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客家擂茶2 Z2 U; |1 r, d! f0 E# H3 c+ I8 e4 j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" z; v, c7 K0 n8 E' W- h8 r1 r7 L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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- `2 Z& }+ q2 o( y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ a, V1 r. P6 ~
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) N6 z7 a9 h* R
1 r( |2 D) g$ N9 t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" m; w$ u4 Y( ]
( \7 s1 |# W/ T6 |1 V 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( N* ~4 n0 a1 ^* E- P9 a
3 `. ]! E7 f+ ^6 ^! }( | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& F, S5 u; f( D8 ]$ I! d
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降脂保健绿茶
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2 \, V9 N! B* o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 R8 d* Z6 y( J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶6 n; |% r3 q3 x' a& i0 e1 U# s
: R2 R8 c# Z0 C& H2 a5 ?( L 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 \0 R, T S8 O2 [: b
+ M( j: L2 w% ~: C/ {8 P4 W' n& } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. q+ s3 C6 \- s$ q5 O! |5 y4 p+ u
) w; ~( _/ s$ Z2 C) \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 n9 Z* F$ `1 z3 Z9 H5 [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 d4 x/ C9 a: L; F# H4 ?
1 \% O3 d" v" M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 q' Q$ h- j; J! R
# M8 E3 [* a- z5 y/ I) f/ U( s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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