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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + _, o& Q( `& S+ H) b/ J
6 U1 u% v K: e4 \第1要诀：“油”满全身
|! ]0 g( S: T( L5 W5 P7 e9 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 f* F1 `+ n" b( Q: e V$ ^: g
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第2要诀：砂糖去唇皮
& V; F5 [# m9 y0 f! s& f要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : V5 U6 H$ c% F6 M# M5 M5 o
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第3要诀：茶包敷眼 U! W; P/ }; e& o3 P2 H. Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 Q$ J/ K! U: @& g
! ^9 e! f. }* {. s第4要诀：颈部护理
- Q+ ]+ z0 ?8 m2 K6 U ~! q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 `& x, w/ V( `! _/ d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 `/ M% Y) ~% b: y, A+ a
4 [& m1 ~. i: I' q" z第5要诀：滋润双手
* e' F& G: l" Z$ a0 ~$ c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
, ^8 d6 C2 X. x" t3 D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' p }2 S' ^7 h3 l
! X/ Z, W- ~& Z; i- \第7要诀：别喝太多
0 u2 @/ w7 ?! k6 q1 |" @: {- a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / M! r% S6 L2 e3 O H
" j# x- c6 z# J0 u$ {: C, I第8要诀：补充水分 4 K w! `( G. P* D7 I
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
6 C6 I* Q# a# }) j2 j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 m; ^( ^ X1 v' M! `
第10要诀：早睡早起
9 B8 \- v7 M5 w7 [, C; ~0 {9 A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15