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2 n- |! h: V7 @# a& X: ^ p: R3 i. \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ j2 D: U$ D) e
4 D$ y. U; Z1 X$ L, n! s' ?& N第一款：香蕉绿茶
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% e) k' |& d. U+ l# I Z( s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ t: p8 k3 W$ W3 a% ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ A4 f6 P4 {6 d. G5 h
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 r' J) C& ^& Y' D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 k( l# ^, a$ ?" b+ L* a7 i/ }
* j( R5 G0 f! d) _; b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" K8 O2 S$ p% ?) Y第三款：苹果绿茶
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, N( U8 f& V/ M& C) N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 `# Q7 l7 O* Y% A6 o# y0 E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ^3 _- \2 P; i( j
% C- V: A0 g8 ?: A0 x; z1 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% i, F- S I/ s$ P
& r0 m( C; }! R2 O# r材料：红枣20枚、花草茶5g./ v8 \1 \3 @8 t8 r, H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 U. @; \% x0 O% C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: ~0 x. L' [5 U0 R8 I, \
% X/ F7 F @3 Z9 G' O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 A2 I' h4 V" O# c; J. i5 z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* L, C9 {& m$ h5 V5 G' k* C8 |
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第六款：菠萝蜜茶
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; E, c: \ L k: z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( y: U. \. W+ a6 f4 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ F+ s; _) T# n+ V3 P' c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 G8 m) @* s# q6 {5 Z" C# O5 |" p: A
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$ J L+ ]) h- ]) _/ c第七款：玫瑰果茶4 Q& Q z4 n5 e1 L7 i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! r& R {' S8 M2 T. I
" d8 Z1 c. q4 i! J2 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 p; E: f/ s' I9 f& h
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第八款：柚子冰茶# i0 x" L' @4 U) x
9 ~7 H+ |8 p2 R; {3 ]* V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 j( d# K$ G3 {% B" w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 p) ] f# `0 q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 n; O: j% L/ w* P第九款：山楂首乌茶
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9 F3 ~; k: R" f) Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ ~: ]3 l# u J2 w) M9 G7 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 E8 c4 W, v( ^) y) r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 Z: B) b+ j& p* t
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; m. X" M E! g# q# j9 Y第十款：排毒美颜茶8 u0 V0 K) C# {$ x' \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 R4 K7 A' @( k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, B- c/ i# P0 T" _
! |; c5 j# H+ y/ z4 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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