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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。
& J$ a# \" u' B  k6 w还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。& l: `" H- k/ o- Z
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!; r2 B6 V- W- l4 ~( Z: ]
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下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
: o, N* N' a( Y, n7 P- y^-^多吃有益~!: l2 J# O  A) y
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1.??黄芪+红枣 6 e& T" \2 e7 I9 T! I
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。
& [( M/ Z, h. g  U/ W2 d/ w: }' C# d# }
2.??木瓜煲红枣莲子 ; I( l) C$ P9 c! i
原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
9 ?* [: f, ~' ~6 D1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
- k& F* X- Z( w$ ]% J2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
: n. e, ^: J9 O, [; E0 E6 `
/ l3 q* ^; O, |& C1 J" q3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
, N. x" c( ~. b4 {6 k( C  y原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
7 G+ s* K* Y6 u7 L0 g/ X+ @做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 1 W9 q! Y& Y/ j( K+ G8 \& U
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 & e+ T2 V9 ^# R/ W/ P6 V
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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/ @4 `& G- O! L9 @4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??3 o) s1 t3 P- J% C
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 # M/ u' C. a" \- p  U# s. b" y
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, 1 Z# P  y- a7 d8 f
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
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6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 8 [/ S4 l9 F. Z5 [) L& Z9 r
5大丰胸营养素
; v2 O. i, V. Z" ?) h* j* S9 w: x营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 ; p$ O# d. D* P6 G& K9 l
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
- d3 a: w* n+ b! [  h' J" _铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了!
3 F3 |, A2 b7 s7 g# m2 ^9 x: N; w钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
' H% A9 R# Y1 j% N6 j脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症
# h" q+ P6 ]. c7 Q蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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( }0 {+ U4 F# Y1 G: [1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。 4 X$ _! Y1 {# P
材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。
8 r1 p) u' p: E& y' N+ Y  H作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。 / I# _6 }# c! z. }
材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
/ @; t) y5 X, e/ e% A作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。 7 W" b. T5 v& v+ h) U/ H+ y
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3.??
" ~7 }8 y# I4 H* |5 j! ?0 g! e什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 + {4 s& R2 Z  @- o7 U" p, a4 H  o
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 * v" b; B1 c1 I7 [( O9 w
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更   \' W8 \- \( T6 c
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4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。
. X# A% a) J5 x$ e6 f6 v材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 ; R; n& C/ ?' R  F3 X2 W
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 9 P: n5 I% j8 }, x8 U3 K8 K
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* R$ a, T- m  p& C哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 " i# s4 k" F: e# N8 t8 l+ R
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
) {% Q4 \, |0 [+ r* B1 Y1 k作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
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( I2 K- ?0 f4 }+ @核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。 ) ~- e# x- G1 h, {0 D
材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
- C" a9 U7 F7 r" u3 u作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 ' c+ i& K) B3 s& f
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9 a2 B& c, `( E2 _( V0 h+ ~木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
% k( _8 E6 Q. |. v6 }' A材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 ! |' S' F4 _. Q. C( A+ ^  \
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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/ S+ H$ S/ F7 u7 y( Y% C5 j5.??木瓜炖鱼 , |- {7 T0 B7 N- T1 Q
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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) a# y3 u5 L0 ]0 W" j作法:
+ z& h" P& {4 z3 W) k# h! {1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 8 |& |) u2 j9 z' C$ P& y
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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6 q  L# h+ j/ b0 f; b- J% b小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 * `* D7 ]( S2 P# ?3 W

7 H8 y2 C9 I  G* t6 ^: M( Z0 n山药青笋炒鸡肝
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# ]# Y: @( T$ C* [( X6 a原料:山药、青笋、鸡肝
2 O! O1 u+ v( @% m' I! {4 y4 P/ |& q( f# l$ S
调料:盐、味精、高汤、淀粉 3 ]& t! ^4 q( H% N

" z1 }3 L4 t; A! q! `, d, d7 R做法: ! r: u5 _- d& D  n
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 % w' O' n# ~6 g% C9 L5 ]+ h+ w* f
2、全部原料分别用沸水焯一下。 + e" A4 h$ o5 \/ }
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
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[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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