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第1要事：“油”满全身/ I& s5 x1 }/ N; q7 Q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 _, _0 B% d; o$ p
, ~* U- x' ^* R 第2要事：砂糖去唇皮& P6 J, c- b! l1 {# I$ s' U) d
7 B" h/ Z; u5 _8 H9 c. U$ D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# h8 k* R- w. y3 h
% `6 V* I! s( J1 _. k) ?. f( v 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 {5 b1 V" q1 j8 p5 b* H 第4要事：颈部护理3 |0 k& V- [6 I1 M0 i' D
' _, ~# G. R( M% P: ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 n% e/ W; J, E. R& t( C! P* @0 w
* G u! R1 S& U5 S注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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6 ]8 c+ C+ \3 o- @6 X9 @, ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, k- Z0 B3 ]0 ?, M# l 第6要事：伸展运动* T8 k! R+ i; P; z3 P1 u- \" w
: Z6 H, Q# U& {+ R5 R" E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- y: ~5 G7 i! e" x' y9 j' W, M 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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; L' L6 D- W0 f O! B0 H. N) X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( R% q! z/ V# W6 H第9要事：回复脚力. a9 G) {: R& ~; ], F) Z/ G5 {% n W
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: W7 {. V( e/ C# P: B6 e9 O 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?