养肾保养粥

461522461

   


! U1 T9 O/ R  {  ^请每天吃一碗：试试效果如何   

/ c! t* X; L- t  S   
: ^" d4 x1 R. i& i  M    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

" ^# n) H) j' \7 g5 b) ?' q! i                     
  f5 G( J$ n0 H
                    黑豆（1小把）
+ v; l8 R( s, Z6 |
$ L% A' E" L: C! M/ F                     
; W. B6 }3 A# |* s' |     
                黑米（2把）
     
# ~( V2 {2 L8 D  Z- Q: l                             
0 M" V4 O4 B7 l6 t                   黑芝麻（1小把）
) Q8 u9 p, g7 |8 D4 y0 ~1 D     
/ C0 `/ I  ^6 u7 w. O3 H                        
   
                  百合（10片）
4 T" w6 y! ]2 y# Q1 f# L$ a2 i     
                           
" r7 V7 t3 _; X4 o. P& e                   薏仁（3把）
, X) ^2 d1 B, A$ x) d     
                                
+ `1 H1 e/ Q& [# Y5 g7 a/ X7 O2 G" ?                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
               
+ K# f$ b/ o6 |) [   
              红糖
   
/ q- e! {$ U. Q; c2 Z    另外核桃也可以换成花生米。
   
/ L. u" E+ c0 o6 ]    以上是两个人的量。
   
1 H2 m5 v$ D0 {/ D    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
; L* i2 g' E) P$ \+ ^- b/ j, w     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

4 b8 K, I; W. s& p+ p* c( E
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
% T- |; @5 k) w7 G2 n; S谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。