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, ?& ^$ k2 `! |4 F. ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ j; G9 M+ s# U( K
: ?' x& Q6 L2 Z C1 z第一款：香蕉绿茶, M4 L% t" u! n, O% t5 N t$ E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 u% v$ f7 `9 ?2 p2 U) y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 T/ x) k: M- q0 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; ^5 h$ v; G- Y) h; T3 Q; f* f第二款：葡萄红茶" \+ q1 U f) g' V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, I y5 _2 q$ A2 \8 y$ U. y$ q" G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ v0 i q% E2 {+ I) \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 @ L& K! O0 M6 E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ s) T( h9 v/ p( ?
% S, [. d: f3 B# ?" k( S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 ~* W* p5 m+ W7 _% Z: o
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! q- J6 I# A$ A- }7 w4 a. `# `/ @2 C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 H/ P; U6 g7 U% I( W9 |( ~ u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 a q' C0 K3 X6 q$ x3 R0 Q+ ?
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5 Z* X X4 T M) M5 m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 t9 J4 B2 W" |0 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# K6 h A I4 c9 `) x( g第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. X5 \- g2 g% i) n/ l b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- c+ F9 i1 t0 k8 l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* |# d- n4 ?8 t4 C' L3 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& \9 c) M+ c. E# W
/ u O) Z# A/ y8 I. [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( W; I1 [/ A5 n, j$ u* @. V+ m
3 b; T0 z+ @) |/ N) r. k* `$ I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( E+ [5 t1 j0 O7 y" H第八款：柚子冰茶
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1 U u: X A# s2 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) M. Q& l3 ]4 W" _+ \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! i& ?* i' j Y第九款：山楂首乌茶/ r$ W$ _5 G$ \
+ p/ q3 U# x3 Y$ F5 c8 q. l% {材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ h( @$ U% C* Z H$ |; \. m3 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) X8 T1 ]& z* t% m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) J% e# L8 ]: m) T X% V$ y9 c
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h' A, O# l4 C' R& I( P第十款：排毒美颜茶1 H* e! e% b. T' D. {7 S5 U
5 \% Z1 i0 D% f) I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 F+ Z- M( P6 Z# }+ J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 V' ^# _% K) V9 W- ~9 e* {- l- y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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