杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 78411|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.1 J9 N& ^- Z) j8 B9 ^% Z/ ?
( r. Z" z/ a% g5 }+ L4 B
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。
: \# ]* D  w7 n" X) b) h- D7 a# N  [: ]  j2 t8 `3 V5 ~7 B0 X# u# e4 v
  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 * q) V3 w* H2 H) n9 @) ^! f
1 x0 g" J% Q5 A9 u+ F& K. s$ X
  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
. T2 ?. y4 r5 x' ~1 W
5 d/ l: X# g1 ^8 P+ D+ F  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。
- L" B- P2 V7 b3 j5 a1 J
" x# T/ H, e: r, |7 Z  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 7 X- F' a% f) @2 `

! X0 k  L" @9 B3 P, A( k  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。
3 F' a# O' V" y% D- n& _7 r7 ~; j2 \" h! y9 S/ e8 t  t
  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。 1 Q# J  b2 k( x& N* G* P+ b

- C! L7 {& o4 p$ k/ `4 M  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
& n. u% m( E% t, s0 ~, N我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,) R0 q: q# D% |8 o) }" p8 M
现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
$ A1 T. n6 y# _6 m7 k  t, O你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、, x2 ?: i' C2 i8 m3 l9 e! u
每天一早起床空腹喝温水。。。
7 [) x- M$ h% s; c2 L- ]- m晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。$ J" Q& y7 @' F9 J
多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-14 13:44 , Processed in 0.051097 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表