女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
3 x* Z: |  ^, H$ S- u) T# t需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" N, H# `4 H8 w2 M$ t+ z6 W1 W怎么样做呢：
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4 x* Y) H+ d. X  j9 W上述物共捣为末，和匀备用。
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" x  }5 H3 v8 M+ o怎么吃最有效：

3 ~* r: R0 B# Q* Q! v: E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

% O: N) ]* @- J3 ~, j9 m灵芝鹌鹑蛋汤
- ]% k9 |: J2 K4 l0 @" r) ~需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

) {0 t1 I, E) v  ^* i' n怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

, ]( o7 W0 F" J4 ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
8 f/ C  [" b3 g, j& D9 Q需要的材料：

* A! L4 j( U" y) `  k  Y" B芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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* K% b# \: F4 i  ^$ u0 I+ T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) K" Y8 |( K: M2 k6 G# H# }* A地黄抗皱粥
8 K9 ?4 ]4 f( e! |3 O+ Y5 j- u需要的材料：
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1 M8 x! t" O1 c) l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

' Z9 M+ x! r) a" z; |4 S将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

( m: |: q8 L' S5 q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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) t3 Z/ C7 @: z* g  y- H怎么吃最有效：

! f; h( ?. }4 i0 p9 ]. x: F% K# l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, v, A) C8 J6 X杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

$ W9 z% ]1 B2 h& X0 V' f先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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* s" M4 b. A6 ^8 G- A1 ~怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' J& c& s" G; B' p8 ?* x4 r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}