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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 z9 ^9 f& H! W2 f+ ^7 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 K- `6 i! Z- y1 e! V8 |
$ Z/ w- c; ]) ^4 V5 h2 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& S* k( S5 G; {6 i1 P+ n
. r/ y7 Y7 S: z! I( I- [' Y5 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 p j& v8 e* \! Z% Z
% d0 `+ Y: A# p6 S& _" R3 u I G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# p' {% e1 E) y, y8 K0 M- S- a
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 K+ B# }) I/ T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# z3 a7 p5 z; f& J/ h
( N6 u$ G; H5 l8 {, Y9 X6 `2 ~ 降脂保健绿茶
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: v/ {% d" m4 x% Z C6 E% q$ ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* S3 _! ]" }: U! f$ R. { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 ~2 n5 H, Z6 @8 | v" a: { 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) w2 f, H4 q+ H) r1 H8 u V, @8 l
) T$ z( C$ r- Q* [0 l& F5 ~, u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 h' U( n. ]# _: _+ J9 H# Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; f% P3 N7 o+ d' V2 \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 o; M" `0 G( J* n2 h( A1 G. C; F
: E" \0 w( p# N; ]2 t1 A+ z; H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. z. O% R: M- }* \
: x3 V, P4 a0 }* W! J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: N# f" f5 P" g* p0 o5 U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 M1 E: p" `8 Q( y1 h: o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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