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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 8 t1 o- L+ j; a! V& ^- Q/ D

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 . f% ~1 M/ B9 M6 E( q7 q

7 P- S6 D# \7 k% V    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。/ L( H. }. r# D7 f/ q

# t- f( X# w" S6 H一、生活起居预防 . r# a, W8 h" `% C& y& I$ s
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 9 h. e5 c% a) Z, i/ p

2 x7 R/ e) Z+ e5 y* J5 F    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 # J) q: |  D% y! y. T( Q

! K3 J7 b5 e7 r    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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7 ?. b9 H/ K3 h$ ~2 R二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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3 i3 ]8 b: T/ ?- Q    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 1 d0 w$ {. d. a
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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! z0 Z6 h% B2 h. D& A    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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4 H9 ^, A2 G# q4 V. N! g9 U    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) V  t4 `. B6 F" g5 e& `6 F
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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7 s% q' F. S* I# s6 a, Q* F0 E    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g $ m+ I6 y4 M' G% v# D7 A
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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9 v! ~. d4 y& E1 [$ F& v. w8 b- C8 f    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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0 B$ ^0 u. v% i8 m( e: b) m% Y    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
& ~$ g( J) o# r8 P
: ]/ ?1 u9 ?, w    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 7 e2 ]2 G  w; j8 q& a
" i% ]/ v$ Z- q. a
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + q" n* t$ _7 ]' O6 ?0 V

) v( a+ }. B  z  A   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
8 Z( V1 u1 m1 V: J' u8 |3 J8 U5 s) h" J. [7 u/ o
    功能:清热宣肺 , w( i0 _8 B8 w% T5 U) j8 n, o
& I: R0 I' U, A( G
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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, J  Z; A1 A7 l5 U' E+ Y% C8 v    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 : _2 o6 ]) t# Y& p+ v1 }1 j
/ k( N3 T5 T; [/ Z8 a. P" y
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g , B) @, ]1 x$ S7 P

# u! l! a' i' q; E    功能:健脾化湿 7 z+ ?: q. W* f6 O) h
1 F* i7 R3 B0 R# p) h: [' H
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
$ A# d8 m2 E: H3 n+ Z$ U
; M( h! `2 `7 ]5 w% `9 I    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
  |, n) @, _4 A) C3 d* ]0 n, W! ~: `. k3 q- {, K9 ]9 X
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
。
; O; Y0 L2 m9 J& [(二)儿童 * W" T/ _! v. F8 m; Y

* s1 `8 T. ^7 y# o* J    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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5 {" h$ _% W0 }  k    功能:清热消滞
* p! x; W- W/ ~* k9 D
0 j: o4 D3 u* O9 O    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
4 M9 C% a$ O3 ^2 F$ m% p( b' Z+ s$ j8 E
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 2 ?5 a( P. O: [' N* c

1 A  Y+ E# Z" A/ ~$ B: T    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; ( l! _* |0 [6 W! \: t" v. L; r+ y
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
* [' Q$ [/ X3 r" p( p
9 P8 y& o9 k8 g" ]    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 5 ?+ \# t% d7 V8 `! c* y
, F5 \  ^1 h$ u# v. F0 q3 q
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; ) g; w# @6 L1 r! f0 U* n) `

& p. D  T/ p4 ?* l" j" ~6 z) m    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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5 r4 f% Y0 h- F8 ?9 a+ U$ {    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
+ b, h: v3 l1 }0 S觉得偶们的中药真的很好哦···
, H( ?7 S4 a! n; z, h( R1 [  g) f& a有病治病···没病可以强身~~~
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