|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
% m. n, i* S+ c
! R$ q8 N3 D- w: @4 A& Z; C
$ c' b4 }: T( l/ L5 f
0 p* |8 w' e, a0 l9 U. B$ ~1、鲜荔枝
9 L3 T8 X; I* A. d% z
) ]! h% S7 Y8 B- A! O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* H6 U- s; S2 D! }4 K0 f( X
$ f# Y$ {# C5 O+ d; ]2 m) w
2、山楂
. Y! q& Y+ |* u+ B5 f, i
7 r6 f% J6 e5 t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 G& Z, Q7 ]/ w( K! l- l; F" z/ C
3、菠萝
3 \3 o4 \: Q6 X4 I+ v
4 v V3 a* B+ F, H$ I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
: C3 N6 R5 `. U: c- E n0 h4 k5 `. v" l3 q& k! r# u
4、西红柿3 P8 n# M2 Q4 _5 [( E- C% Y
! S4 P! ^, Y% A6 s. R3 K
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
P; a% N: S% Y( ~+ v
- o5 y( c1 ^$ F1 u# a1 ^; J5、柿子; w- t* O- R: P. w; c! o) v3 D
- A- B9 N3 O+ e7 J v ^
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 K5 t9 `8 T: H" K) M
: I+ M+ @0 C$ T, X' Y& x+ K2 n% }# z6、香蕉& T' Y8 F8 T# g( G- W. K# n
' i0 G6 T: e) s' H1 I$ v" U
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 ]" t. A) u+ e2 b9 j
% P" N$ E& f" f2 }
7、桔子
3 Z0 f3 v: r: d' F2 C. h" A
) N) E* P: T( W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
- u, E" v- W. y; E5 S% V
: a" @- i) e; S6 q8、黑枣
- c" u2 }& [7 Z" G8 Z$ W: d; B1 k7 N0 p' ?
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36