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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>( z u6 ~7 y6 Y) f: A4 [. s7 m
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>3 C" G, i4 N" X# z# h# L9 L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 U' t6 D0 t `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>7 G$ R0 X& k# B
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5 l& O" b1 V7 j; n5 X% d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>: O6 g- I; ]" i+ W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. \$ e. v N. i/ }: {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>$ s0 R) P0 t; R8 t
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9 x1 u3 w$ E: J' `. x0 D' d' V2 C9 M3 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 Z* C+ d$ Y5 {3 @3 V C) X4 m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P># E8 k8 s# K6 t( m/ [% P$ g0 f; _
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# a X( }- q2 F4 v5 \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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) }4 f0 s: g4 [0 P$ h1 ]4 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>+ T/ q: M# W! l$ e, c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 U, O ~# X2 V7 E7 Y: z" [; F" k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
3 @. d# D. N; _$ ]9 q6 }8 y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ e4 t* k9 k4 ~; D) R4 |4 b
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! K; G7 U1 P4 i' h& X5 B' d4 I; Y3 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P># w8 U. p0 a, `6 ~; ~, P5 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 [. g, Y7 g' I0 g4 q9 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>6 X$ r7 ^# P* M0 ~7 k8 [/ y
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4 f s# a @3 \1 F8 Q5 w1 ]<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>4 X( |# t+ a" B( l. c2 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 n1 R5 q, X* @; H3 \; L% ]4 E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
& K+ S8 D6 J. Z$ a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>. q8 N! k2 B5 @/ O$ ]/ M7 o. t
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11