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& q. ^4 P1 z# O3 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% z: l2 @; X$ S5 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 x' E' A" @7 Z T2 j- F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 x2 S) C6 G- z( R: w
: ~( C3 y! a) M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 P1 }: k. z! o- n! h第二款：葡萄红茶9 a4 f7 p' a. I. y# [
6 I$ X; L4 `) W" v) I材料：大葡萄一串、红茶5g。7 J" J( T( R1 c, b( j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ v% S. [4 S) L# ?4 m4 B
1 ]" M& R* `3 c% u5 B. b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: h# M7 J, E, C8 v" A; P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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H+ r! I+ I/ `第四款：红枣花茶 r( v! j4 _& R. q
% |' N5 d* H& i# f! e5 e材料：红枣20枚、花草茶5g.. Q1 t) F6 y7 x' t. Q J
; r' Z, j) R0 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& E' n) g, z/ A2 M6 L第五款：柠檬红茶 t5 R! s) |3 x. ]
+ _8 L6 S. M- W- X& ~( u1 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) t! b2 |9 l# x( ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 h, d; y) K5 m6 A q/ w+ P( n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) W0 ^6 K1 J9 x' X) l第六款：菠萝蜜茶
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, S/ \* O$ j! n) ^3 d% ?+ O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; g% z; A! t1 j7 u7 w
' U/ _* F" ?" n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) p/ f$ V) M& b
/ {7 Z/ j% d+ `# O: w7 w0 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 K, ^, _2 s( J( i8 M. A, L# F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, R# b* z! G% u+ I# e8 _. a% b/ { l
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8 q6 l- Z( ^) K; N( Y4 w% `6 K+ ~( R4 S第八款：柚子冰茶8 B1 T. r8 o3 G
1 F% v; T# R& I. z+ f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* i" ^+ Z1 M5 M- v5 l, Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ], K! }( e% x( Y% |. Y V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ q1 v- Y# w6 K. }第九款：山楂首乌茶5 |$ d. H r2 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。( s6 @/ [3 D; o" O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; v# a+ r; }+ T9 M8 j
" R# y" }+ `) S6 E. ]% D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ d6 y9 }1 j4 p- V" F1 ?
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/ h& T# h) n* a第十款：排毒美颜茶$ N9 } ^5 o- e' o$ r# W `8 P5 w1 g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' G0 r: p, w3 h _! U1 h5 w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 H( X! J. w4 ]
; n$ u% }; X" h. j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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