女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
, j- o4 ^. t0 M  U  d- y2 x需要的材料：
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0 Z( x$ o* i0 U1 ?, \9 A: O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

$ ^# K- {, [, y* c; O0 _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 f+ u% r' K5 l7 P4 a灵芝鹌鹑蛋汤
8 L. C" `& S! b4 ^5 \$ d. d4 \需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

; _5 K( g" P1 H6 `% M4 r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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5 Z. k' P0 I  Y. Z, U9 ]& k; f2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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- y. |7 E& [8 c+ B- `具有补血益精、悦色减皱功效。

! x$ T' ~6 t5 k7 A0 W( @美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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3 U- ~) j; W6 ?. j& f5 M5 k1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& u" R- R7 K8 [地黄抗皱粥
- N" D1 K# Y) Z$ q6 U# T需要的材料：

5 i6 a( Y+ y, r2 B, ]8 f熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

6 ~' l2 P2 L+ @1 o) V, k怎么吃最有效：
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' o- G0 Q( S9 H, n) D/ o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 C% {" m/ o2 L1 \  t1 J杏仁牛奶芝麻糊
1 m+ Q( i; T& s: i" V1 L0 @需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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' L% g3 R) g( C  V  a怎么样做呢：
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$ @% ^1 Q0 W/ N1 n先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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- J, n9 b. u6 P( M! t怎么吃最有效：

! {  U- x/ s) _, C+ A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}