|
|
  ; L% z$ ~8 n; E% l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- D5 a. C" p; Z3 W, N$ a; I$ B# C+ z) m5 l. W6 x, O2 Q. r; W
第一款：香蕉绿茶5 L8 c8 t# p2 J
! B3 F# Y0 P3 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" C4 e8 c, a$ H& e- [, q! A% n+ F2 w$ L4 x6 n1 `4 U4 ]
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% w: l% z! o2 M& s5 t% D
) z6 V n/ Q6 z E5 \8 M) P4 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& f1 ?) s i- v( u# m
0 b7 B* f( H/ \3 A
% b3 S6 K" E+ L! n+ y! e2 e+ b0 }7 s第二款：葡萄红茶( h5 @$ P+ K* f- c' a. u5 T
. h `# H% Q! A: V" a: t
材料：大葡萄一串、红茶5g。* y5 q$ z9 L' ~8 G7 f
6 E9 z, R9 ^1 S: ^( O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# J, G- U; k9 Y
3 L" r) Y8 ~$ l- q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 w9 ?0 ]. M Q. Q m
. h |6 ?; X( x1 V1 R b! Y C, D8 D, N- D7 Z0 y
第三款：苹果绿茶
5 f$ U" ^) D+ l/ ]/ u$ ^+ g3 s) F8 Q& C W, q8 Z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ p3 |2 ]! i/ F& |$ J
( I& ?( y* s- L1 }1 d a
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 y9 P3 y& V" k% B3 _# [: e X/ Y% Y9 b
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
% @" Z( |! B& ~3 [$ v9 z7 z: A
' T& }$ F) s8 `" j! ~+ U
& ~% H1 t; E+ C' a第四款：红枣花茶
_3 V8 [6 _4 w" W1 T) T n; N; @6 P8 I6 K N+ L6 A
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ o5 G" N& K2 r1 F3 I. a; G
2 Q H! q- G U0 v6 F7 \1 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 `4 [; f1 R L4 n g; F, x, h
, x, R/ x) J) h3 v) z8 i9 w1 S! ^& m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) |# y2 A, Y7 Q" Y* n9 C' d
0 n* w l4 n: c5 W9 x
( \2 o# s/ `( S第五款：柠檬红茶% F& A; ~* y6 _7 {2 v( z( @, `
6 r; p Y4 k. S# W7 B' D
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 y$ r* P; ^. y: e. b, y
1 S- Q+ |6 K1 L6 C( j( p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 l3 O4 ^+ O/ x. \8 {0 d- V: J8 I8 N0 O! r. V! y( v. Q
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. g/ Q, h8 o7 e, j G, L8 H
& v7 L; p" Y8 I. c) f
6 [+ {6 F1 _4 S M4 E8 f, a第六款：菠萝蜜茶
+ }0 I) S3 m8 d( ~) U3 `4 p4 z: X/ L9 _# V% S4 {& O5 g
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 O, w' @+ e; W' p
3 L9 y) ?* \. T4 D2 z1 M! p" I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 O S% g( J" N
l3 H# a X: @4 O+ k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" R0 h4 R: M K0 S X# @. D1 L2 G5 c' ^8 G4 x2 J5 R; j
- T' C; Y0 R' w/ _9 C8 j1 E0 @& O第七款：玫瑰果茶
( }1 x) V7 e; I' ~$ e
! @- A5 }2 c- z- F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, q5 V& b/ W; l8 ` x; j
- k8 U) Q2 v: x, B( R% c
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 h* B% q+ J. Y, S$ d7 {- L. V( p: I2 H" f( X2 m' [
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' I0 E- X8 o+ _
. ~* P/ X: m; _; S! Y& L
! K# m# W" d W5 p) p( w/ s第八款：柚子冰茶0 M. |* U' {* u( J. _0 c1 A1 Z
1 E6 h: K: x: L3 ~( R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 D5 z9 c, J+ W. f3 I* W: q' U/ F2 e. j3 L/ b7 x
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! K% E, H( t' E0 v% F X+ M8 z
( ?- a A! Z9 Z0 a! ~# W f7 u
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 l" A: f2 H @; _. g+ G
( d. }% `9 U _! \
3 {0 P& r( k) r9 R% q第九款：山楂首乌茶& _8 U" j5 d+ }9 a3 f* V# I
& \$ C1 P$ ?3 ?! Z
材料：山楂15克、何首乌15克。
! L3 [! M: b, r$ f) ~, K/ C# H! \$ Q$ j: O
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" G0 w/ B& d7 w) g; i9 V
! P+ \, S+ a% R6 v6 i! T" h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* w- H# d) Q7 m& D
6 x% h- X, G! S" b4 V# d& F8 n: X8 x* A) ^( Q
第十款：排毒美颜茶4 r1 N' `+ [1 N4 o
- o) ^0 Q5 @% C! u, B# Q
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ s$ r; h& K7 n5 }. }; ?/ J3 _( v* \
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ g. q0 A; E1 Y. b
+ B( y5 a9 e9 B* _; H% i% c' W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 Z6 O9 z% o* C. f% z. w4 k6 t