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西红柿汁7 o' `- J o' h5 q! b% t, j; j
, d( C' @8 x( H6 G每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( |. t$ o$ y( a
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黄瓜粥3 E% x0 I2 P8 W
0 m! D6 m( L, a$ C* t取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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& V; i: X$ l& R柠檬冰糖汁
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* p4 ]7 V* @0 m% v! a8 a7 K将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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9 l. N5 Z1 U8 d; L黑木耳红枣汤
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% q7 P) M: ^- P6 Z* x$ V取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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; U1 T6 O' c& b9 l) ]/ ?黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。4 e4 Y% v- T" E8 i# }/ u( W
7 n' J; P y( X# ?: W胡萝卜汁+ }9 b: u( d7 i8 H1 p& R: T
1 g4 O* s! |% I$ m将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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; \# F: r8 Q) _0 Q2 O8 W `: n* b另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。" |4 E7 V! A* A* K8 M' W: S
, E5 [5 F7 _9 b! b3 f( [3 B自制桃花蜂蜜祛斑面膜' O8 P- [6 U$ q; q
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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: Y$ L) H1 k5 M6 A3 ~6 p工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。: |* U7 J/ B% D$ a$ r
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。0 p( }9 F" o$ Q& u3 _! v. h
8 w& m) @* G( n, {" ~% R敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。# t1 @" s3 ^/ s* b) Z0 _
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜7 N' T$ c6 [1 v* ~/ D
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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6 W/ M* @% J+ {$ T9 b9 |" p功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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' k- T/ ^) I) H* @/ K2 t! o使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。2 I) j2 ^: s+ {' ~4 E
( o# V9 a7 F1 ]( o/ _7 j1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。6 C( P5 l8 W+ V/ a! v) m
5 R% @! t7 B) C2 t$ W' J- J3加鲜乳适量调成糊状。+ S( r( B R2 X
7 t5 N1 o5 X* a" u8 A. s8 h8 t% I q4再加蜂蜜1ml混匀。
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5 v" B/ N" D5 _6 t7 v用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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8 w2 G# ~9 G% t( z/ O李子仁祛斑面膜
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$ Y# T, v* ?( q7 Y1 D, g李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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3 t" |; U9 x: ?4 } M- ^0 x8 I9 k- p! |功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。# U) N$ f. x6 r) N7 W! ~
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。% s- E. m1 j# z- [. |
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。$ s3 i5 j& X* m3 g+ d0 u
# ]* [: o0 d! k正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！8 a+ U, @2 t1 L8 Z! c* Z
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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