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客家擂茶6 k/ V6 p) r4 }1 @
. H8 z" _' A1 ?+ K) J- c9 ]& N) A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, F3 M- r: O7 X' L2 G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" j, Q) E' M* c; j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 N' Y# d. n+ M2 r
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荷叶饮) S' d! A1 g; u! u6 p% j
% F- S0 g' H1 |" I g' r% E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! f$ n! v9 Q$ K1 b6 L
& b8 \% L! m0 n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 |3 J7 z/ D- W% v2 v% j- c: ?8 \
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶3 ?. [4 C- f4 g
5 h4 D2 [8 `: [" | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; ?. q3 Z, X4 k% \% z 降脂保健绿茶( x/ m* v# D* B; x$ k2 z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& u/ U/ x6 O6 J( V& o9 j4 M
/ ^; c; l ]/ } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ @0 [& f! A7 b4 a, V7 i 消脂绿茶+ s: Q, n7 j2 g) P9 x
# t3 x6 T& R1 Z% ]1 ? h. Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- I5 q+ F1 n6 Y$ f2 B
1 ]! `; b. D; F/ }9 X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 b/ n. u& V' S% |2 _2 d7 O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 o0 _' A& B N6 E! j9 m1 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& S f/ v- Y8 u* X* e
/ t3 o6 O1 t( |1 Z4 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* S5 f5 s5 U# c% [3 T5 ?" c
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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