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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% B( T0 ]8 k5 w
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1、鲜荔枝" q# g- o7 r `; \$ X
7 U2 q$ x* _% ~& ?$ e* ?3 F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 I- D) }% P0 ]! T; r% U) }' \
! m- f# \( t8 v# g# Z2、山楂1 Z: a: `4 P5 e+ g2 r: y* _
3 |* S( ]3 \7 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! u5 l$ Y# z% c( J0 X" j6 M& _
3、菠萝
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g2 U; e! m( R/ B2 E: _9 q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ o# j2 Y" T% Q3 T( o- ^) K
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4、西红柿% l# `2 A6 p" M; g- }) q0 E1 L# U
9 n1 R; a; N7 G3 k% P+ \3 B; Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子& y, }: J, Z! L, B2 \: l# x
, e9 v6 C5 F" o d& \4 h* k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ \+ Q" A L+ v. i6 ]" B6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ?. A& ~+ D) _& `3 k5 u
/ a, l! f5 {# d" `/ Q8 \7、桔子
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/ Y) `+ f3 i+ W* I- }含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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! M ^+ F+ ~7 j+ e6 ?8 ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36