女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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: }0 a& ^  q. R. Q容颜不老方
. g: R- D+ O# x& S( s需要的材料：
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. P0 _4 z3 t/ H: o: d; w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

; ^. a7 Z  U$ w! b, F$ U5 H上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

5 \% w+ d; J  ]. f. @* w每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 z3 U9 p) J( f. V+ k$ _0 y灵芝鹌鹑蛋汤
. c- i9 ~$ {6 k' _需要的材料：
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- x+ D9 T5 Y6 S2 Q5 q; o, H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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9 o( E( D4 T+ A% K& K% ^2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! t* x1 g3 J( ]/ y) D) T具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
# }! L+ U4 x9 @. n  Q* |需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

7 i' q9 A3 L+ F2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* S; f- f$ V' n6 ^5 S怎么吃最有效：

4 f  `$ |+ s+ W( f! a& p每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 Y" l% ^% L: Z( f* I2 ^: x地黄抗皱粥
需要的材料：

; M2 q6 y) Z4 l  v7 S* f7 W熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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. Q) a$ H- C! ]% A怎么样做呢：

5 j, [; e  r5 J将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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6 F( F' ^3 o; k: W  }/ Y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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. s! Y9 {6 a; F怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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; p. ?5 \; e; ?7 i3 e) e杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

/ W3 p1 f. M9 g8 Z  q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

" ]7 W7 O" [. F2 P9 i5 q9 y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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3 D# H8 P+ l" T- l' e( Q怎么吃最有效：

9 K# T/ ?: i1 _3 H冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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' W; @7 y4 b* o/ W5 N

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}