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) r; S0 X% E) v2 x' ~4 ~1、 香蕉绿茶, q1 l1 x# V, e
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) \8 R- t2 y7 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 Y5 P3 x3 A1 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 S8 j2 m/ q. C/ |5 Y7 H0 Z" L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶6 n8 ^! R* L& m( O, {; y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ q7 |0 k t9 ]6 h4 E7 t% v8 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. P3 w0 L# l% p7 `9 J" d; D1 L
- C2 J& ?6 t, Y# r/ w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- W: f- k- Y; t: u6 n
6 o& \: v; P" C! j P; [' e# [/ y7 a3 、苹果绿茶+ W2 u, n6 K- w' T$ {2 ]) `, k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 X- U% _5 c' U% Q O' E& V/ Y) S
' j* F, q7 s' v) ~9 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& P! }3 K' Y, w, c5 }- Q9 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 y0 T- o+ L5 Z( I) y3 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. k1 M3 W7 j# R6 o2 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶, Q5 }7 p# r n$ c. Y
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1 ]2 l6 F; P) z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 i: |" }% y% {1 d
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, [. f4 F. A7 l v$ q+ W) s) `" a9 V
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7 、玫瑰果茶& ~; w; @! t5 `- |
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& X: ? H. h$ k! T5 L& L' b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ [! u! E2 q g* g. _3 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; |2 i. V: G& P8 N4 _+ ?* s8 \8 U
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8 、柚子冰茶" Q1 f, j/ U; U! \. P
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6 I# {1 I- r8 K0 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 E5 \( y2 S* p2 O/ `& @
( ]7 ^7 Z$ `: y# S0 M ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! j G9 C1 e' C2 T8 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶) g# m7 [. P& U# A. R1 y2 S4 ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ C/ _' r& l4 c( }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; W3 V. s2 F7 L4 o& W/ t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ q! |" w' z3 P0 q4 v
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10 、排毒美颜茶: W) E' r( E' C2 t
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, ]) n# ]$ u0 h0 r" z1 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' A" [& y! w6 j5 w/ O$ ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 e" w# @5 O. w/ s- x$ [& J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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9 l' P4 T- q# t/ {6 ]提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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