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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / d5 R4 \7 a' w+ D. [3 X3 U
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第1要诀：“油”满全身
( {8 F% m9 u; e1 w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 d: I2 n# T# a, h' T( w4 [# w; p
& E/ @6 x; H8 x6 v: @) v$ S, i第2要诀：砂糖去唇皮
" g0 l/ @% O4 X- M0 f要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 S2 d$ G) O6 W1 u
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第3要诀：茶包敷眼
5 V% s% @8 e& t: L. I" h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + m3 A9 m' `0 ^7 t! U- T& Z
7 `( R9 S* _- { J( S) s第4要诀：颈部护理 7 |! ?# Y) O% y; P9 t
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # C3 s5 N5 h' t# @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ D) f8 P6 x8 R5 j( o
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第5要诀：滋润双手 ' w6 r# t# f9 m& l8 C
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - N i: H3 ?& z& _4 s- X" i- m
8 t1 F# P. p- q& Z7 h& Q/ f& p8 t" X第6要诀：伸展运动 + M! I/ M: W7 F: J% I- B
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " a2 r- S, x' O
+ v9 {% Z( F; w2 F y第7要诀：别喝太多
% p) i) F. ?$ @1 j7 P2 ^" D" `$ E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ v1 F2 n; l8 t
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第8要诀：补充水分
6 v. }1 d5 a2 P" j3 j. \0 Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 a' H% j! X4 u9 o9 f
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第9要诀：回复脚力 . K, B% w2 i+ ?/ v
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * v9 J3 G; q3 P8 m- F' b
第10要诀：早睡早起 7 V% Y) u& b" i9 S+ S1 d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15