|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
/ d* \4 d/ ~8 k! j3 K6 T2 d3 m6 {: o! F2 e$ R/ O/ o6 x# q' b# J8 D
, H& R# L, y; {: m6 J8 w
) t! D2 r: a% z/ I }1、鲜荔枝
) E {$ N5 A. r: m1 I4 f: e
5 v4 N$ o* K! k( [0 K) v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, @1 M$ K; Z# o! B; m* ^4 A
; |2 w, w$ [! X) Y' I( T$ k0 L2、山楂# z" @! i6 B* ~9 y& ~6 r. D
1 T3 O- I- b5 s# E* Z! N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 Z7 g6 {: r3 m8 @+ t, g
3、菠萝% V' G4 ^; z; r. r! u7 O8 P8 f
! c W" [ F+ w+ X, }! }
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 u, G {5 O2 E" h+ t/ l, A
4 Z$ P X' W, l4 j& d# N4、西红柿/ d' [5 G2 b( j. O: W" \
* p8 o6 ~% x! l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 W$ l% \/ M; c" Z/ u& {' ^, n
5 h; k9 j9 ]( g( { W
5、柿子
* C8 b. l7 ^9 {; Q" |0 T1 D8 q
- W# _! g" q, ?7 h; E+ s K" o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# u3 G! N% E1 z$ K
' W( Z1 \. X% M! ^
6、香蕉
, d% t0 p, V& T; |' c! Q0 p* ~0 g' f" M. s q6 S, C, D# [' v& C4 }' \: C) p
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 o# f, M% z. h& W+ H5 ^4 ~* O
1 n5 D" z+ {: ?9 G; y3 c( F+ e7、桔子
1 I+ p8 y/ _1 _" s/ M5 ?* {$ b" \" q K7 ]
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) ~" B9 }" R+ U+ A: L: t
$ _( c; n: g: k: ^6 f
8、黑枣5 M2 q4 p3 k M: j6 w
) {. y, Y: l( r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36