `/ J
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) p( x# c$ g N( x# [" H! P第二款：葡萄红茶
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0 D3 k4 C! E1 F" b7 ]0 { D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( s: m/ b0 r- H9 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ j# d0 _) M9 i4 Z% T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 m" Q3 r1 x1 {* t3 k1 r
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第三款：苹果绿茶 O8 B* Y# O7 c7 i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `1 \0 m8 K4 e" h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 |* x- P" K1 w6 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( h0 `& \" h1 z" F9 [
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, ~, ^. K2 w7 T第四款：红枣花茶9 a: x; h6 |* u
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材料：红枣20枚、花草茶5g." S! h" k8 P+ k- e3 ~
f$ t) p: g4 T/ m# b* }* {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& {9 n( Q9 n/ [$ y% f6 [9 z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 q1 t1 T0 o Q9 U
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, v1 U6 p2 k, M第五款：柠檬红茶' K/ G4 j% k+ E' ^$ i
3 b7 D' r3 L6 U0 L9 ?8 W8 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) t" _5 R& E7 z. Z1 g2 l
9 j5 Q& {2 k/ n, S* H% o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, p% T* s8 E8 ]) _4 O+ q5 u6 h- Y* `, X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% T9 U3 U' t7 b0 H# @6 E' }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) e8 ]* C% g3 t* ~, H
v k, l U1 J1 t) b* S) [8 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' [, U3 U5 t5 L' c$ ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 f3 }/ K1 v0 r6 I8 v% F* Y: T
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* e- H+ ]" d: D* U4 T& e" G第八款：柚子冰茶
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( b2 e; N5 v: E; i, R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ]% y% W: E# f
& r+ x% k. J) s u* u* F7 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: X& e8 O2 A s0 ~. m/ \
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% x: R6 {+ x1 W8 J3 E第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. T X" P- |" l O$ Z s% i
- {9 [& w1 K j( W; F5 B& ?. T7 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! n( p- a( l0 S" t
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q' ^2 x" H& L! O第十款：排毒美颜茶/ J8 B9 f5 @5 |7 H
! Z4 t* c, s* C5 L, l, q7 S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" b! l; o8 @4 W3 }% h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 ~$ w5 Z. U3 F0 R
, T' I* V; h2 f! x9 z: T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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