女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
! z+ g* M6 B; O. p8 N需要的材料：

+ f8 G; [' l6 F2 T& q0 F4 I生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

# z5 @% Q6 ^# K1 P1 z怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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4 j0 U# e6 {- i3 H$ d: {4 S怎么吃最有效：
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( {8 l) u5 h* G$ M, I每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* q& U+ l* @# @5 o( W: Y4 r5 L灵芝鹌鹑蛋汤
" ]' W+ J+ K5 ^! X3 B! e# J; \: o5 w8 d需要的材料：
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: |" h! v9 s8 v" D+ E; n$ J$ ?! x鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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* w& Z7 T$ }4 j怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 f+ E" V( p# I4 O0 Y2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

( e% r1 @. \/ l( |2 u2 B美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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2 t3 @  J" y. u4 J' c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

( f5 A: f. j5 k' H6 C. H* B% @, k7 ?3 i0 E2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 \9 B+ ]9 I  _6 c" q- n怎么吃最有效：
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2 J+ w  M6 S$ {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

5 R% n: ^* `" {8 }6 l$ R% Z* [+ _地黄抗皱粥
6 R+ L5 B+ v. A* v需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( t+ @' q! }8 n' I怎么样做呢：

1 f! ~+ [  `/ e2 ~1 m$ U2 C' [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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7 n5 `0 `/ N9 {. U& v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

) v$ s. s/ P+ i" t( X# @' H; R杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& f8 K9 {% s4 I4 f" n7 c$ j# M怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

: @+ s0 L! F; G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- ?1 y3 t. ^% n& }养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}