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$ r; q% h1 `; O! E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; \7 u, g0 v0 h& \& V% j
5 g9 g# y1 k# n- B, V( U第一款：香蕉绿茶# O- e& C% M0 I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ g. E6 f- Y. d- h, p" W( q. j& i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. i" Y9 o2 t# S2 y3 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 e. {2 Q, s3 h* B: [
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第二款：葡萄红茶4 {4 r2 }% Z: J; u$ o; j' w" C9 e6 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ R) a( Y# F3 U5 ~
8 B3 b9 k! y2 `3 k+ P; @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" [$ w& C+ ~6 _9 ^) Y+ p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ a1 O. b0 Q+ z4 y, S2 `% p第三款：苹果绿茶$ @- M4 O8 n# Z6 n" d- g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 P6 D. ]5 `) t7 w. _7 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 o; l7 a& R8 E/ t) F% B% B: }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: U9 A) V% o! l7 l+ [& z
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% a! e$ l8 g6 H第四款：红枣花茶, e; G2 F$ o5 m3 v
' m* x8 s! N# v3 R+ e2 j6 }材料：红枣20枚、花草茶5g.9 j }. O a5 H- t4 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. n' s! b2 m+ P+ W( E# ^ O
7 X) |- a/ |& ?6 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" }, v! A) p( h4 C第五款：柠檬红茶' b" t b8 o K/ q
( ~6 V0 R6 Q* W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. j" H9 q: u- q6 r8 f o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 J* \3 N3 S" V$ F! H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- m) o! J# l1 u$ R. L+ G8 b
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3 X' ]' [9 c& j第六款：菠萝蜜茶 ]" k" [2 N1 ~& Z8 d) t
5 m* a+ g- \' I9 P* ~3 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 @: j, g& N& o1 x: W9 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 o) |* S3 u, z i/ G* A8 l第七款：玫瑰果茶: |$ B- O3 z9 I6 b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 @# Q+ F% m' y) V3 ]7 s! j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' q$ E& M3 j+ R! w9 r+ W+ C第八款：柚子冰茶
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1 J$ z/ x5 K# W$ e/ `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 x" |3 B U* A7 V
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! d9 E. R+ H! g0 p& T6 L5 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( q2 K6 X( q) R, E- r8 o5 H8 S/ o
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第十款：排毒美颜茶
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3 G9 y& ?; ]8 v) w% g* `1 K9 G/ v: x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) f) w. K3 R* ~7 H$ b2 L4 E% a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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