2 p& D7 E& w- M; L2 h: Z0 {) k3 i) d
瘦脸方法：# ^) S+ K M+ t. e
0 F( S+ U- b! P" K 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。3 R! D3 S7 \6 N3 {1 K
3 R. A: d2 X2 y5 }8 Z& a
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。3 t& I. Y& l" ]8 |% m) l
& p! W A9 A% F% _. x) D2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。7 A6 q% W# x6 [
. ^9 J& r8 Z& _1 y4 W2 d7 m: v! H
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。5 @' _( E: N! a
$ ~ X( j) q* J( S0 G" F
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 ' i* W% O! A! `2 j8 J% ?. l& q. g5 G. F
准备运动：进行3分钟有氧运动。3 x+ \2 D1 S0 ^5 F6 E
, U% f& C/ {; m7 S/ z: k第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 X$ N. {/ I1 R# ~! A- W: }/ K/ a4 u: h! r K2 N
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。8 g7 V- j0 Z4 A
( j( \8 [# n J% l) g第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。% [: o! }6 E/ Z4 t( }% f
5 n; O$ e' k8 [: H
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，