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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? ' x" v9 k- N) b0 M. w8 G
  1.并非人人皆宜。, N; B1 O6 p& |: u
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。' b/ p: D3 `% f8 p) [
  2.不能与药物同饮。$ a& J$ n% P; [  ]$ {1 \
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
; V% S( l, d: x3 m; p  3.不能冲入鸡蛋。$ j( B8 q$ q0 z) K
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
, f: u5 R) S$ U! @; b  4.忌过量饮豆浆。4 R/ x1 S& A5 S- c5 a0 w
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
& H! L0 \$ g3 T- t  5.不要空腹饮。
  s' L- p8 C; k5 P: u  Z: f3 K  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。, Y% P! @) A' ^9 W
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
4 a3 k% E. X8 d& W. O' c  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
9 x. ?) r( z8 T  7.忌用保温瓶贮存豆浆。, x3 @* Y& t9 w
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
# K6 o* G$ a0 w1 t9 {( ~+ ?谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...- N' f6 t* {- F: T2 V$ R* U
' ]$ a6 `) J; Y5 |& h* k* s
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
. b$ Z4 h& P' E5 m. ^* o5 `) w5 P! F, h" ?, S0 i/ @. c
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
+ V: f# ~1 {% z2 V$ v/ x" P啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑4 \; g) Y3 q3 z% }* c. ?/ `
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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