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. z. d; s; Q) S3 v4 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% r+ c* K- A9 J2 ^ v, R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% B {9 k1 [: Z9 g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 _" D* s# s, ~& u9 T+ T3 @
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: M: |, w9 s: z( g第二款：葡萄红茶( A, x# E f) S" M5 l& k/ w
6 R( Q" ?7 T/ S$ |( \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ L( j# d- N$ P, L+ F; ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ]( L8 l* A0 s4 H" l9 U6 l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 f+ ]- b. [# v9 f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 v) z3 R- i8 A& l, X5 E9 F4 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 m) R0 ?* B& a6 k
) P k; p' V$ c: X6 L5 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 R9 w, `- l5 V( b% T! a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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. }# ?5 e+ F# Y& l1 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 P. `6 M. H* b2 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: _5 O& q5 P* B7 U5 m: Z; ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; f3 t3 A/ L' A R2 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 M. g+ r6 ]) x! |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" w1 T, p9 [: \0 c; G
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( a" b, [% T4 N第七款：玫瑰果茶
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$ @* q, x: v7 e5 @, G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' |$ S- T9 e7 b) e' g, M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# A+ N" O0 n5 L. S L/ R6 B
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0 f3 x. i! r; h* p5 ]第八款：柚子冰茶
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, j. G$ c/ a* c5 E3 V( N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 l R; `$ i4 x s7 X) H
: W' \& {. z" F* S; w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 s- p3 o" r( L4 o+ W# n# u( E
& x' G& b1 O* J* _! m# `# A. d材料：山楂15克、何首乌15克。' k5 M4 `+ V. t# u7 @6 K
: [7 L0 k3 h2 Z- ?+ Y! c3 d. f. ]) y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; H8 ?. w7 |: S2 S& z7 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* h" N9 E' o/ @ B B
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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