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客家擂茶
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& `2 _- J! \$ T2 O. ?$ F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% Z$ g: G# B/ C1 a" j& h
. B7 e5 ]% ?/ A% C- }9 f l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 ~/ L6 k/ d6 t% @" B# l) s: L
) p" w( x# X- e) G' e U+ Y# K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ ~2 Y7 m5 ]1 V
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荷叶饮; _! m4 E" f; U& \9 J. q8 F# D
1 l: X/ ^% U3 @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' M. k, W) ~8 L. F) p- { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! J+ j' J) J r. o; j. P
( f5 W3 @( c# k; k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" w! k# u9 [' e( ]
% W- i6 q6 L' S; ?+ j5 y, T 山楂窈窕绿茶
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+ t: F# p5 B; K5 ?" R' x1 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 U5 o4 M7 d( q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( W, p# x1 Z( _- H
) N7 ^6 Y% m! V8 M8 f$ Q1 o 降脂保健绿茶$ f" x3 h. K5 l: e* q; [; y7 t, R T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* E6 ? [0 M, T- Z7 u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ }! s/ c, V3 v5 o1 C0 D2 ^7 Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% P( N$ k2 o) Z* t5 z
. o% V( R1 ^8 D% ^ 消脂绿茶3 ]" _8 w8 W9 p, H+ v5 e
9 B& z ]6 @/ ^* u3 b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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S$ U1 J+ j* d& b _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ b6 Z+ C+ n5 s; p
, p3 @$ L$ M# Z6 v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 \- h$ o4 M7 Y( }# P2 \
" ]. y6 \: |: g. ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! i0 p) ]" }! L+ p8 N7 d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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