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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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0 z- ^+ O1 N4 P5 m0 N" v) ^3 [ ^, b4 c皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 : J" U! ]1 t, q6 \* p

+ b% G9 e: W& M! I, _! n* ?8 |& E" n改善额头皱纹问题如下:
9 S( P* [* x8 A# q 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:9 e( J$ J C5 z8 `$ I0 W
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。7 U# T6 r J/ H4 F" ?% `, {
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。' R: ^, G9 W, ^) z- A# P1 P
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜! X$ Y5 Z8 z0 S1 k/ o# I1 w; d7 `6 X
什么食物让我们易长皱纹?
; \; t# ~6 Z I9 B9 V& q9 H1 Y% P( W 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。* k. `5 U$ y# D% W) S
让烹调方法来应对这些食物:/ v4 z- a$ F s" [
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
% l* k. D7 y$ G 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。8 |# a- Y& v2 i" ~( r
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 ~) r& i8 ?3 a- x
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
& ~& m) w, [+ p3 i# l1 R3 ]; P 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
" U i' L: G# l( t- f3 T h) W 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
( i0 ?& x: V4 r( u 黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
- c$ v: H+ y, y1 R1 U 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。% A' E4 B/ B. D9 [4 o2 m. @
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
% g% m1 h# c/ @5 ~ \8 n3 H 草莓:切片贴面效果好。+ p( M* `3 ?7 A0 |# ^% n, E
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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