女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

2 M0 B/ X2 T0 Q6 ~) z* w容颜不老方
0 f1 O. I* ^0 A2 |; l8 h需要的材料：

" }  n' m/ s2 |% C0 [生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. L( n& h- T0 s) A/ |; }怎么样做呢：
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# m0 a4 I2 [2 Y. ^上述物共捣为末，和匀备用。
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; L5 z, q# o# ?( u怎么吃最有效：

3 `4 O- S" u. [/ a& a+ H6 r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 c) p% B+ m3 r  P灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

6 F7 m' B2 |! l6 S2 O0 d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

) `1 }! H( Z! r, m1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

! T9 \; I# g' [. A4 b$ M2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

4 \5 @1 k7 V  o& A) _% X4 Z4 ]  m$ z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 u& E# @4 m. g/ h2 D! n怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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; s+ \. q" p& K4 X2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

+ h: t. K% A' o) y7 i  m地黄抗皱粥
3 x* ^! a- x" |5 K/ m8 u需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 u5 T; t; C. W9 ]1 X怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 G9 T' @# V9 ~( U0 L5 \, v怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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: T8 @) R, }' x; U. g杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% _2 c$ Z5 q) r怎么样做呢：
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6 T% e8 a1 p. J% a! P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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5 W' G  w/ O5 h8 S" k) [, x5 ^怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- z8 j. G( Q, \+ n) y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}