|
|
 1 z: T* I; b) S- c, a
1、 香蕉绿茶3 M6 [2 a, Z" v2 {
0 m; f& M! E8 F1 j2 a8 b6 O8 Z8 S' n8 x
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; D/ i+ O7 y) h! e- B! R$ v h# a# Y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: \1 J" U7 Y* P$ n
7 v1 o0 E4 ^& u# X) Y2 b; _
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ F: [9 w3 g& d( ]
, A2 e2 e; B6 J+ m) P2 、葡萄红茶
& ~& k P) d/ Q8 R* X
6 b, _' p# M- I
0 P9 C1 ]9 t2 b% r; X% V! F材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 c) {! _! T" [5 z1 s( ~; G9 ?/ G$ j1 s( ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; G! T4 f9 s g& f9 o6 _
3 x. j( c ?; Z' t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( c: X3 v5 N7 a$ }5 O* _1 |
8 Z! F$ V! m* a) I! m1 |6 {+ G3 、苹果绿茶
S/ H4 m' [3 F9 P
O! b# s7 f& m! o9 g H+ j$ E! r
' t, n4 K9 E8 O: ?5 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. W" b R$ e# V( w) T4 K7 K: ^* l$ E8 n9 Z- [* p6 v
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% ?+ v; q4 m, \" P- t' z
0 a, L4 g6 d1 P V4 V; j& J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: ~, _: w; Y: o9 U/ `1 E" W
. P( N# q. F! E- r
4 、红枣花茶
' d* H. t, R% a8 e' r. c9 u) a2 t9 S% I6 C0 p4 I; E
7 z9 \5 A* Q8 ~% Y+ h. D5 k
材料：红枣20枚、花草茶5g。
) M" }, z' m9 u: U& v* } a
4 q# J" `# r6 F, f, c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 e6 S: K- Q+ U/ t' X! W% q) O
2 T7 q0 {9 @$ F, w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. e% l( `" K c- v9 n3 U
8 F7 O2 K* L; a: I9 A! |
5 、柠檬红茶
" x h" i) o) |$ b
+ Q& d: j2 J* V2 s3 p0 |4 }% t- I; ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, ~5 z6 c' Q) A' \9 w3 {
, r: w& Y( x% P; ]( S" |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; x! J& \# p4 u4 h8 u# B, }
2 G+ j3 z5 `: p# ]# [' W7 a0 s
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ Z; I' `( R9 p @9 Z/ d) i1 N
" W0 `5 @3 I4 S; a& D; m6 m- z5 p
6 、菠萝蜜茶7 s& O( }9 _# \" H
- Z, e+ r' ?0 a* ]3 v8 l
+ Y ?4 W4 A' r, a" R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- {. ?5 p0 ?! a. a1 \* c! ~" P, o
0 r* }) X- u! T% b
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 f% h* X. |0 h, A+ d+ ]- ~# j6 K
0 G' C3 ]+ d0 z$ w0 l; S2 O0 O7 、玫瑰果茶- L7 z8 h5 k$ N; o4 W) D$ X
$ g, B2 Z. b1 [3 Z
i V( b+ K/ [( K" l
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 o7 ?2 _1 j7 Y6 v
u2 _0 W/ R3 l3 w2 | w) O# j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ K/ m1 c. |' ]2 x/ e: j) c) U$ X0 ?, m# c9 k @+ ^
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 z! v1 p7 W( q0 X# }
9 B. R4 U9 b6 P2 ~4 a L7 E$ Q6 L8 、柚子冰茶+ p1 z; O" C- c5 O2 g( a
% _! W1 e# T* b2 _. S9 Y; U" y) I J* X ?
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% A% |" k$ d+ b
+ d# a6 k: W: T/ R3 q1 Z5 |5 n; [
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, B: k( _9 C, O% s- H1 \
& G5 x+ B P0 t- J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: M! S1 x: Z$ k
3 Y( T8 b* h* P4 _/ @
9 、山楂首乌茶! c7 ~ ~# T+ J9 e- |
7 Z* O% q/ X) \( N8 d w3 ?
% @8 Q' T4 k; t& a9 X' ?) Z" W材料：山楂15克、何首乌15克。
+ i! X& d% ~ Y9 C6 ?$ B0 X- _7 |
& x" `5 Q& r4 h9 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 w: G4 g# C) q# E- @' }
, G8 n: m- X) O6 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: w0 O7 o9 O) v2 o
/ z7 w5 q* Q% Y4 }( h$ ~) W
10 、排毒美颜茶
! f; Q$ A$ f9 b2 Z/ Y
5 G; x% A( D, C8 a1 f3 _. H( n6 J) e5 i0 m# t. i
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; A8 t. i2 q3 E% E H9 t' _5 d
7 h1 B, N d8 O( L; U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 l" Y% c* b: |! A' u- D9 A
6 q6 a: ^ |% q: m8 J. G
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
! `( `4 m# d5 Q/ S# `/ g! a$ d$ B. ^+ z1 x0 n
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
, I% ~5 f( W- H; [- g. ^
6 ?& ~& ~9 F# G( P1 L+ q9 ~ * [) { p# v7 D {" w) d' w
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
