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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% H; ]. e a; W6 S" A
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1、鲜荔枝7 ]1 p7 r& H( _5 u# e7 |
( u5 _0 Q) x+ W. I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 n0 W( U& M& ~( [% r) R8 H) j9 a
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2、山楂8 s+ m4 | k4 T( M6 a0 @/ x/ P
: [- o# J- j6 T% O+ V; x; ^; g$ G- h! U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 J* W/ @; }0 ]* u3 n7 X( L3、菠萝; M2 B, u) Y" q* y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( _& c7 K* P1 X/ D( v
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子0 n9 Y- D# o7 c6 M0 U: I: z5 p
8 `3 G( D: q b N" N& v% l空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉 L- m) k* _; e. d) {3 L* \4 N
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 J% ~/ G+ P2 p+ {3 p& r D
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7、桔子8 ~) q$ C; s! B: m, l* i& B
* k4 `5 w+ R$ A- w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& I6 \! S- I2 K2 O( X
6 T5 n, Q, B7 ?# p2 \ H8、黑枣
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: N+ T' [4 n# o; w" a% n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36