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客家擂茶, I [1 _2 T1 r/ a# r* U% @7 W; X
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: a0 L- }( d5 p( w1 [" t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' `6 o' |' {1 W! I, Z2 P( V
+ N6 s* j# J! {% Y3 [ 荷叶饮# r; z9 U4 R7 G/ p4 o2 i
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 `" [& [6 w* i0 ?/ {$ B( k4 U1 `* v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" g0 x3 g4 y( a1 r1 n# e: N7 q
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山楂窈窕绿茶
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! e- K* T( ]+ _- e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 C( T! B* R# z; e+ w! D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 @0 V6 a; L( W- o w: I' k3 l w
/ W! |) C1 _1 u1 v8 b5 C* I+ A 降脂保健绿茶! ^) H0 P( |( K# P
" H! k4 }4 Y- x( i; Q9 F" ~: e! Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( O, _/ J5 P# k2 k7 d8 w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' ]( N! ?3 n8 q
7 d. J0 r/ V; d3 o, A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 L4 F0 b# u2 v7 ^
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消脂绿茶( D$ _: _- K- S% H/ }3 v4 t! z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 Q4 @0 f2 H$ L5 b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ a. J2 o* n' P6 j% D: X% M) r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 k' ~7 @0 r! y: u% p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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Y9 g& \5 c& o3 N. m1 `. W* y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" M) E4 ~" \4 I+ |( w
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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