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瘦脸常识：
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6 ^* s, [0 Z: k首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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$ E" K+ B, A$ q8 e% G1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。. Q6 v( t4 O4 ]7 E" O1 L
; A; O s& Y6 P8 x/ j; P7 y2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。4 f! P7 R; {% k
$ m( |6 Z3 k3 t1 }3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。& q- l8 _6 N' s
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- O/ m* k: d) w( V, Z瘦脸方法：
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6 }; V& c4 [0 j$ i }! V" i# h+ W' Q 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 V3 o* k$ k# ]& p$ U. q
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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/ g; } j6 a9 r8 R0 V/ J" I4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。9 Y- g9 \! A. a9 l U$ b
8 o+ w$ O% `6 ~# G! O准备运动：进行3分钟有氧运动。) K. }6 V" S$ r; D. {
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。7 ]! {' _' T, [- [+ `/ z8 ~
7 w& P/ ]# C( ^1 i, f- ?$ J# I9 q第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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$ ^( A- _6 f) o6 p, D1 p第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。& `2 C+ t+ i1 |3 W: |) w& I
+ \4 Z6 n4 H. p. h第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，