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1 Q1 c6 R, _ t) e7 @3 O- i& h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) V* o+ U! o5 h第一款：香蕉绿茶% z1 N' L e1 K/ [: y" X1 J4 b% ~( S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! L- C* p1 F6 e. b, D* W$ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 E- P! ?; B0 G5 t2 l$ M ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% D$ K- I# |; V
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第二款：葡萄红茶2 b5 M3 C3 J) o( |6 D2 X
9 J3 U* j3 [- W3 t, ^$ w8 B! E材料：大葡萄一串、红茶5g。7 P; j% N' P# T/ Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. b* w7 I# R9 ~# E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 l3 `7 Z8 {9 S3 r# i: k
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第三款：苹果绿茶% ~. [: _: P# ?" S% R% h7 Y
* j1 {* P# A- f$ _4 o. N7 P# m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 m' z0 c: i; R1 O' I第四款：红枣花茶1 J; V7 Z" R- f8 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* a3 O0 @) a" p+ ]$ N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 ~5 i+ V8 `) w0 o g
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第五款：柠檬红茶" p, g% C3 g5 \
: K6 u/ c. Q) M8 G! ?0 E3 X+ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: {) A, _( m ^& Z$ e% G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ W# i- N8 Z/ H, h$ {' x% o) F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* g! y$ k, ?# f2 X6 Q( x
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第六款：菠萝蜜茶! E# H' t; I; w" ] O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ p" Z* u( k- g6 I. t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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% V! K$ O- n. \" F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 v) p. R- F/ a$ v/ Y2 L/ U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# u# e% H% G6 H3 S2 X& E: D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, w2 ]* A+ v6 u* \0 Z
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, n: T! I9 f5 J J第八款：柚子冰茶* ?( A% B, y; f" @4 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, t, U+ c6 C) i* O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ a- Q( A: W* x. _ Y- E0 g
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第九款：山楂首乌茶
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( Q+ `3 }* L) X' Y o9 c材料：山楂15克、何首乌15克。. A# A9 p9 u9 K% c8 K
& A6 s- o1 N2 W( [% a; x/ Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- j, b. [# l4 B$ B1 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! M- x) {0 m# a+ k% F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) Y% q* j+ {' w1 k, L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) d4 i# V3 a2 ~ e" s( M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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