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客家擂茶4 g3 }7 e% @' U2 E% y: \* }) W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ K8 M5 E/ ]& \8 \& F' M- ~4 p( e; z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 @' D8 B8 T; U1 K+ e2 _7 _( b% G
, g1 [5 [1 H' [0 z7 I 荷叶饮' X4 d, q- S" F9 I
" c+ f9 U" d1 q( ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 k4 r! O3 l. t2 E# T6 q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶$ z3 O# K, T% C- H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* j. ^4 G' m0 \' x- r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* M2 J# A' `2 w" [" V2 a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; Q. B) |$ Q7 V) Y4 P1 l+ f. e
6 g7 |8 a* V( c* [" O' }! q 消脂绿茶
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2 u- @: d! ^. D6 C8 M2 D+ B% D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 i# X- }5 F$ ^$ ~: ?
0 e5 }; {- J D& k% ^5 Z( B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 d( v, B+ R, y/ ^& ^4 H8 q \4 f
3 {/ G ]* S) R* \# F% d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! O" Y# v- h: Y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 S( H3 i9 O8 p! L. F% i4 g9 u
- M. _' {/ {/ i2 Y0 v0 @# { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) L# t% R$ Z# Q3 U: b4 H; q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 E0 U: b1 B7 d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54