|
|
 
9 b( M: x0 e+ v5 R' M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 Z5 q& F! R/ b/ _
" E! H6 Q6 A5 E0 ^) ^
第一款：香蕉绿茶
O6 Q! z5 K& W2 p0 j( d3 T* k) d
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 w9 d, ?* b# R$ w4 v( k
! B3 T( R. D) l; f3 h; [& j! ]1 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 J5 o5 S: H5 Q' q& R# h. h
' C$ o6 b* @0 {! M- M+ E, S J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 o' h: R3 i* T& |
5 B8 T' W) ^2 P3 t _6 u2 _* H: u( ]
第二款：葡萄红茶
1 W, O1 c4 N0 {! E+ }3 ]) K- E, R+ W7 N' w0 a
材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 ~+ f' A& g u5 m( m% t$ k9 G3 w3 e( _! U0 ?% N3 k$ `
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
+ g/ N/ g+ e1 U( R0 d+ @% a* R5 M: h2 I- A+ h9 U1 e, }8 [
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 U& I6 {: I$ b( Y
1 M, h: n. N) c, L) I* y4 F
; o, B# G. I+ q: C" N# k
第三款：苹果绿茶+ ?0 _! K0 O }$ [: n4 _3 X! g! b
5 W9 M0 Q% K6 y) l3 f+ X D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% U! t/ W6 P/ @! P- u& J7 K
0 B4 G2 T; H H0 W3 s' Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 E: i. q' e& Z" L" \5 m0 U
4 ?& f8 _* _- _1 t/ S
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( M% R5 x9 y i8 F
w' [5 V- D+ \# W5 \& F
% r# R% y, T) B# [/ P! u9 `4 O& a& n第四款：红枣花茶7 h" o( p( c% i* a8 h) E) F
5 p- [( |% J1 o6 v3 F
材料：红枣20枚、花草茶5g.+ V/ v0 u4 X8 V9 w6 ?+ l2 |9 a' c
$ U! q' F( {! P* h+ ?: O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- E. _1 k- B6 W1 c" H/ T
; N8 \ ^2 x+ `5 k1 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( e4 k+ e/ t) H( S# _9 V: g U9 ?+ K8 m1 N6 ]1 \7 V
" v. m+ x4 \5 ~( {7 ~第五款：柠檬红茶
7 e, q8 H) b$ T2 _# G, D1 P) G& |$ ]6 }" i3 [
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& G& w: p z! @3 Z
8 p! ]9 _8 m2 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* A8 ^! r1 A& u+ q1 q& b
# z' }7 Z n6 l/ J0 q) C) C
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ L% t/ l' ~/ r' {. D3 R* V
- G* t7 J" z) ?- [2 Z
1 ^ f' P" r9 u5 U* K- V& s第六款：菠萝蜜茶. Z7 h& y( N( X
3 E* h+ Y& m9 Z6 _ ~& g P
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 b. \/ v2 t8 H3 J4 w" {
6 f' Q2 z) G& H0 _- _8 v
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 E7 n- T% G; R- Q# p: }$ e. ^) z
5 U* r7 f! d3 Q0 N8 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 y# N. `' {$ x1 |
# E9 H# m9 Z$ h8 p2 c) d8 Z5 D
4 Z! c9 c q8 C0 u3 r第七款：玫瑰果茶+ r' _, c g8 y- s0 L
2 [0 f4 z/ }5 ~# Z) X5 {" K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) p" q1 Z8 b; I3 E2 U' G" p+ }/ U; ` b2 a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! k5 k4 Z* \+ d% S% \+ n, |6 D8 V+ z& u7 A
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 @& \5 c; g' F- b# _% c4 Z- G. D; ~* u2 A- e3 F& T N
! H0 X/ T2 r) F. q% J3 [3 E% y
第八款：柚子冰茶
/ ]5 t1 ]; I( y6 o9 I7 i8 F% Y7 z6 c# c( k% K) d4 J& o$ n
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ P k5 Q; @3 s
W6 a8 F4 Y" o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 I" N5 M) N0 p6 Z7 g
. Y9 n( H0 W9 {: t3 U) P# d9 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! o* \+ v! j2 o0 O
' S+ l4 m& B, T- [- q" s% S" L3 U3 V, ^
第九款：山楂首乌茶5 X0 h C8 X& ?; n6 M: B
, d6 ^$ C2 Q1 P+ u1 T9 `
材料：山楂15克、何首乌15克。1 ~0 a% w" U: Z9 P6 I- C4 O
) l& u1 C* F) k5 |
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 }+ O8 ]8 y q& y, `8 y- x( T
! q8 J7 U% D& t; m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ U* |- M& j- D0 p. i8 P
3 {1 N, K2 D7 `( d* i
* I* |4 s2 | C: d
第十款：排毒美颜茶. L, f! Y; j: h a
2 _- s( N( ?& s" c0 N. p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& z9 b5 m- {) C# d2 \6 T
+ T7 V! U# |( r- l: x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
R( u2 t! I0 F# n
4 x% }% o- ]" A' i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
