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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 6 F! o) M9 v* q5 R1 |
4 z8 Y8 ], o9 {- K9 a1 _* P7 J( ?5 n 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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0 z) W& G' z2 p5 g 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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. ?7 L) U: H2 ^5 U. r一、生活起居预防 1 R$ j, C$ u) W% m+ }' C I
' [7 v" S9 y/ ~, }8 K- ], C- y8 L (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , w0 y4 r) `2 c X+ M9 E& A4 E/ }
4 x4 }8 y f3 b1 L (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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j" g" G# o, Z9 i. S! h8 i (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ) j& G, i' m1 I R% C( o
# o! r- M7 J/ m7 w (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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- E$ c; g$ D9 U$ F0 I. E( W8 b二、饮食预防
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) { y$ N9 J" }7 w! U' O8 A4 q 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 5 y4 C: H4 E* s/ p3 I( H
0 S* e/ u2 @' |9 \5 F/ I6 l/ p 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 & s- v$ a! L) c. F& q
- I9 ~# I8 J0 v' U- r 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 _3 |1 _3 l+ p. F' ^$ U* n, A
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / i8 l3 u" w [- F, }7 |' A
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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2 A4 _2 M) ^4 s7 B9 ] e 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 + y% ]( t @1 _' k
: w0 a1 D. G! X5 q 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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N& |1 a1 T( B4 v3 l 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。6 ~. p# e0 z4 s
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
