|
|
$ C1 l& M& D6 d8 U+ E8 [+ S
1 \: c s6 P$ Y' c% s: L5 A( a
& \ X5 R5 ]. T: B 4 [* h6 ^( D' T# F' d; C0 d
请每天吃一碗:试试效果如何
( o5 `3 z$ M! Q9 V+ B# M$ D 5 d* L2 W' F: t& S4 U
3 @9 J2 C3 B. [ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
- h6 H O- X- W/ }' Q8 G r5 c) k3 V& G% X* L
( Y6 v# G% U6 X# r6 W) K* k
% K$ Z4 q+ D. m& {( e* w 黑豆(1小把)
3 p1 f) i0 D- O3 u* P& F- k
: s+ s- u1 P. _" y- y8 U0 |5 V1 ?
5 g7 E7 h8 ^: c8 H
0 I8 z: N* p2 d: w: c* a 黑米(2把) * K+ x9 M$ {) N% |% F3 ?2 Z& |
9 W9 \5 F9 o& {
. m; X. @+ V/ ]0 x9 ]* J/ {9 R 黑芝麻(1小把) ; H, D Y* p7 b5 `- D! A
( e. B3 Y% f, N
, I9 w! i+ T4 C+ W0 f. m# Y
# n+ F* x! b2 s
百合(10片) / `8 R" D. e9 D0 l+ X1 P* U! U
$ ^2 @* x- d' N7 N# u0 X. N5 f
/ | N4 p/ o* [ 薏仁(3把)
$ K: k8 K. v1 H+ p0 a3 v5 y$ o
# V1 V8 O. S, }2 m1 S4 } D6 |
- H4 m% J, y3 r: e 核桃(2个) , L, ?) K2 ~ I) N0 O6 \5 ~6 h
$ y) T! K1 X9 c" v4 @- R
5 r+ {2 e" f9 s5 l
% W# y% ]3 l# }; y: z
大米(2把)
) p5 _/ o' \! r7 M
3 }" J; d1 p: ~, a 8 t2 x3 h# k- k' [8 _
4 p% M$ \8 W" y3 t0 r3 m; B/ x
红糖 ( ~6 s/ i2 M" C( n+ j3 I9 d
- Q& w' ~. v1 D 另外核桃也可以换成花生米。 / D) o+ `4 j; s1 w
; W" _0 x4 o0 u% i( {3 N& \ 以上是两个人的量。
1 t+ p3 `$ U0 q. d1 Q 7 h% D; Z$ A! i1 W: j! a; f
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
( b# e1 A& s& Q! N5 c 6 e. |8 M6 w0 Q6 i' ^' w
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
# W+ S3 H$ y( o& `& m9 Q% `9 d
0 u u) Q5 p1 A" x/ i4 n$ Q( j : K' ?$ W# T3 ]: e3 V# h- p1 s
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|