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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 $ ]0 J/ J( d9 X8 {/ H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 I3 S0 l) w0 J" ^1 O* o8 X& e. i+ y$ l第2要诀：砂糖去唇皮 $ y. P* ^ ~7 X, y" \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * q! m9 ]6 R7 k, l
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第3要诀：茶包敷眼 - h% Q( x6 W" [# g5 U
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 d4 a! [/ R: S$ O) t$ B% i! [
& r" |% `- E8 B9 r3 |# N2 v9 o第4要诀：颈部护理 1 y }* k/ U0 v/ v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + G w9 i9 ?. p, V0 H, a! K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 o" ~( t' K& a8 k! l
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第5要诀：滋润双手 " O" `/ I2 F1 N! q1 L/ u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! p1 M8 E% x+ U0 U+ w$ A0 M第6要诀：伸展运动 2 U1 I/ h( |: @4 X. B3 C
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! z6 S8 v, [4 E/ U
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第7要诀：别喝太多 5 {) e8 ~3 `7 m( P5 Q3 {. p
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 C8 r* b6 L9 C4 W* W7 A第8要诀：补充水分
! g* A, a0 ?* X# g6 T7 | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 ~: p: u E4 m1 q! A( \$ F6 ?: S/ _第9要诀：回复脚力 0 }! j3 O7 G, P( S$ D! D7 C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & `. y% } v. }2 ?2 }! O
第10要诀：早睡早起
L" _& O# O2 H, v" P( l3 s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15