|
|
* a9 p) c' t2 a
1.二绿茶 7 r- o) Z$ o# u! e1 `* l( c0 F
9 L8 ^+ m8 M2 a6 s
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : g. q6 n2 l$ B& y% \
. R& s( {! A: I' O! ?+ ~+ |) ~7 }
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 o5 ~+ v: t2 @# m
5 p: E( x: n L- U+ z5 Z8 a* y$ D
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
# f, k6 {( o B8 `7 h: t8 A; l# E9 `' R. z
2.金橘饮
7 C+ A' b3 _; x8 t5 r# J7 F" |2 q) j. L1 J# k/ P/ I; e" a* F
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ! e. y! r, Y# ?' i @
( ~' u$ \" u5 k
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
/ H7 M( k5 D' Q) P1 n
2 Y' O# q c! n& r$ |功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ `( P$ ]! D" f- B9 y/ Q6 X- \
; Q/ Q2 f( X, ~' H) j5 @) j3.丁香姜糖
% D6 M8 R# ^3 F# D, p. ]& W5 ^, B' q A7 C6 D5 \
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 0 @7 b% u, c/ A# d& H
5 ]* @% B$ W9 k制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
& `- y7 ~& S5 a& G' j9 r# ~5 {$ @+ C! J- h
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
2 z9 F4 [9 e2 p3 c4 p1 p0 ~
4 V3 x9 q* t0 p/ _$ l8 g4.鸡内金饼 * W2 d4 S0 S8 [9 Z, I8 Y% b& T- X
" ^6 x+ U3 W' ^* O; K E
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
' L+ c) V% S! f5 W- U& m" M; G% S6 I
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
w( H# u2 T1 r( s8 N8 [' C" H6 F* A, u9 K6 X: g
功效： 消食化积，健脾益胃。% b$ n' R' B8 L, g1 D7 ?" F9 v
" k* K0 D& i, \% l5 ?中药方剂
' y+ l5 X; q" Z) a% N5 `3 f) A* ^. l( I
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) T9 I, G+ s) P) C& v$ e+ ?( R
7 b9 u3 z5 B; [- T& f1 ~中成药6 i* E3 h' n2 I+ c
; x' `- O4 V$ D$ ~2 a7 O
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。; h# g/ ^- _: k' v' Y/ q7 l" d1 ?
9 y6 `" O9 S- I- e健康提醒) |" `6 U( K" s |2 C
3 B: |( R' W6 u1 p9 o6 ]4 S
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) ^9 d7 q5 Z: {$ X% k$ s
; j7 G3 T. r9 s1 ^0 M( L; O养胃健脾的大枣食疗方
]$ k _! v8 V) Z7 z9 ?- L0 q
# _ r9 q# G, H5 P一、大枣桂莲粥 6 ^. D& F) N+ {( ^
" Y* k% x5 ~5 P; J9 }) }大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 x5 l- G- _$ {5 J
2 m9 r1 u; u8 i. H
二、大枣炖兔肉 : r7 q- q, f% U% O3 y
: V8 x P5 {& k$ Q6 a大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 . d ~4 w; g3 _8 y: [5 a* h3 c/ {
* Y* q( _9 l: ]* f) z+ c% T1 X三、大枣肉丸汤
" `' M2 L( F" w% N. p3 a8 o+ E1 x
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 : j8 ~! h ]: K1 v5 m0 Z) v
% e- r' u- @3 }! ^; I四、大枣耳芪汤 7 p8 \9 ~: I! ]5 R6 L
" X/ J3 {4 h+ A/ j5 c; ~4 ?/ |) ?大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! e! u) P7 G: z0 m: L
7 `/ B. W5 U/ L8 s怎么通过舌头判断脾胃虚弱 # A4 y/ m$ V+ D0 d) d
9 j( ^7 ~* z# l/ t3 B+ v
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ! E0 d( F! P) f3 [4 T
+ P7 _2 }- H: ^6 G4 F8 q, }
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 0 t+ O/ T* Q( o9 z' Q8 x6 q
, d8 y( a" b; g# R
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 W0 \. H8 @4 @; I3 M
% V, K* Q3 W5 i7 N4 c z健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！