|
|
第1要事：“油”满全身
' t5 e, B* i c/ H! Y
L9 S" `! D4 V7 j0 N: c- ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* e" k3 J4 w6 O. R- W5 [
& C+ ^( Q4 G4 I% w7 Q! {. l 第2要事：砂糖去唇皮
- R$ f( ^3 h" J' L7 n- S8 X
7 {7 J' C: ]$ a( N2 ^+ H5 s5 \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ m8 ~3 @4 {2 q3 j4 X7 c0 r
1 |, h* N( [0 G' E
第3要事：茶包敷眼$ F# A6 J! x! s' [- c& a3 Z
v c8 ]' {. @% ?5 F- o- a 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 n; V+ x# s* ]) M; h @8 f9 ~
% L c: V4 v' z8 ~0 c) x
第4要事：颈部护理$ }; R" s% ?: K2 A2 g
6 A' ~: G/ j ^" C, X0 V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& B5 @" t# @7 T4 b+ D3 t; `: E8 K0 D" R2 a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
' k- Y1 l2 o9 E* @- U+ i3 m- a/ U# x# e& {( X; G
第5要事：滋润双手0 q8 X+ i7 w- z+ |! P
6 h# ?6 o4 x5 F E% X" h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 S& x" k' S6 t* o, {6 O
0 F# T' k& N3 m( d/ d5 v 第6要事：伸展运动
3 n8 \- L4 A6 n. Z% r0 g4 S- X
; W- \1 X9 y6 w2 A; o9 Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; H) I6 `7 C; \7 W+ g) \
: }4 D) y/ }, B
第7要事：别喝太多+ @ G! m* W1 o7 Y
4 }: D$ w8 s! \! o2 ` 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 K: A' c) t% _6 o1 w
1 U9 |3 ?; ~# r& G5 R 第8要事：补充水分
. U3 J4 {. @1 ~! S! L* L1 g! R3 x- B. I P) Z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
8 s% `, _ J: r: d6 L: X, c
+ [( G& u% \$ Y4 x3 Q. |, W& ~第9要事：回复脚力
+ `+ @: H# u+ j: t1 J( O k
3 q, i& s" e" ~" E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 Q: c r, V/ u. w/ X' S" p) h
- G' |9 D* ?* d9 `1 T# J% D
第10要事：早睡早起) `! l% s% p# ~ m7 P; f5 \: p* |
s, o2 M9 Y3 A5 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?