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客家擂茶# `$ @/ P: E9 c( i7 d
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) t) D2 R" x6 C, g
- R/ G5 w1 z$ m. t6 m# Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! M3 E" {7 M, Q S4 N4 j
9 t- ^1 B" ~$ C: j' y* M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 j: \5 n# i* U# f+ E8 p0 D
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荷叶饮8 {- ~" W8 N+ o) h) e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶' z9 ^4 l5 ^$ t( Y
% ]3 O# n& P* o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* j# @0 Z" b' ] H
2 `/ P) o' a2 Y5 W, R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶+ R U; t& J4 P
Q: t# N1 Q: o7 t2 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# |$ I' D# Y6 ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% b% o7 d5 ~" f8 q: _/ r
2 c+ a6 [' J1 \7 Y" R$ F 消脂绿茶
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" `7 A* \# @! {$ N7 ], \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 Y( N# |( m3 p2 M) y, \$ ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) G$ ~5 f2 i* n' C# w7 ~' A# K6 I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% y8 [/ o- J* M: c7 ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 V) X5 Z9 T6 v& f
- }/ ~# G p" }. k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" W* e/ T# m2 o4 e4 K
f& o) E" s6 s2 ^/ H- z$ T) @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ f7 Z v2 V+ O
5 T7 V$ q/ C4 O! r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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