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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ X* r1 v& E. E" ~6 I
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第一款：香蕉绿茶% _9 J+ a! N% @& q; _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- \" h( @4 z7 F3 a第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" b$ ^7 o4 K) B- }. u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ d( ~/ r2 u1 R: @7 v
& P/ m8 e' ]% F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& t- [" E8 U& \8 V- @
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' Z) c' R- T% D4 R3 y第三款：苹果绿茶
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, Q/ K' m- A. j& }$ d- x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( E; y+ t8 {0 P1 Z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 U8 _3 o3 C, e( P. Q
7 v$ s" }- {/ s6 I; _) T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) @8 h3 u4 m( `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 I* q- u/ j7 H" v8 }& Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: b. u2 J' S1 f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 M" v1 M. D$ n2 o
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! O$ P$ n& v# @: ], {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- |# W4 b- v. | H( j
1 y' T3 j; ^3 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ d @+ b9 n6 Q, O* n. p; Y* J
/ F9 Z$ ~8 B0 k' l, O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& W' I, G6 D. v. Z. `! ?% ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 p0 X; R& o6 c1 h( c6 P! d/ }* v! E
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ {0 ]; L5 h0 h) X0 R/ {) Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 i5 L q0 d$ D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. {1 j" J+ k! ~9 c3 W4 I# S
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- Y: N* a3 F& T0 Q0 [第十款：排毒美颜茶
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" p8 F/ I4 o0 Q1 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 R" R# j" y" Z. k- R2 f2 i
( y4 o6 F% v& j( K% q5 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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