|
|
( Z6 p- I, B) |# L" @6 _: }
1.二绿茶 ; C: ?/ s2 @ a) K" W
4 ~9 b1 E5 Y4 M7 k& Q4 l4 y8 v8 l配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
5 z" W6 y5 p- i5 Q7 H
* {% Y( u* @ |! B制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 J* T" m: M4 B% P6 r
: ^% J9 n$ I- J
功效： 疏肝理气，和胃止痛。6 w3 [+ A/ \+ ^5 d2 h
* G6 d8 b) i0 v" [5 f! o" U+ s
2.金橘饮 , F! y3 k5 S8 W i0 @( T5 A5 [
' @5 _, B& {) {5 k @配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
2 L! n" B. H4 Z4 k$ s3 L& y5 i9 n4 j! V) h) d
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 3 ?! {/ _7 r# q
6 f, B& a* i: y& h; ?- V功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 P9 s8 |8 @6 ~! ~5 S
7 o8 Y2 V6 L8 y3.丁香姜糖 . P& I# G2 C) c( `/ B9 s. D) B
6 z. J) z9 I8 o- i配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 \0 g5 _6 ?% P4 R
1 t5 H' f2 \2 [7 i制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 0 h2 [$ ^# { X% |' j8 s
! S3 N; x# }0 r8 H" [功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
6 p8 j% e8 O( N6 i3 E. H: J, b
5 n/ u5 o$ x L v# [4 C6 I4.鸡内金饼 6 p* Q( ]# V; z& U2 |" n% _
8 u- \ A! k. a配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 0 T4 O4 V, p0 ~7 p
3 K8 Y0 W" s& q; N; u4 f
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
( K8 V! U3 w( v
# j' o L; P8 P# @! P5 h* L0 y, ~功效： 消食化积，健脾益胃。
8 h, W7 _: a1 J8 ?7 p
q$ j+ `2 Z, G' I! m中药方剂6 T S% r9 l3 e: O8 d
% K) H" M5 u O3 r! [' h舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* ~3 w. R5 t0 G- \6 O
! @% X, J6 I& j: J( P中成药, j! O1 G$ B3 o' S4 z, [& a5 o
( x9 S E- v/ w* f5 R5 S+ _4 @4 Y8 B
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
# |/ e. `1 f( F g
( {# L8 A, g4 v3 y健康提醒- g0 f3 Z/ ]; f8 A0 y9 E
& R1 J0 g9 a3 Q4 t: r) }) k主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。3 S! K4 h* O3 e- h( \0 r' A
$ R/ e5 [8 O6 J7 H7 v% ?养胃健脾的大枣食疗方
7 o4 v/ T* S3 `, r( L* i
! P* c3 p5 f) e) }+ K! z一、大枣桂莲粥 $ v z% `8 d6 t
& a( x' I2 ^5 U, n& q大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 6 @* m4 W2 v. W- l3 [
/ i( p% I& z/ z% L9 F& t8 c. d3 G
二、大枣炖兔肉 z( m+ R+ I& @$ W$ C& P
. M% t+ {8 o) p, ~- b大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
@) s: M9 N" L. K9 T( [9 F8 n2 [" g$ v7 ^# E# B/ J" Z
三、大枣肉丸汤 ) H/ Z& ]+ |# z0 M; R
0 d5 T5 H4 p# ^7 I9 O8 N- G大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; d! ?1 `0 V6 }% Q9 f: ?
0 ?8 h9 t* J! p8 r
四、大枣耳芪汤
$ h8 S; F% Y# ~$ Z. y& _7 Z" d3 c2 U7 r" v
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。( z+ T: \* y/ v
! L& K5 h+ W: E5 ~7 P怎么通过舌头判断脾胃虚弱
* c* D# Z+ {& F5 k% z- @
0 {, m) @4 {3 @通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 9 v# O+ p" C C6 w
. ^$ D7 Z5 Z* z" N/ n% Y/ k
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
4 W! P# m+ L. \6 }' B' S, H
+ M' T& |- s' @$ |/ ]6 q1 B二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 r/ I- _+ C- }3 s+ j& Z
- `" N$ B" n- B0 {
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！