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客家擂茶
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2 b; p) ]1 @3 t; |/ g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 I2 g# O+ Q( P7 Y7 m) e X7 S
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 Q& i$ j. v) d/ I" q: T! y- T' b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; x, i1 N% t' ]4 i R% A3 ?
: E" L1 g% u Y4 R) M 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) o5 q" t4 N6 ~! T3 f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 t$ \$ n7 Z6 @- @3 H" `! o
0 r. M( `* \7 g; Y6 P0 f4 ]+ O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 O6 L* v/ @/ U) [+ `: |( F
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. L6 G0 k( c1 g$ q
( n7 s4 E, C) [6 W3 p$ i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- x/ ^& r5 x$ s2 t& N5 V1 `# o! Y
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! F: a$ R& S9 N$ O% q5 o! Q7 J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶& O% w( `6 K8 Z2 Z+ X, |
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! W7 @% u* W2 r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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L# |5 x: `; E3 [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& V% A$ V! X+ z: I; K/ X& Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' M% r* B1 I! O/ d! F+ ]0 G; o
" X7 w0 n0 {" E( ` Z1 P: r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& M/ z- C7 o8 ~' R- g4 a5 |' W+ Y
, u1 ~/ {5 @: U% r; h/ x- a9 f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; {6 G2 M0 A4 g! f3 `0 [1 z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 P' J$ N) m8 H0 _8 o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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