这是个可以尽情暴露的季节,除了一身紧实的肌肉之外,肤色也是关乎健美的重要指标。小吊带、抹胸、热裤和小短裙覆盖外的肌肤如果是健康白皙的,那才叫养眼。中国有句话叫未雨绸缪,美白不是一蹴而就的事情,当夏日的阳光刚刚显出一点热力时,就宣告这场美白圣战正式开始。 : F3 i/ h- e0 X% e0 M
* u$ q* G- C& y- n& [; |: D4 g 美白的关键在于:与阳光作战,做好防晒工作;与黑色素作战,防止黑色素生成和沉淀;与岁月作战,防止因肌肤老化产生的黑斑、色斑。这三大战役都要倾尽全力,一方面求诸美容院的专业美白为外援,在家的功课也要做足,市场上已经纷纷上市的各品牌美白新品提供了充足的“弹药”,剩下的就是根据你的皮肤和喜好作个合适的选择啦。 0 K% s V6 C' _, O0 g
6 R& Y) {$ S2 K* V+ J 紫外线的照射在阴天、雨天、透过玻璃窗的室内、灯光之下,都会跟随着你。所以,我们需要培养每天勤劳的美白习惯。 ) F$ n, x3 K" Q/ C
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对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。 . ~ Z! r4 O; w3 V" N* k/ Y) a- I$ s; c* @% l$ w
外出回家后清洁皮肤是美白的基础,其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。 4 {/ a, s6 C4 q- N4 s9 y# @* N1 L
' J1 X! a. a0 G' n& ~吸取维他命C。受紫外线刺激的皮肤恢复过慢,是皮肤不健康的一个表现,所以平时要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有:番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等,尤以晚上为营养吸取的最佳时间。 2 Q; J4 `: o9 V n0 q/ U" A $ e% {+ d( Q- v9 B4 S吸取充足的水分,时刻维持皮肤湿润感。保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱,随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯,可有效防止此现象。 . O* e& h9 }3 t