|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 : T0 Y8 X; u3 o* b8 M* X7 J% Y. R
" Z1 T) R* p2 e, W一、蜂蜜营养分析 ) @ m/ A# x, G: t
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
6 O+ }& {* t- Z# _% v7 c9 k3 w% c3 h% R9 y) k
) n. p G; e; m8 s1 V
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
! W' B' X# c; a. r" K
2 H0 W1 B# Y3 T. A 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
* C4 {: A: a! z- P H2 G
& k! j- p5 n0 x 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
* \+ c ?. ~+ Y: a# J9 y1 U
1 V. G9 ~! s2 }' i9 l6 Y6 Q 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；3 s2 C# W+ S0 _; |2 W- ^
& d3 x% k! l4 V, m
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
$ H$ b# Q, B: ^7 x' u$ ?3 @. p. v0 j f& ?5 d; n" ^5 n
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
! R' ^9 t* m) D: U/ d5 B
K7 B8 A! D5 x/ e4 Y( ?二、蜂蜜的作用
0 ^% T0 V2 S, _/ Y/ m# @
' Y2 [( H& v6 W) M- l( X 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
" y# F4 t f' z" k- b1 u5 d
% ^; S3 M8 L% Q# O5 R " z$ b+ V/ T4 {. [" ?
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
0 C% Q+ v" U$ \% g( w) v R
% {$ Q+ A: u" e8 N& o6 B
8 U& e" A: a4 g( T6 ` 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
8 O' L8 e+ i+ N J2 V% r
& Z S6 b. r0 N/ Z! K$ I蜂蜜的美容作用
4 k' v. a. ]0 l1 b) l \% J' ~2 c X" I% K! g8 i
! E+ c/ G5 J* L1 L3 k7 A 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 8 F5 s& m% i+ N/ T5 {+ W0 C
3 Z; m, p) K3 R6 d- U5 o- s; e- _/ q# J8 W2 Q) B
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
# P, |; u% u! G8 v9 Z# W5 c9 y
% \( q A/ \. O; u; ~3 x7 v: C X9 y
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 9 T' c" S, N2 m' P
) S O- H; R, B7 F1 y
" V6 Y2 ?. {+ n4 m" S
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 # @! ~' }% w# C! b1 ^& Y: a
r( c1 P. _6 [ {* y2 s$ O9 p/ Y$ `
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
9 Y7 p2 O& B6 O5 d. v
3 Y' |: d0 @/ N( D" o' V5 u) \0 t
r4 \( c3 y8 f# O, L0 C 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06