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客家擂茶% y3 L% r- r# M1 T6 j9 r3 c. R/ U- P
# U5 A, Z$ i9 ^7 j0 e4 R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: A! l: N9 D% y+ a0 I3 _; F( h5 O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) o! I, G, }* E- R# d. ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, m; I2 V% n8 }# ?6 Y% h
; C; P; a0 y/ D" G& p, f- H. Q. n2 D+ F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( B3 D$ C8 r( F; s& z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ d5 u2 x9 S/ w! l- a% Q
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 n' y/ ]8 @6 P% ~ h" S# K4 D4 k
8 L4 W1 g* L2 F0 p9 j& @ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. k% ^2 v. Y' `# a( ] O+ |
- B7 Q) L: a8 B/ v h3 b 降脂保健绿茶 x9 k" a z9 e- A- H
% I- C! h6 k4 T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' y" g) {6 P6 r: q. h/ x
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- p# h. `2 s8 u: c+ b& S
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消脂绿茶& M9 h) C- f9 k1 I3 |. p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( ^, |1 y2 {1 n7 d) E! }% Z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 m- J6 V- p( D2 ~
! ~ O: f# [/ `. ?# K3 R( M* W Z% W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 G; a& x7 Y* H9 e4 D: W
5 Y/ {" ~+ Z; X7 G- ]6 k: C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% \; Y3 ~$ }* [- r5 Q. [
: b" h1 j; t# t6 J8 Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( W# b6 `9 @* A5 a
; J" O9 r/ R# X# E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 J, J: H1 ~; R' h: w5 R
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 j" `' ]4 C+ X9 H& I; t. a5 M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54