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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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7 i* K- X( Y; Z t" I+ o8 l: R6 Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 V/ C5 f# m* e& v
4 s9 g5 M8 G. t$ e p N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- x. {5 ]3 v3 |9 i7 n, ^
1 @ f! v1 J' G* _5 F2 Y# W 山楂窈窕绿茶! o9 E# e* K/ }9 C# ]0 u
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- ^5 V8 J# S% C2 x7 I( i
6 R" N5 ?0 D& w- P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 {7 S' m3 S% W, d% k
) ? }" n+ ~* l- P 降脂保健绿茶# s2 f6 o; j. d! d) a' o
' ]& w" {2 F% f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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J8 x% t7 Q0 a2 m6 D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 @3 \; L( n* }5 ~3 U+ k( z
6 r9 ~, y; p& D: ]/ O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! X( o- x4 @0 x3 X6 {8 T- s 消脂绿茶
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5 I5 \& m4 Q( }& J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- I; \: D% x' i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 z4 e6 M" G& J$ y0 K) z) s$ }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: i6 F& Y& G# ?6 X
Z' _9 g- j; g& S+ o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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