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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # y' q7 W- a2 g+ g
- U3 v n& H5 N* J+ c& t3 x( a, I第1要诀：“油”满全身 ( P1 I3 K/ l" w/ ]7 m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 E3 M/ [5 `8 G) i; b. b7 o* J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& b& F2 L8 l) J) @# o& V3 N第3要诀：茶包敷眼
, Z- U$ ?9 F% E2 H1 {$ R4 W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! B( f. d) b& w- c4 U; E8 x! j
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第4要诀：颈部护理 ' g0 Z7 l2 E# k. ~/ @- U% Q0 n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 \2 ]4 m( _; C- ? R% S
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 }4 S3 N' o8 {6 ^
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第5要诀：滋润双手 9 W. B2 [7 N9 ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 j1 ]$ E- [; p- ~$ M) Y& p
( }' D. h% M j2 ]6 v% `第6要诀：伸展运动 * H& T4 G0 t5 i, l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 y5 g% M# }$ p/ e R4 l
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第7要诀：别喝太多 , D/ e$ n+ \4 |! Z8 D; L& @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 * V: ?5 r) r2 K' Z" |
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . S3 b3 m; l: i9 k3 ?& z
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第9要诀：回复脚力
$ k- R3 x2 Q! K* Q* b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ Y" I/ d" r+ t7 C0 g第10要诀：早睡早起
7 `7 L, R) L y% z/ a' [6 p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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