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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 c8 f0 e' m& v
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第1要诀：“油”满全身 4 w7 F4 L2 D% r# R, N; u. l* l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 Y% y1 S. T: j' T i1 R1 w
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) y4 p' f& ` f: \0 t- r9 m
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 M+ H9 Y$ f8 h4 V" E0 \第3要诀：茶包敷眼
+ E! Y' K: D G: ]! S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 x" c" ]$ ~' l7 z
9 b% K/ h8 |5 s第4要诀：颈部护理
+ h$ Q5 L5 c! ?8 m: S+ K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 x" l! e! B# E) G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 L+ R4 G2 t+ v第5要诀：滋润双手 ( d" E8 {6 f! y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
+ ]. j0 G) G6 b3 M) v) E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + e1 j" L* p7 @9 X
( Y0 \7 x* E$ ~, j3 ? m. f第7要诀：别喝太多 1 G. P( F- r9 P: K0 E
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ v$ S, W' t: G( W第8要诀：补充水分 Z4 q7 l W: l' i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# b k* k9 F' T2 e. k- p第9要诀：回复脚力 ! k8 o9 C$ t! a3 Z7 x2 r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . b9 b/ n& V# b8 \' @
第10要诀：早睡早起
& u% _, `; g% X% h9 z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15