|
|
左侧卧位易致胃病 u3 q4 a: M' u5 k& r P$ l/ Y
, i" U: z8 |5 ~ n 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。( f5 U" ^; I/ j# g" ^. d
7 r/ {- V+ d( I7 k0 i
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
6 h/ F. c$ z6 ~. V# u: }+ r" Y2 K; _4 h% n( h' d! s( M
俯卧位、左侧卧易致心脏病6 ]/ e* U. P z8 P& v% J
! V7 |' j* ^$ @6 @, w2 v0 D$ n0 w 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
' x' Y+ ^7 ^& K6 s v' x3 z0 ]+ ?9 e A9 C% O0 W
( k4 ]+ x8 s* [- s' N) K: a0 l6 \0 }6 j# F1 o: ^
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
) P0 `/ y2 Y( y$ o4 t9 I! \4 t7 Y
" p% }; `4 l/ N+ i9 X! W 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。3 o& k* ]' ^3 G
$ J$ Q4 o) M9 M/ t* q7 \/ w 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
- I0 A; V# k1 G7 C7 H6 P/ K& |0 A, }6 Y
侧卧位易致脑血栓
% v0 G% ?$ ?% K1 d0 ], `$ _! W; C' v" r/ R
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。7 c# z' Z4 x/ u0 \+ {2 T& Y' B
! B) q0 ?+ ~$ \, V( h3 b- j: s+ b0 U
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
3 v# B- Q% w6 V7 j" I: s枕头过低易致高血压7 I8 i T3 _, P' o' o
2 B3 `- D! |8 l& @9 ? 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 + v0 i- F, o6 ~' Q$ T* y
6 R% @" T! t6 s% S6 A5 {+ t8 c
1 s+ n1 l, Q- x3 s3 O
7 F( Q) q0 L; n- j* u; E' m' |& k( v8 u( c' o
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。4 h$ l+ p% a! Y/ O4 v( x6 f
" o" ~/ L m. ]5 a4 r' t 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。/ V6 S/ T! _+ \! p
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。8 a1 B/ E n; }$ k
4 |- q3 |5 V$ n# s
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主