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请每天吃一碗:试试效果如何 # N9 [, q$ e) C M* I. m6 y
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( e" `! C. v. F# G( i! _0 A 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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& Y9 q2 Y5 V- h 黑豆(1小把) ) r" N) \9 j0 y3 z( q, e0 k5 K. E
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( M5 \% X$ z/ h. o 黑米(2把) * c# s1 m; v# u Z9 W( i
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" @- l. h1 f* N7 ?. b3 G 黑芝麻(1小把) 9 w9 A/ i& [- o u& A- u" X( r
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百合(10片)
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核桃(2个) + a' r$ g" s0 B# T: v" w
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8 [& I, \) N) |/ I0 C, X 大米(2把)
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) C9 E7 d2 ^( G6 k# [# A5 x+ b 红糖
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8 S1 o( u- Q" w% P! ] 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / f8 r3 O1 J" o; I" B2 ]2 H2 V
) p: [# d0 q& m: B: J. o 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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$ ?8 P* S3 a; j/ e* r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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