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第1要事：“油”满全身1 N, ~, M4 n4 D7 M U7 [, y( S
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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i& G$ ^" q) J 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! G, i0 G, G& @# r& [! x- ]
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第3要事：茶包敷眼
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1 m% n# F& M, }0 i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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/ F" {8 l0 Y( k5 m7 m" @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! a ?% N& u4 O: _) w4 h注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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4 ^( b: @ [: g# ?' T4 o 第5要事：滋润双手4 W i& [$ ^ M
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动$ f6 E- }8 S+ Y, S& f* a4 l# @2 p
7 ?; u$ w! J D+ m3 r0 R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- t5 u7 B0 E7 K+ a2 K* q
& ^! F( b& R% r, d 第7要事：别喝太多
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+ O& J4 Q1 s3 T* u, _ t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 `) Q& ?6 d5 ]2 I* K. l5 w" [
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第8要事：补充水分
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+ \# `9 J. e2 o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: k$ k+ E) ~' Y. Y. t5 {5 b% M
( U1 M0 @$ X3 ~7 d: f5 I第9要事：回复脚力" {$ [! c, {! i1 n6 u
/ G; B8 `0 _. [+ C1 A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 {* o$ g( C8 R
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第10要事：早睡早起
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( s* Y. J! Z9 R0 |! X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?