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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ X, I! m" N0 O* E# b* q9 Q
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1、鲜荔枝9 r) h8 T, ~8 G6 G( q+ R" S
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% K5 A5 \5 N* I, \5 {2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ u M" q8 a, L" B2 d$ T
3、菠萝9 ?/ Q# `6 c/ m9 K* Z" t
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿5 W0 _; A! V- o7 |
2 G7 k7 @5 R8 W: Y# E! x- _, J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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S% n; c g, b; h5、柿子3 }5 g d$ m) S4 L' I& J. ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. S" I0 p+ }& D& V& J$ Q. D( c
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) h: {" ]% g; R2 l) \1 o( p4 F
$ d1 i1 v! l( Y1 d0 i, f( n% m7、桔子6 E0 ?! \% y) Z/ c4 Q% \4 t6 s
9 A% Q4 f/ {# b1 [, h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' Q, ^5 n5 A9 [
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8、黑枣
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8 ~$ n x6 B+ @7 R$ Y- N( x7 W" B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36