排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

) _4 S) e5 S1 r8 ~5 J2 |( A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

0 v% y6 v: w" I; Z8 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


) N* }8 G, R3 X. L# o/ i( J第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
! p, D8 b2 C  v- G0 ]4 [1 a2 y
% w" J! K3 [' k+ \! O* E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 d- m! g9 I9 K" ?1 {
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

: w6 k# K5 V/ f' J/ p
第三款：苹果绿茶

/ ~. T+ X. ^$ U* y) \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

- a  a5 X6 L/ }' w. m1 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 l" Y! R- y; P5 e

% @9 `. r5 j! q& O$ y第四款：红枣花茶

: \' X0 n; p* \1 S: T, d+ f材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 G+ J+ E% `. ~4 M8 V
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 z& r0 v1 e, k$ O0 `
. t- u5 Z: [5 K& @3 g  e: ?$ C
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- \2 ~' Y3 B/ W' C; S# w
& i7 S/ x1 d8 k5 ?' i) ?, l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ l7 Q- h( n5 P$ _4 q9 s0 L. S3 ^
7 J% ^8 M# p" P
% N$ F/ ?2 n2 k3 L: Z* ~3 f% v第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" d1 C; s2 c' y! H' y* y& \4 X# q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  S/ u/ N& q: Q& q1 l, G2 k; y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 D; V/ d+ B) T. R6 ^
/ t, }: c6 T. T6 k5 h& z7 q2 L; D5 [6 X
0 {9 g- Z1 X8 D% a第七款：玫瑰果茶
6 n, Y: I, D# m) w% l
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( _4 O3 ~0 m0 P3 ^
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! p, l6 j: ?: W$ [
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

; q' N+ f. m9 p3 {
& I3 f- ?6 Z; Y第八款：柚子冰茶
) Z( i  Q% U9 L- B: H  j
3 c0 \& h: j& f3 m! K  u; `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

' {. J3 X' v8 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% b/ w& j% W6 y4 t$ f

第九款：山楂首乌茶
: v0 `0 P' \* O/ G3 T% @) s5 I3 D
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

, x* P% q* v. r  T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 |# Y! g9 n; M; y

第十款：排毒美颜茶

% p7 N2 r) Y7 G1 {  {3 _, d+ o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ s4 w7 Z! B2 \* L  f4 O* U8 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ t6 A/ V5 O4 m" x% A' L# ~* s6 ~
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
. n( G2 u) d  _( O, j$ j8 b新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！