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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
" _$ y) l! B0 u( ~% N. { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 ?; y8 e3 W) P8 R( Q% {: V0 Q
7 w7 o4 y0 I" H7 F: u1 }" W第2要诀：砂糖去唇皮
7 w8 ?& t% [8 G+ q8 z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& o) Y' P" _3 s+ [+ }$ G9 \# }第3要诀：茶包敷眼
/ w8 t# N9 i, N$ X# i2 c9 r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ U3 C% O, k* Y* y a- R
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第4要诀：颈部护理
1 m. P% l7 K6 M! F: s8 x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
t& s* G3 t' C% E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * H' E3 {. w! C, y0 b' E, X2 w
, h/ A5 L) G7 E9 {) s' x第5要诀：滋润双手 9 q4 {: h* J+ [& L/ w7 A0 h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 k6 a, Z0 a+ d# M0 { `
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第6要诀：伸展运动 : c' v0 C. W" i6 D( @4 q" D
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 # x! s3 B) v- I& B4 |9 k8 W* R
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . f! x( b0 }; l6 O/ q4 l
" ` d, l \" o" L8 c第8要诀：补充水分
# J$ T& G! f2 z2 Z$ F/ @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 n3 G O: D" u) l! O7 E
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第9要诀：回复脚力
% E; I* n: s+ }- C* U* q: ~0 O5 I' K( c6 ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - P; r, k6 e9 d, y
第10要诀：早睡早起 % L& v/ h+ P/ u" H e' Y8 w) a' \
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15