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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ; l& @' s8 f3 r" f+ N' i6 M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 g: g: p/ D; |# v- i) [1 [& E
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第2要诀：砂糖去唇皮
2 Q& ^. M2 c* ?* @( Q" {* f: Y: R要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 ^6 E8 q% u9 e/ @6 h
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第3要诀：茶包敷眼
7 i0 a2 w& W5 G$ h0 k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 : w; T7 x6 B# W* w& o, z; n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 y0 c6 y5 S1 ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : f! `7 b/ s2 O) d8 T/ |
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第5要诀：滋润双手 ) |! i, f2 L1 b- E5 U; P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" H1 B2 g! {& O% t1 @" w第6要诀：伸展运动
7 S/ _- M9 o3 h; b1 @3 ~5 o7 s( n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 n* k' u" @0 s/ F; }7 I. e第7要诀：别喝太多 & ]$ l/ K; \3 y2 c) e: p
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 a$ s3 K" K1 ?' K) o
2 f; D6 |* c( o3 L9 _* |8 x, n, }, j第8要诀：补充水分 . p3 u+ d! d2 Z" |! |" L* u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 y. Q+ K# ~/ H+ K W$ C2 m第9要诀：回复脚力 M% M0 m' J* `* b% u/ n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 2 }" v( u8 M9 f4 A) V
第10要诀：早睡早起
1 E7 t9 a* H8 U2 Z1 q" K& L3 ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15