女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' J! h4 [! }; X* U) Z  H, E容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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4 O4 @/ d: Z5 b5 S! r怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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8 w% V5 w  e0 @" d怎么吃最有效：

; p6 u9 g7 s6 X- C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
  p) p. j0 y% k2 }# b需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

% {$ [* p1 [4 y% X9 e2 _1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* N! {% z/ q+ Y8 \/ a具有补血益精、悦色减皱功效。

: b1 g& a/ B% h1 z2 C美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

3 l" L! ~" i, o9 T怎么样做呢：
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# _/ U- P* Q8 p8 Y: Y& s8 ^+ U( K1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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; h7 f1 {% O4 P  R( j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* j6 T4 c& i* T' G& @" A2 F怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

5 z5 {0 m, {+ ?1 U, G地黄抗皱粥
3 x! j$ x  G% |6 {" }需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

+ u4 k! K# }8 F% c6 ]将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

2 F2 h9 F7 [9 r% j' {; y2 H& K粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

  h" ~$ j9 a$ @9 h怎么吃最有效：
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" B/ g* x* s' j2 v1 f! X每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
; o8 G: N$ L# @2 `  `需要的材料：
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/ @$ T2 x$ r$ {2 L* A杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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7 ?2 k+ a+ r# i先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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6 ]7 t/ C$ ]% m7 ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 g. q4 v) E1 f6 q, W  D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}