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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: V( t4 B3 X) U- V8 R0 B4 @% `1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 K' M3 d2 K- o4 W2、山楂
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3 C8 b5 u/ ~" N3 B) W# J5 \% }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 h' C& E! `( a* Y0 j+ c
3、菠萝
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8 {4 X6 \% c9 H: N8 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 V) Q2 E- Z) @0 ?# E
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% _+ H& Q- {6 G9 J5 |# J0 ?
- e0 O3 H6 ^5 Y* X0 W9 ~5、柿子0 k2 C: [ A0 d8 \/ n. }5 @+ P
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& u; h8 U% w1 N; u1 T9 I
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6、香蕉9 Y6 H* H) s! I1 D' h' h
6 F0 d6 H' m3 J8 H/ `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 k3 \( A1 n8 T0 @! i
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ g. N7 R& z+ W' L/ V5 R" n8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36