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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, C+ g4 C C2 J2 Q2 K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 X* f2 q7 A: `! C* K# D0 j. A3 m9 R, R
' }2 e+ o: |5 @1 t. t7 f9 f; e0 c 荷叶饮& \8 g4 j& J, M0 w
- \* d# i4 Q, b' L7 h4 r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 ]0 `7 T6 w$ e D8 [2 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% [* p4 B3 A" L0 S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) @) l+ m4 w8 d8 q! K
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 D( d4 a- h! l+ ?; E) ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 |; Q" h, O/ R
0 G6 H: n9 w A5 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. R. A5 I% ]* c$ B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ }* d6 v4 H. X( c2 J
5 f0 ^8 a k8 C I+ c+ P 消脂绿茶
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4 p/ W; R5 @. I7 \" z! s# g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 Z1 o0 w: f% X% v4 h- ]
( ^# p/ @% X; x ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ g) N8 _3 ]* S8 z0 Y6 t
# z D1 |; R) A5 x5 B, ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! { a/ z3 `+ G5 e: y* G9 z# k o
0 Y J+ j! d: R' P" g& L3 ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; \% T- u4 U# `, ]2 J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 n0 \2 s& `5 r( y) a
9 ?# L1 c6 t0 q1 {* D0 f" V; I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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