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第1要事：“油”满全身
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9 q4 ^ L5 c- L9 J! Z5 R4 ~$ i9 { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) ?# } Y) q% d- Q( _5 m 第2要事：砂糖去唇皮# r8 @ }# @1 _) @9 p
( d( e, D& Z% C1 O: ~) P; N! i) v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ?! B0 i2 l4 ?5 G2 n8 K, C
" F; t& }/ p; ^" ?) ] 第3要事：茶包敷眼8 I6 Y9 L/ P, F' p
, l3 y3 B6 k6 r Y9 { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ k2 g% t6 e+ `$ B% b% [
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第4要事：颈部护理. V* d+ g5 Z E6 b Z4 T' Y) [" n
1 [. M4 I8 e. c# Q+ _5 [ Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ \5 } [8 J& n( D
( C' }; W& o) R; o& j0 I8 D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. |4 N) }5 [ H( v, n
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第6要事：伸展运动
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0 p7 V" N v% e/ d. o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ `( K2 d0 h7 h) I 第7要事：别喝太多5 \0 c1 c( Q* S
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! B5 O" B! M9 {7 C* s# x( a2 r1 F: c+ t
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第8要事：补充水分% F) e G) f9 ^
' [! P2 q; v" E& l1 a/ p- ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# i/ _/ ~& Y6 E9 H0 }/ |第9要事：回复脚力% U9 l5 `8 [" w5 J8 [( B q* s
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 a9 k# @2 D2 \0 }
4 _6 r/ ]9 U& K- f) t4 ] 第10要事：早睡早起: S! F' L; }9 s" z* A" u h
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?