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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 3 X0 c* g+ Z1 }$ @* u+ ~# |7 g9 q1 R
' q# m8 q/ V5 H' L8 g% b3 j1 N羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
- H8 U2 J& P: M! P" x5 e, |/ ^2 W$ T 芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。7 q7 I+ v, V0 t0 Z$ E( a0 b6 c( I
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坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。. a9 u! j+ \ \
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木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
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冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。. b. j% L- K$ _) _. V
7 a* y4 o1 ?. p 柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
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红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。/ M4 k( Q$ h$ y5 ? O2 x8 @3 q
. @, H+ r; x( h' Q2 k( n+ |2 W. _ 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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