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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 8 z2 j* b) E* \5 S
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1、猪蹄皮冻
# l& k6 K) d4 d2 T. H( U 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
2 e: W6 U2 i, i7 i# S1 T 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
6 m5 ^/ k3 w# s$ t% J! } 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。' ]' w* @7 Y! r8 m. a( ?( p ~6 u
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。1 b8 y2 c3 P8 S9 y+ `* b
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 b% b) o* u, Y. d8 I4 a* m 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
& h0 r2 S7 @( A8 N% P 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。" _ N0 d9 g6 \* G2 d
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2、醋姜猪蹄: k \& n/ H$ V& ~( T
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)4 m5 `" d( X% ^4 u0 h
制作:
& i; j# @- H" {' ]/ ?- B 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
0 x; w9 e! ^0 F7 C( L 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。, N0 F0 @2 R3 w. J9 W: x
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。# _* Y, K1 i4 r( I" p ]; l
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。% d7 q9 w; i5 n) b Y L p4 D
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3、鱼肉豆腐汤: q4 ?1 M5 U8 V" Y( |1 f
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:' A3 X7 W7 o) H
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。" d4 Z' {# [1 ?1 P0 A4 J
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
/ K" E4 s4 B/ O7 G 功效:
+ _+ ]" v# i: H/ ]8 o 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 W3 c* U2 f& I$ X) E: h
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。) s: J* S2 N7 [& `
做法:8 M* e- S9 G' q) c
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
/ y9 @6 Y' ?0 {/ n 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
9 I% O( S2 E. G& \' }: c 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤2 i9 A) n- K0 a" S2 f! K3 m+ E: Z
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
9 i+ b7 L' e* |$ h- Q D& x 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
3 b0 ]5 s0 N. b- V$ h% x; @) G 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。4 v! W) d# s: @( B- E: N0 Z- O
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。) }5 b7 \% S( s! R
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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% T' _8 p9 ?4 Y6 B 6、枸杞红枣花生粥8 ^- ~4 C. c: W
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。/ N1 [7 c2 \2 n1 e0 O, _
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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