|
|
左侧卧位易致胃病
# O( |: c: o6 C" L, J, r' y4 D* Q$ H, g
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
3 [3 L* {) j6 K( G7 A/ [ m; y# U
. h0 _7 g$ k6 m: H 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、3 n$ H% I! m# O& O: f
+ L7 O9 U9 i. i" F: Z2 ^; @' s
俯卧位、左侧卧易致心脏病4 a6 ]3 [& }( z5 |. _5 w- u! [
- o# b% ~: _: ?3 _( g$ ^; u: Y
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
4 J1 t. ?- |: p. {, ?; B5 m3 Y0 v4 u) |
" ~; a' Q! E O; @
) V9 G0 f3 i0 ]4 B$ D1 [: T! U左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
7 ]0 W% `. q' w0 x/ J3 V; v0 j0 T
& B1 V/ {6 ?7 U1 N; B7 E1 d 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
5 r {% Y# y! X9 a4 f7 [+ i# g/ _% C( P% j# |1 J( ~& @
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
7 s$ A! A0 `$ [0 M+ d# J5 d) A3 S7 r( w- e
侧卧位易致脑血栓
3 w( z& @' y, {; r# D- L/ Y6 D, A! b" y
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
& a1 ]7 C# i0 G0 Q, ?
5 U m* P) N& z1 D 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。$ {% B- ~) J L- f3 a/ k& y
枕头过低易致高血压
& _+ I7 d; S7 J# K) p. G% W3 g4 N- H0 r; c& D A. w# ]
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
$ s7 B, E' C/ y, y7 r
- J! T2 H0 f( U! w7 ^ d2 l
! O2 L( J4 a! ~1 d6 X1 h$ q
+ T$ ^$ Z. w, L, X/ ^0 e' ~' \' B: t7 e3 C/ l
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
V& v9 b* d/ Z' `% d+ E6 R$ R# t$ H. Q1 ]
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。$ L+ c1 X/ d: @% v9 t( ?
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
4 ~9 i. \" A9 b- I7 L& S, D A3 _+ N. y& k- T2 B, E
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主