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3 ?! [# N# A" ^1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% M( k/ P* B2 K. @# ]- h k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 e. X$ s Q; X* K5 i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ]& Z1 L# a0 O! y$ L
# ^+ J' S( L* s2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ w3 ]/ K4 ?7 Q5 m! b
& {9 g2 T/ Z4 i; G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 m! K' V) g0 }0 n2 W0 g5 {1 q$ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 l( R+ K9 W2 p6 g' I1 R1 I
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3 、苹果绿茶: B% c7 L2 q w% O! v* W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. K) X& `; f: V. `) }8 r& [
* h |' H' L7 Y% r- }4 d( E$ D+ M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 s. _' U4 e, ?4 f# R0 H, T+ i+ q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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6 P5 m* n. F8 n* a* ]' I" G材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- m2 K- E/ S4 D/ ~) Q2 l5 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 V' Z( H0 j( W, \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- r9 [5 D9 ]/ q; U- b$ i/ \
% a; C/ J% p w; g* R3 I8 d* _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, Q9 b9 L' G4 A: ~
) Q7 h" I% q' o: S8 E# @- P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 \. V" m, z9 P* Y- @) T
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7 、玫瑰果茶4 c% W% X2 `, e
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4 B, T ~8 P G0 r. [" }* T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. U1 a8 p/ E. Z* M( H; l% v6 \( Y; {2 P1 x
7 @& {& v* V6 |' v% M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. n1 F q3 X; I9 L# y6 M N: L3 w
( _+ n/ W' M- F; W7 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ P7 y* U- F5 X4 f
! v: {$ L- _) t8 g: [: h8 、柚子冰茶
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' F/ u7 L- X2 o/ h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' v) o; T" Y! j8 T4 A
8 L9 Z- c \0 O; B6 Y9 W8 a( h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 x2 ^4 I# I1 T( a$ n& Z1 x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 C& c* `: ^/ E7 a) ]9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- L; z! E0 z2 _! i, C, n4 a" k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' ^# V" b7 S" q: q+ B
' c% F2 k% E1 X8 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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