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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝, U. ~2 M$ ^$ R; P! n
; }+ u% y1 R) ]! S8 U y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 g1 c2 I3 L: W1 K; y! s, \3 Q0 a
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2、山楂3 o+ I+ B6 s$ I R7 R
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 C" w x, P1 G' o9 p3、菠萝
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w" L E& s; x P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- f& {$ L* A$ c, p
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4、西红柿- T y1 T* G8 E$ V; [
: \* i: e w) c! Z+ O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 y$ R# t0 d4 B& b! N
^) R2 @: }+ G" B0 ?5、柿子+ _% B" ]0 j9 P* E- C8 ?) U" V
/ k' P( Y, V q8 H8 o( K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! p/ r: Y* q; B
7 e0 Q9 D* b) V1 W6、香蕉8 E: n$ b$ v7 ]
: u1 y7 R5 p0 D' Z+ P2 x7 B1 c% A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 |; ^$ u$ Y( b g
/ w$ \ Z* g; \' L# ~6 Z; q7、桔子 {$ M6 a3 h6 |: `1 u6 |9 `
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 R. j0 C/ q' h8、黑枣6 B2 x7 J) T. T6 G, \5 Y, x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36