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! U" e& z2 Q5 k8 k- l: k3 K1 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! P4 \( M1 b2 @9 F- x( w; J F9 s8 A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* A$ i" @2 [2 b, I7 ?
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第二款：葡萄红茶
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4 C# y5 V, ?* H | s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, Y. X# c2 o& o
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 L0 b% ` M8 {, w! J/ k% P
% I c$ c( O2 P6 t$ f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 J! {- @ D& y- j3 K1 m( j, S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* v; I0 y1 b! |" y
7 {! b* n4 P" o/ {. [% u$ H d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ H P1 `$ P: \" p% w! ^, B- g
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% A6 C* t$ h( Z4 h第五款：柠檬红茶
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! a% F5 J* p& ]6 E P2 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ x2 p' o0 R0 Z4 O6 I3 l- p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ \' f$ [5 Q7 y' |8 N
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8 I7 m& V! z! M8 E* W) V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ ~; K) e; |, W& C+ ]( w% a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ e* h# ^4 f0 |7 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* \- v6 ]# V3 A! ^) w; O% A
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( A! [) j& }: }! f3 o) U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 z; U( X& ^( w r/ l" S* y* ^2 i第八款：柚子冰茶1 E" s$ {) C9 k8 {8 n
9 }* L% F) j [$ B0 f, ~+ S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 E, A" B. ]. v: p3 k' D. q
7 u! g- L1 a! E1 [* O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, ^0 v% w* R: C3 B8 }: Z2 Z第九款：山楂首乌茶2 R' q1 q% B# M2 N4 W+ e1 ?
. X1 I2 k4 _- |% W* O' O4 q/ x材料：山楂15克、何首乌15克。
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; W) A$ [7 d8 O% }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 Y( z1 L( G& I+ ~. S
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第十款：排毒美颜茶. O+ k, t7 S/ V/ {
. b1 u% v& f* X; ]. o% T5 M7 v/ n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 \& H2 J+ K( l. e; A* N% O2 N- m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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