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请每天吃一碗:试试效果如何 . r" `$ K. z" c1 M
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! a& e0 g% G+ {2 d" O1 F 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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: N# w+ Z8 z& L. g 黑豆(1小把) " W* p- z# n& S& }' k3 z
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黑米(2把) 3 X ?! Z5 j+ Z L b7 `
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3 `& m) U1 D/ e. m1 Q& D: u 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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- ^( k. K, z& x 薏仁(3把) 7 \- \3 ?. k, z- l: D7 K3 C
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/ ^# n( G% I8 ^+ |- h* J) P$ t5 M1 d 核桃(2个)
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* |, d! c2 R$ E 大米(2把) q( X0 G9 h5 y+ a. k0 I
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红糖 ( [4 j( |/ L# g1 N! ~( r* k! b
9 [- J b' S, L) j3 y# h 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 6 l3 R0 }; }7 k: g4 C% k
+ _" L1 R9 a, [5 f3 j6 e# o4 P7 B8 b, d 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! % q$ P n' P9 c1 H. M5 }& c
! T: J8 i/ x$ i7 t& l 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。7 D, f" s4 H2 f3 t+ i
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; I! p4 M9 p1 U0 a4 c: s, t- ]通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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