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, T) a \1 c! x9 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 E$ q5 S( ]0 B5 E
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( x5 {; O' H) I" f; g. Q: H
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶5 y: B- t- K9 G5 H- n. d% t
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! W" R' H) W5 |9 V A2 G7 ~9 Z6 B
+ A6 z K2 b2 _1 f& g* V, @功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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2 v( s1 q7 c* O9 f9 z6 t) d材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 k& p5 Y7 v# m6 X& ?5 F制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 I w, V$ q+ M
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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( t9 r- {( H8 V; S8 A+ J. b功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# d" |" M& Q- d# m
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3 G' W4 t5 ~8 f. M第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Y2 \: s" O0 Y; y: P5 B
# v9 S* E+ w6 J1 [ B制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。 B+ ], ^0 [5 k7 s8 \% m2 ?
& h1 ^3 p, I( {0 e5 e& D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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/ C& B+ U5 V! v, V# _% i6 n. F, A第六款:菠萝蜜茶
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& B, ]4 i$ Q; T2 X( z' _/ V! Q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; f, j5 _3 C, A" S( I/ [1 ?" @& n
+ E( E; W& c4 g1 ]- ^) u+ @- M9 P: ~制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 _3 J( r4 k# S3 W5 k
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 k- I; Y; c$ Z) k' C; n
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 J+ i9 O+ g# g8 v
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. R. r6 @( H( o/ f& E, A/ L
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第八款:柚子冰茶: M5 c, ]4 D K# Q. s
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- s6 X" I w% K, ?: A1 p
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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# u4 I/ r' U/ l+ \4 ^, }$ {功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 k2 [7 \' ~! M- m. ]3 o' c G
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+ k( d8 \: N! T+ P第九款:山楂首乌茶+ ~4 `0 u8 a% @
4 E: C; u$ ?9 |. v6 L材料:山楂15克、何首乌15克。: q4 \ }5 k6 x7 J1 D& A3 N: v9 e
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 l* C+ l$ v. `- o
4 {2 ~& m/ Z8 F. `, p功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。0 h* v, [, M# `" ]) Z2 f8 `
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/ m* x' \: m9 A, `3 U$ {第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& V6 G" Z0 L6 L' U
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; Y# y4 K7 G* B- _9 D9 [7 B
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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