女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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7 N" G& k' [3 Z4 H8 }上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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. n% s. D0 M) K; b/ V8 G8 j每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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! p4 W/ @3 D' I8 y灵芝鹌鹑蛋汤
$ E6 }9 o# J+ `4 e需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

# _0 e8 O, |6 f) `+ t3 }$ `. G1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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, g5 n8 x3 D( E  Q. n, O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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+ r3 t" h2 _, a具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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' }' U% w* I4 s+ z! M6 u" x芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 K$ c& z7 ]3 E3 r- ?2 |2 q怎么样做呢：
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& R: G% |2 C. |/ s% J4 a* i* Z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

4 T4 q8 V( _" t9 h: }6 O+ G2 i8 U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

0 v* \, I0 ]3 w. a9 U每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 }2 C- I) y: k3 ~/ H8 }2 R怎么样做呢：

% v* S* J8 W6 x8 _4 L/ u) B将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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6 {- M# ~$ M4 T  k7 L. F" j* a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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8 u7 ^& ~6 v, p* L怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; u3 V/ q( m4 M" ]1 a, P怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 K$ F6 q. K$ R1 c+ D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}