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( k7 U& \& _$ S9 Z" X3 u% M9 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 W, [! Q; q) f7 E7 X8 G
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第一款：香蕉绿茶6 ]# C' v3 `$ s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, g9 h ~( z6 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 h$ V( \9 q% l' X' H) a, h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 Z1 P6 B2 e) B" m" _第二款：葡萄红茶
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" F& L! U/ W" ?7 p2 O材料：大葡萄一串、红茶5g。% g6 h1 r" K+ ^& k
1 [7 A( [5 z2 H* R! T* l" |& l7 G' x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ |6 l4 R, p7 s+ u9 M
, }& P' u: p% C+ T3 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- ]; p; T2 |& T0 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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* H6 U1 I: ~4 m. _8 E6 _5 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 o, t8 ^3 S. E; }0 b; q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: s: ?. x }# T& K. F/ I/ @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 n ]7 \6 k" ^6 u4 Q
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5 j7 P) r- g' Z% p# k8 T第五款：柠檬红茶) K C- D6 S; y. @1 F4 X8 u g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 W5 ?3 y! @. j; c
( ~( Y5 C6 J; D8 y2 F1 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 ?' D- B: w2 `5 Y% ^
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第六款：菠萝蜜茶0 \+ C0 v" D2 D; O S# E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( x% \ B, p5 z' G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 W( S; v! v, w* t% N' x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* }) D* Y0 M' T2 L9 H, d: ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 u4 O/ x* B, p& r
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第八款：柚子冰茶( a" ?" b. b$ d' X0 D2 }' L+ O- |4 w: S
& S, J9 o0 h$ |0 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 B0 M3 w# R9 j$ ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% Y! }# k3 I1 h4 V ?
0 r9 o2 {. o& R材料：山楂15克、何首乌15克。' d! y' g8 X" {0 r
* L! J/ t K) z/ h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. i9 z9 O1 \1 N: z6 k' I% e$ o) s
- a2 B& r# ]% y6 M' C% y5 _# k; W2 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! I' F2 ^- V8 J- t- U- t% @
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第十款：排毒美颜茶
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Y1 A6 R$ `1 d0 A5 ~ w0 t7 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( L# s3 s* u1 ?! x: p% `4 Y% {! t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' }& C" r, A5 s2 Q; n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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