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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ~ D- K& b+ ?7 ^+ [2 W4 O# `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, L2 ?+ H: w% P) ^- R! _. P" t
0 g: f* K M9 f3 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 u9 e$ _& H9 _( u; \/ D( L
; o7 A$ ?9 c% v! ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& D3 H, w* @3 ?7 n# n$ i b1 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 a8 F& P4 N. w& e. m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 d1 p* e/ m3 ^( I
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+ R* W$ y7 t# _+ @. D$ E第三款：苹果绿茶/ E/ Q' c e1 ]3 }
! _1 `* e$ h( {& C* W! u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X$ J. K3 K) [, [/ r( U; H" j
. Y) {) k/ Y& A! J$ _& c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 i+ v0 u2 b0 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ T. J. w: |, l( ^
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: X3 p( R# Q9 _& D; n, P第四款：红枣花茶- s$ B' L9 T, p J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' \2 O% c/ x8 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% r7 L1 f/ G% b( S+ [- B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 N1 d3 ~; z4 s2 t( r2 N; L
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第五款：柠檬红茶; F7 V0 p1 E9 S6 [. ?& G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) ]; K& B! S/ d9 e6 l& h' Y7 E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* ?4 w D8 V& a6 H- `0 N
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" [ B7 C* J% T, R K第六款：菠萝蜜茶: V# J: `6 P# U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ B& a' g1 ~9 r
* R! j2 J& c0 ?% w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ v4 F- n( {+ K# z
) [% N& f3 o/ a& P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 M% ?* x$ R- `8 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 p9 ?# i4 I( @0 L
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第八款：柚子冰茶7 `4 ]7 k4 y% y* G j! P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: S! k8 [2 u4 q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ r4 S r/ f" S1 v- B, {: G0 h" m
2 ~" X7 }5 ^! R3 j" ~2 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% K; \, l& U9 Z
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9 x5 ?! n: ?6 u0 \1 v4 h第九款：山楂首乌茶
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2 j! }2 }% o+ C2 ?0 ]( P* D材料：山楂15克、何首乌15克。1 m2 y: D- \# s9 o; p; Q2 I
0 Z, P, }9 q! g* |- i' j& c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 u; \& Z4 r; F
6 K( f7 o3 M2 Q9 A0 D o4 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 m# P0 E' R# o n; D第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 g0 k) D$ L6 T0 m( d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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