|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
3 d8 P& V& A* o& {, |' @1 g1 { e* h1 V( x8 i/ G. V- a
 8 R5 j; h6 H) h1 c- E& S2 r
+ U2 K" a+ l; s* R5 V4 N% _
1、鲜荔枝
$ G- P m" e. L. H- W( T1 d7 s; L6 m. V: ?/ {0 {0 o
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* X. ?4 u+ {- x: j& Z
! M$ r3 g/ Y& R8 L+ P4 F2、山楂
8 L' D! h4 ?; A3 f* n: } g. @
! ^3 v4 k# U- G+ }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
{ g, c9 O( \9 U: c3、菠萝2 @6 s8 X; l- X$ n7 L$ c* a
$ \; H; q' V6 u+ E7 O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
0 Z' S# f3 M9 C3 R6 S
J7 C* g! x9 m- ~7 p4、西红柿( n) I7 k0 _& r5 f0 q- M `7 p
7 o9 d7 t- L" j5 {! v# s b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& ]/ u Q4 H# u" u/ {$ |7 c
/ z% S: C$ \* w3 G: d5、柿子+ n# V) }/ a. s4 n
' b2 l6 O. H u3 V9 C7 }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 ?, u' }; F* _3 `( J9 Q. T- w' ^; s" O
6、香蕉, v2 i3 Z/ U* ]+ [) l
: T: x. w! Y' V; r, v
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' i4 G" z% A: |7 o
% v7 Y. o( B( K+ @% l" x
7、桔子
& ^# c4 R8 P. X, o8 V" _5 O
2 p" y- l2 a K) k v) i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! p* ]) w4 |' M" Q8 g
! i9 ? I. \. F
8、黑枣
' k- B) a$ Y8 K/ m2 ?1 J
& x/ I$ r# I$ T" ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36