女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; e% H4 x4 v% i( p) R  x+ I' n, K: H容颜不老方
) K8 A# E, n) K* T( J1 {需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ U- A3 I9 z$ [- b4 D' r- n怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

2 B/ _0 k+ `4 w0 v( Q怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
: f3 O, _( w7 J1 D: d9 w" x需要的材料：
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& L0 v( K2 ~7 k+ w0 H5 P$ }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
( W, e+ F9 R! Z  @3 l: `; K
+ Z1 c( B- s; j9 l怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# z7 U; ~$ u# O! s& ]! @9 I2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& e+ a" G- E+ D# @" h% ?具有补血益精、悦色减皱功效。
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% ^$ e& X& ^. Q3 O' m美肤祛皱饮
' F( K5 A$ c/ {4 U, J, i9 ^7 `6 p( g需要的材料：
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7 C# k" o3 i+ M! n0 x: X; d- O5 v' f芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
0 ]: i/ Q, [  M9 a4 u* j3 V& b3 b需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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1 o( i% @8 U" R5 B$ o4 @' V怎么样做呢：
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3 n, Q% i$ r- E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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3 [- h) w) I! n. ~) D7 _怎么吃最有效：

- ?: @7 e3 t) w- \: d1 ~0 M' i! @2 g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; x( n7 ~- L+ ]6 L2 u杏仁牛奶芝麻糊
" U: g+ {0 h" f' R: z6 ~需要的材料：
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+ @; q1 T( k$ b' i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 k; M: B! R+ V怎么样做呢：
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0 o" |8 V3 u0 Y. ~/ T* J2 v先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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) {3 A9 C! U! S" |5 q怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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7 i: T! w& ~. O8 C) v0 ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# N. B" X3 F* L) Y- i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}