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第1要事：“油”满全身2 e5 k% ^9 ~% D$ ~
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 h) b! g; U; k
1 o1 |* Y/ G( o5 u7 M5 E 第2要事：砂糖去唇皮; _* x0 G7 y6 s3 e* ?
7 X% A; Y9 K8 D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ R6 F' l3 ?3 R) Q 第3要事：茶包敷眼2 m# k2 F9 i. n* C* L' Y
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' K* t0 {; p( Y3 [8 j. A 第4要事：颈部护理- R+ \# d% o9 c: d2 b
- M! @: P4 a6 B% s8 y$ i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 ?; U* J/ m8 x/ P( c; X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ g1 z% y j" j: d
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第5要事：滋润双手$ s' ~" ^* a y6 X! f8 Z0 w
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 J3 D2 |( t$ R" _0 B
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第6要事：伸展运动! U( u1 ^' T( @) D
4 C/ j3 D b f- O. P; [3 K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- N- p0 F- D# [4 B$ @; U
+ Y ~/ m) H1 J- e" I9 W 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分" U- z% X% E' q p
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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p& A% X% }1 `" h) N2 x/ s第9要事：回复脚力
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: t) {4 P7 q* w- t1 Q" f% j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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9 n" g# P4 [/ p$ x# m% c 第10要事：早睡早起8 V) X9 h3 {* E. R3 [
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?