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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。   s9 f5 X% [' @' N) @$ l/ A
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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6 D4 m2 ~: c. p5 e: f1 h% |一、生活起居预防 ! ?, Z( p! A6 z  C) c, ?6 k8 P/ i+ W
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 # n- [6 }: M! m3 v+ u/ U4 _

: \. ?; u5 }( E$ F4 @1 Z    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 - d! Y. d/ c6 A0 L; d4 w) r8 J

- {; [1 l8 ~* a6 ~! n2 E5 ?    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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* x9 D: u* [7 R; a    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 2 B' K' \. |- g' T; c/ U0 F

2 B; J) A: o" @9 F3 J0 |    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; X5 n* {3 G/ \
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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, m6 K* S; d: E0 M% F/ q) W    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 & P  I6 L) V  d6 c4 X7 r
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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5 `, ?* o; W0 `! X- a    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 J+ @3 @+ d, X5 P

) L! m' v% Z4 g    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % k3 Z, s9 {1 o. B

* V- F. l/ A. Z# R    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 7 C3 b' h- Y, B- Z6 c( E0 T: o

0 O& g2 P' {* |( u    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 7 l! x$ Z6 {+ V) z# m: [- x4 X

4 m1 H  [6 d2 J1 \' E3 A    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 * H8 m5 b6 M& B& Z

% ?) U2 T) m, W& v/ D+ O    (一)成人 ! f5 f7 x5 s. G0 f# @9 v" G- C

; _  C% c/ L' Q$ X    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g : F# ?' F6 r! X
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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- ?4 `1 W! L1 \9 |& q    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g . e$ q% p1 y! N. Z% X( r
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    功能:解毒清热
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3 V2 v. n2 y1 \# o% u9 f% N1 _( d+ r  z    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 * q% y8 E% W$ B% B& n( v

7 ^9 b5 S1 |! m, }/ N, F    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 8 M6 P' q0 r, F, R
% s7 u9 C- H' V) f; ^9 O$ {0 G
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ( ]7 R/ p  J8 {# X! g3 g! m
- ^  W2 w0 O/ \  N# }
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿 , t! g% ~9 L% g0 a" R/ M# E( i

) ?0 \6 t+ A) {8 Z    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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7 [3 Z. u* V6 R' Q/ e6 p    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

/ l6 o6 ^1 m4 o5 D' [/ F4 t% H2 u: s2 d/ P(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞 0 Z' W; h; f6 N9 c$ U. N  H
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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( S6 y' _3 ~# G/ O. l) c% U8 Q    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ; n, o$ h5 \% Y% {5 ^
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 3 x5 t6 @8 K. e# O2 [7 G
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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9 V7 p; w4 R) G    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 1 y8 q) a5 h. f. C  C. i

/ _- u! s# }; Z& T# o6 n1 c0 j    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; * ~4 F6 ?/ j8 t- a

4 ?8 G9 Q$ H9 b; b. i9 S, n    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ) v3 F5 p% O( d

( U! m! @2 `* V0 l" ?0 x    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。. v, B  `  h1 l- m4 {

; e. }+ G5 E) o4 V    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
5 y4 D! A& t5 q& w: Y+ Z觉得偶们的中药真的很好哦···! A, n. l6 g- @. F# E
有病治病···没病可以强身~~~
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