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客家擂茶, [7 ]! R( M. e- X" x% _% x/ k
: C( C! b( t, `8 s$ `+ }7 M: S: R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 ]2 I9 ^* H* s" ~$ r; J
! B$ ^5 s1 t+ t: [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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2 g2 U) D! U5 y% z$ J T# b( ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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5 W8 S0 F* z1 V& d' [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, E& X, m d+ E1 x
- N1 }. f$ N, a5 a8 ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 n t0 T5 s# M7 h0 l+ z- M2 j$ s
5 I7 {+ Z) W3 B$ H( ?) Q 降脂保健绿茶$ L$ x7 B0 I; q, |& Y) ^4 G j
" P- h5 b) J# C( ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 R1 m4 w6 I% W! a, ~
' K6 l6 n4 u% E2 [* g, K9 t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 L% `* }8 M9 V# M- f/ z- S& F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' \ A# O2 ?# | 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" `1 ^8 P! C9 }/ |2 n3 ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, H; t* \$ B! h6 k' c h g7 E
; k( g* j5 e! W5 c' f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& i+ ]4 A3 }7 X7 o$ N, @% Q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 E) F+ O5 Y7 l' v' z5 p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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