|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
% \+ e4 _. v9 f$ r7 T8 c& U! D. l: L/ S/ q
9 U3 I9 K5 U5 g& C# U1 L+ p. c8 w! y- z8 G0 F8 m" q
1、鲜荔枝, \7 o! `" \$ L$ a7 ?( U0 S1 L. \$ w' @
2 g( G' F0 o7 _5 T! {2 y8 B* b2 i* ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7 m2 H) F3 ^0 t- x2 U) [/ ]
" O- q z7 \% o( `: R- B4 n2、山楂, u) r% w/ _5 Z5 C6 Q0 n
" F2 d% }6 C: W7 {& z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 D2 \9 y8 g) e5 ^3、菠萝3 b% G: W4 @ `3 L
7 g' j0 p0 O4 v6 G* j
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
1 N$ Y/ O, x: c% ?# b% `% m& c: |
1 v: ]0 u4 w1 i0 A, Y+ v, c4、西红柿3 G( r. u3 H$ n; ?
/ z3 P: U9 N2 A
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# G& L! T, j7 [, r- t# A0 p3 |8 }0 [: M/ `! j' x3 A
5、柿子
7 \5 ^) s, W- p2 \; x, m+ x
1 @4 B; \( J/ ]8 a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
8 y( r0 u6 K+ y
3 j, l5 t3 t) |5 r; k7 D6、香蕉
x6 x" f! u- I# O8 [- R' ~* K D( r" J0 \4 K/ Q- l" t* A# B
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 S8 V4 H' I1 w: V" d! ?: v! g4 `' X
7、桔子
6 `; G2 Y- E7 b
5 V) i8 W* F6 }) m5 e$ X- {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
* J/ d& V! t% @9 g( v- `1 [$ B2 W2 [3 L( m1 k* e& n
8、黑枣) y- p) n% ?# k
4 N2 D+ t. I4 v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36