|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
, a' C C* r- O
/ U1 e1 I# s0 E) u0 u: I ( W7 R }" Z. X% y) b( n1 `
' F- E) F6 W* o. y
1、鲜荔枝; l3 z6 b" i6 U$ x& Q( l
; X( u" \0 _, o7 d3 V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' S7 |9 _1 {- p; K& r2 O0 T
- t$ e+ G& \8 O O2、山楂- J% ^9 \6 N( ?/ h2 m1 P
5 h t0 V+ r1 |( P6 w& @& f+ |1 F
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , ^- m/ P5 n& p" f: T7 U6 _8 W
3、菠萝, L& {0 {$ r4 \2 A& |; e
( l, m! y/ U! s/ ~. }/ \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 [3 I9 X8 ^) S" F0 A
0 F) E4 z/ F7 j; k4、西红柿: G; Y$ \) M" S& m+ }
' U9 D! H. c. L4 x6 C* H* J e
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 A/ q" H9 {5 {* S* a/ m
& D) g9 |, g5 {. s5、柿子* q0 ^7 Y1 ^0 v9 |5 k
$ e8 a8 X. G C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 P# w* F9 o7 W6 i! ]. ]
9 q7 @/ N" I% M. y, R( |; m
6、香蕉0 \5 i U. ]9 ^" ]! v4 U
. r" I/ G$ t& J* m* i
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 \/ k1 D8 ?- r9 _ ~3 w, s
. L; o; f3 w9 K/ w
7、桔子: X6 {* @; q3 _/ a
8 l6 B5 T: y: V. l+ V, c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& R+ a" `6 A8 ~ }
9 [, ?" ?' @, k5 e9 `
8、黑枣
$ a6 o4 w# p) S; e! K% X l$ E0 n* n5 B4 s
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36