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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

2 n- |! h: V7 @# a& X: ^  p: R3 i. \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ j2 D: U$ D) e

4 D$ y. U; Z1 X$ L, n! s' ?& N第一款:香蕉绿茶
1 K' R1 a! e$ c5 K, o' {
% e) k' |& d. U+ l# I  Z( s材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ ?( j. @4 K  s4 V0 j+ ]4 h; N7 Z/ g! r1 ]& ]& e% d6 v
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
' Z6 i5 o/ W8 R) L$ z# [  W: L. l; B
/ t: p8 k3 W$ W3 a% ]功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ A4 f6 P4 {6 d. G5 h

" [$ |: O7 {7 @: I4 H& N4 o: h. t1 D$ w5 s
第二款:葡萄红茶
# \* `# l/ f+ ^4 X& \% f0 N* J! T9 D# n
材料:大葡萄一串、红茶5g。9 r' J) C& ^& Y' D
, u% }, J, B: ]' m
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。  k( l# ^, a$ ?" b+ L* a7 i/ }

* j( R5 G0 f! d) _; b功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
  u& p4 A4 i' a
/ [. E. I% D- M8 ^* o& S- b( o
" K8 O2 S$ p% ?) Y第三款:苹果绿茶
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, N( U8 f& V/ M& C) N材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 `# Q7 l7 O* Y% A6 o# y0 E
+ |1 K% x* K$ {* F$ o1 _9 H2 `. z
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。- ^3 _- \2 P; i( j

% C- V: A0 g8 ?: A0 x; z1 r功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
) m: y7 i, r6 @& P& Q/ l
4 @. J7 d# o; m7 N3 \( a/ |6 Y4 e' W, e6 R8 s8 ~! f0 t
第四款:红枣花茶% i, F- S  I/ s$ P

& r0 m( C; }! R2 O# r材料:红枣20枚、花草茶5g./ v8 \1 \3 @8 t8 r, H
; `6 C& G' j0 s3 u0 r  S' z
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 U. @; \% x0 O% C
" Y4 ?/ K+ k4 H! U6 N6 @
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% r( L" g- M( @8 j' B9 Q; o1 W( z$ c: U. k! i) _
* V% f& X+ w9 _) |$ J
第五款:柠檬红茶
3 o# G: G& c3 t3 }! W; j+ q& t  j: Z( [( u+ r
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: ~0 x. L' [5 U0 R8 I, \

% X/ F7 F  @3 Z9 G' O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 A2 I' h4 V" O# c; J. i5 z
7 t5 c4 O# q/ ?' h( p
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。* L, C9 {& m$ h5 V5 G' k* C8 |
) {; b4 Z; _! [, j! l& q, s
( ~% l9 t9 R8 T4 f% G! h
第六款:菠萝蜜茶
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; E, c: \  L  k: z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( y: U. \. W+ a6 f4 J
; J  b8 m) _9 z) p
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" {4 R, {* U# X& E2 O4 w- {. V) e# j: h
/ F+ s; _) T# n+ V3 P' c功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 G8 m) @* s# q6 {5 Z" C# O5 |" p: A
" T' ]$ j+ S: q3 ^* g

$ J  L+ ]) h- ]) _/ c第七款:玫瑰果茶4 Q& Q  z4 n5 e1 L7 i
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! r& R  {' S8 M2 T. I

" d8 Z1 c. q4 i! J2 C功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 p; E: f/ s' I9 f& h
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第八款:柚子冰茶# i0 x" L' @4 U) x

9 ~7 H+ |8 p2 R; {3 ]* V材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 j( d# K$ G3 {% B" w制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 p) ]  f# `0 q
& n/ B4 X" |! U& C$ e+ }. e, d
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 n; O: j% L/ w* P第九款:山楂首乌茶
6 K# z' b& Z+ H; A- u2 ^
9 F3 ~; k: R" f) Z材料:山楂15克、何首乌15克。
) w( ^4 W2 k; |2 H- K- n* j( [) P
$ ~: ]3 l# u  J2 w) M9 G7 H制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
4 X$ b+ H* a0 Y/ L- [
4 E8 c4 W, v( ^) y) r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 Z: B) b+ j& p* t

) |% U& H( U+ j9 u
; m. X" M  E! g# q# j9 Y第十款:排毒美颜茶8 u0 V0 K) C# {$ x' \
2 h8 D" M5 b3 V  G" i
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# c( ]( Q& `8 j1 }
8 R4 K7 A' @( k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, B- c/ i# P0 T" _

! |; c5 j# H+ y/ z4 S功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
7 ]$ D2 o( N0 o/ M) o" W新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
& H' R# G, p3 }9 ?偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
' ]. V: i$ T/ x: Y" v4 t; {' h. }因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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