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客家擂茶; T6 I7 |* [$ a
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, a4 d4 N' {2 s @3 ^* j
i& z: x. D* u R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 h3 }' w( ^3 H- }
( R! u. H2 s) X3 F% Q+ H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! Z+ J: v3 p! @' I4 n8 _
3 d1 Y, x' c1 {' m0 D9 W. K Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( A- e5 ?- Z5 q' g5 z# ^
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" M. y" N# N% Y3 S5 T5 m V0 R/ f
/ h0 L& `" q* ~ 降脂保健绿茶# L0 `4 n0 Q' V$ x. E6 `
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 w: |: j; m8 E; W5 \
2 C0 b4 H1 M9 N: O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: C0 B9 s4 ~$ f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) \& C+ e! {$ F5 b H& ]
# A5 i4 ^3 S$ h2 R3 p 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* D# @5 x& P# c& _" Z3 L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ E7 a" _0 N2 Q* R+ W1 [& v
- K T/ A R/ S" k* G0 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* `/ I* }8 N; y, p; x: B: X; \
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 W5 |$ H3 y3 V& c9 @( e9 U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' Z, {) E& W, o3 p4 M4 ~' q
3 @* u7 @ T* @+ j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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