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' c: n) U0 f3 @/ ~ X" C2 U0 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) |7 v2 h# h% I4 }+ e
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第一款：香蕉绿茶
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s% |: {5 ?8 t% K- X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 B1 E$ M" |3 T
" F8 ?' A0 \) r1 Z P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 Y( ~1 R# B# J9 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 T2 I0 }+ v5 T! H6 V
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: t+ A8 R9 |' U! \& E第二款：葡萄红茶: G8 }; G* j6 G2 L
" A3 [& V- |9 P2 q a5 r材料：大葡萄一串、红茶5g。( z4 c2 V1 a& g; ~
+ u* H Q/ c+ i' N; D' d. t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- w; Y& P% C- r+ A& F* d# H$ y
9 D5 R/ c. H% y; `) m- f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 U* ~% h. C( {8 r' U$ J
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 X# o1 x) W' a+ y* }# x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. U( V7 O; g/ @: A5 E; ]& d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 f, G* p( x; m9 \
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. W/ n( ?' v, n. y) I( i8 w
7 P, r9 c- W Q1 \4 v; a4 }- F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 j% M# D/ p$ [% }4 o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 M; i. d& \6 K; g
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4 ]; E, v* b. O5 H" Q/ r第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" `/ q$ B6 B' A! K, v+ J1 a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ w/ g2 ^2 t' I: E/ N* k( ~
4 X1 S o2 g: M' Z7 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, K+ ~1 R! S5 E
: ]. X+ J8 o5 B& m- ^- v/ c9 b, v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) X- T2 s( _& K/ O9 a: d6 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 u- S# J- N( W J第七款：玫瑰果茶
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( W$ R4 u3 ?1 T, K* e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: }, W0 e% o7 i3 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 V0 R2 O6 ]" `, w9 S
5 G9 L ~0 s0 m% W: p9 V3 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ z& S( M7 V& z: K, _
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第八款：柚子冰茶
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. ?0 ^# | V% r" \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; T6 ?9 e( S2 Y! Y9 C2 u! {- V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* @% @! S' k4 k8 `* @. C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! Z0 \1 Z8 w+ Z4 Q第九款：山楂首乌茶/ O+ P3 \* Q6 e2 Z }: u; x9 F
& Y, ?7 K$ R: k$ Z7 m材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 |* a, C" w- |8 z; v4 D& a% C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 z7 x( h, W4 S8 T
+ `3 e% w+ R# C$ [9 l$ {& X. G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% t/ |/ W: H4 N' }6 q5 N
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1 K1 V7 ^0 G# l" H# r* X4 R o第十款：排毒美颜茶5 w& |# {- h0 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. ]8 I; O1 U4 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. @7 b5 P% [$ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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