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第1要事：“油”满全身9 W3 I+ Y8 b' F6 _0 X2 X
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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/ k1 x$ Z( v. @- q: h 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 z0 }2 T9 ^ n8 ^. c
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第3要事：茶包敷眼, R- I* T" J% G, U# n
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ t. @$ Z+ w9 R i
* s5 s9 f8 w* B8 w; { 第4要事：颈部护理! C$ _8 }5 H7 e7 a% U, c4 `/ T- ]) f
% D: t: [" C7 L, I: c* c0 q/ w" _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 r# g* j4 r4 B/ ?( U" _+ ]- K8 B8 V
* n; ^; D% Y% I N& @! `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 b! ^# m) c5 i' h0 e9 P7 O- z
) c( ]( I# l0 a6 j 第5要事：滋润双手, D; N# Q6 a( L7 {( q% U" O
- i# y3 K2 l* A# B0 I" c% d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; ?8 W/ ^7 ~7 {( M/ [
) y# Q: R! s* n/ Y 第6要事：伸展运动9 ^$ q; z7 M- A# G4 s
, \- t1 V: r0 U/ f6 n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% n! S# n; x7 Y1 a4 t$ u% h
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第7要事：别喝太多
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L r- r+ a0 L, S# f' `! c6 p% J# }4 } 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分6 Y& R/ B1 A, D. z% v" [8 X% c
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) s7 |' O5 y) _; P3 S# \
+ @5 r' ~8 l- M# v7 \, ~第9要事：回复脚力& S _; T+ c5 r3 [
0 I2 d$ t' C9 H& r" U, T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起7 n; ^# \5 N' S( c* S0 S1 V: q
& S/ x a8 ?# _0 B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?