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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# J% ]/ t1 j9 o3 X# [
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) ~5 _3 x/ o1 l# m% h: u3 S( A" L) Z( s% N" r* e# J
1、鲜荔枝, H) I9 l- g9 L5 P: H+ f' D
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 W8 E) U D! b
3、菠萝
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5 d% c' I6 @4 V; B& R) \- g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* X: y3 h3 m; i/ K3 ?
" ?: f+ ~; F4 {4、西红柿' R/ J( n8 Y B2 B8 _: W% W
$ X4 I* n* y, L ~/ _. S. r( F: s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; C' e$ T' K B2 d* y4 _5、柿子( f" t# k) z! F3 L
7 O# [5 M) n, l0 v; h, e7 Y5 m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 X- X" ~. L1 |$ p6 ], B6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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5 y% _& K$ c) ]) T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 ~. ^0 E' a- H# B2 T. D/ i X z
1 p. | K0 L' H6 e [. h0 _- {1 R8、黑枣
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N9 \7 D9 Y; [! x8 W/ W) q+ C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36