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: I5 h1 g% O- u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 _$ ?; h! { y$ ]第一款：香蕉绿茶
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4 H9 W0 H1 f! ~4 u1 |2 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ y& j5 I" E3 v; ]3 P
: @$ d F. u0 q6 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) I) C" y6 _9 L4 D
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第二款：葡萄红茶. z* l9 t! _& H; }; L0 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. H' }$ A) Z8 b+ \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 B# K" j9 B% l% r4 u2 R' K' l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* q9 m$ g) c+ |9 R1 ^$ _5 w8 O
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7 K: x4 u- [" j r第三款：苹果绿茶
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/ l- I* _% D7 m8 M1 i2 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" [& O5 u% G, e- q( d A
- h( a, v" f2 Q0 g6 G" _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" E6 X; B; ^3 }! D( w9 l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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+ r" d: A& p1 i/ t材料：红枣20枚、花草茶5g.; @# D9 T% f/ J7 `+ s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, l, _$ ^) U: i+ ]5 r6 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) w# a5 q) y* X
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6 |: h* J7 j: B& e% x第五款：柠檬红茶" S m% ?% |4 j2 _# P8 e
t4 h3 c* e9 [' ]" _* l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' M/ N' X; Q. O0 ^3 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) f# j6 t2 g( W# F" c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 w- T+ Z3 [ {. Q4 R E
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第六款：菠萝蜜茶' n- {- T' h G# X2 Y5 s4 g
. n' `0 f7 E* |5 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 S0 Z, o2 f2 t3 R
6 A3 \0 b$ I3 f- ~2 x' G; Z6 C; |7 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 U) u0 k/ _2 e* l* ^) F F2 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 s/ y& F' Q3 e* q* B6 a
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第七款：玫瑰果茶
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$ [( ^) l% [6 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ?8 c9 B7 S$ u% l4 q I
1 W" j% O" L- R4 E# z8 E7 \' [! J& J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" G5 y- n( L% N8 K( [# V4 m
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第八款：柚子冰茶
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( q3 @/ p4 x2 r+ m% k8 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* {( c' }, t9 m& t9 ]9 Y2 k: u第九款：山楂首乌茶
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7 `- \9 Q1 C5 D5 L$ J; C5 J# i材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 L! d& E/ I/ e& ^" v+ b C1 W$ z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 j( M0 w0 ~ y/ r
+ f9 ?4 l* G9 W; }5 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 o0 d; T1 O# h
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7 P$ q% {$ E' ]. O8 {- J/ e第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% t* V7 g6 i% A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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