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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) o- r2 ?0 u+ w
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! n, N. b4 P" I7 q1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: j6 `/ ~+ ]3 \% u% b: F
( K% b9 z; z0 r2、山楂3 a6 K i0 T9 M+ L( C2 n& Z* z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. ~+ X6 m# W: ?8 t- E3、菠萝
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- t! [& r5 W/ B/ n( J4 D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% w( ?+ {8 {/ ]" i
0 j& ?+ T' T( H z* H) ?4、西红柿( y, B' i" e/ D8 G$ j
) K: q, w6 e n1 e9 k& o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 J" p2 q" _7 H M
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉2 v, d4 V+ e0 j$ o' L S
+ E# k& q8 ^6 h. Q t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * R; Z" N! U$ ^! q' f" H; |' _
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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* C' j9 _! D' E I( T* w' ]5 I i y8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36