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请每天吃一碗:试试效果如何 % s1 Q8 D( {5 R! w6 O6 _! X$ p
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0 y8 d) j8 c& H 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 X, e6 ]- p ^3 V7 k+ V
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" o) x4 L5 {' U/ o5 \ 黑豆(1小把) ) K7 _8 B+ U- f [% s) y, X
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7 Y+ r& J4 e# z2 |0 z8 q 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 1 W, t9 \8 Z. B
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# r6 ], N2 U5 k( D% ?: u 百合(10片)
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- U; U1 ]0 j3 @ 薏仁(3把)
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! G" Y3 T* e# q7 y1 C% |; S/ ? 核桃(2个)
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; Q( l- ^! e! d/ I* @ 大米(2把) # _5 |, E' t. n- F5 [
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9 l) L7 E" D1 M7 \: X, v 红糖 8 S7 c4 E. L& l2 o
) L# ~2 Z6 h0 Y 另外核桃也可以换成花生米。 8 z2 s% K. [$ W/ T; M
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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! ^) s3 R2 G; A$ N/ ^; |1 s4 \ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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7 [/ s/ \( C' c; m$ c. j% M/ W通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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