|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ) f7 q5 ]" O3 V
4 m, U6 z A5 |4 f1 D0 M
一、蜂蜜营养分析 5 v8 g8 z6 ~) |5 ~; I7 `, N( V
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处； m8 b8 Z$ n8 W2 z; D2 n
& h. X! m# L' h
5 C: P& J/ n% y
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
! G, t% D7 X. q% _+ K
/ f0 O0 h3 V8 A' x g) y7 G& { 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
; ?' j$ A9 T. w: O- {' N' e u3 v: h M; ?' i# v; @& } g
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
' l9 K4 l* v& v7 x6 d
) r/ _+ p9 ~$ U% b/ z8 E1 Y 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；+ u) }+ M% U8 g4 e
1 T- s, k3 `2 V r; S# ? U$ k
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7 B* ~) I- b: `& p3 X* w( \ d8 @ x# w7 ]
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。, D. P M c8 f$ f7 ]5 Y
# R) u4 M0 q* K% f% K7 [二、蜂蜜的作用; x0 f; r/ Q: E" K$ ]( \% Y- i
4 e9 u3 l6 V3 m8 |8 \8 b* s 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ! {( g+ K' ?. f* R6 A) g9 k9 o, z2 ^: T
) o0 a/ \8 D6 L- P/ G! ~5 E8 K
! d/ J' d2 m; i8 d& l1 ]) t' ` 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ) U- L2 o7 R# D" h) L% z& G
/ u$ ?' @7 S0 M" \6 _, e5 v3 S
3 B. [9 x! X. d* b
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
3 Z6 }- R' K; y9 |# c
2 u+ Q2 z: P) D0 h6 Y: F# |* u蜂蜜的美容作用
H5 G2 e9 V- k" j# `
" C" e$ ]+ X$ o; e8 k0 W2 a, O/ G% u9 l
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 5 q) y% r4 e; b+ ~9 {8 e
7 g( d; @9 p! S4 G$ Q! _ v, [! k% P& V( n, C) ~
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 . u+ Y, `1 u, q5 Y7 o
* \# l. V* n2 ?0 U G; k
0 \6 f( N+ f! y' \+ ?! e& N 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 H2 J7 t# f, |/ L$ y
3 J7 Z! h# J0 [$ h2 E
( t5 w0 H6 x' G( Y& V. p& U) u 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
- e5 K9 ~' l5 p2 }7 r
' a5 _$ U3 }, m! F& N0 }& `9 L$ I/ C+ Q- N t
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 8 J. A8 O' i' b$ H: ~
/ w$ j: P" O/ u3 N. k# ?- D4 b% N6 Y* x# S3 g
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06