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客家擂茶; w, \% j2 ~1 ~/ D
. B: R3 l9 Q$ p3 t; a( y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( p Q9 E" v: _
1 _( c# z. E0 W, B6 Z* W% P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; d+ q2 J) R" L1 {: z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# e+ d3 H1 S3 M5 J% O! ?" L
# [$ J4 e: I1 f: d5 j0 D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 i# j: r, I V5 ~8 H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) s1 T* k; w3 V7 Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 H, g$ W' j1 c+ B: J$ s! f2 z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* y/ D; P6 X" {9 O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ L! @: ]% X" u6 q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 S& {. @9 H! F; E
9 D, C9 v! M: [, T X 消脂绿茶; p0 k% c% ]" O
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: W: B( {- X+ ^9 W5 C6 C, m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 N3 Y# V# U* Y( M5 E' ~7 i
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 v4 U4 @; j1 T2 _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- }6 H( T* U& R: a9 w7 {4 P8 B; r
2 C4 t8 P# l# U e6 x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. C- d1 ^ I1 w/ s- Z4 ~! [ c" j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 D# Y& W8 d* Y# l5 a$ _: w
4 a+ d# A8 p1 ?9 e, ]+ [/ r, a; f& {# q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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