女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 g1 K5 _+ T1 l$ ~1 m3 X7 b容颜不老方
需要的材料：
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3 I( ?0 l! G$ A6 T& U4 Y* {生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: p/ R$ M9 V4 T9 L* P; `% B- V怎么样做呢：
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! N/ e. Y2 t- |4 r上述物共捣为末，和匀备用。
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  x) |+ N! a+ m4 R: P" ~7 u5 l怎么吃最有效：

' r; {+ x( i8 M+ \1 l; J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
# P) R! B) P$ f需要的材料：
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1 d! @! i0 F/ j+ x6 E6 j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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3 L) n: r6 P  u" T怎么样做呢：
. c5 s% W$ Y8 O  g6 T$ r+ f
  X" q$ `% U3 b0 c6 T2 x7 n2 q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 H; u  O( z% ]! @6 R* o具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

, F% P( Z& v  h/ G芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

) V% L( b% p3 o( ~1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

6 y9 }! n* ]% i* E" s5 s6 O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 p7 W6 b; E" y) [- i4 y怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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- S# W, g3 Y# D& Z' y2 f1 K地黄抗皱粥
需要的材料：
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5 _4 I1 H; O, P* u0 f熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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/ }; i" w1 j2 H! ]/ z: e. _怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 N$ h  _/ ^, f怎么吃最有效：
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) _  p2 a2 S7 `7 i& }每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
! V5 w& [" D3 m需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  R8 Y) ?( w, Q- N怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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0 {8 t# M6 g6 K- _" w& Y怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  z% H; G* [% O: X2 X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}