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4 B2 F1 F4 u. t1、 香蕉绿茶2 K9 c! Q( y. j
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L- O7 X% X9 e. a$ f1 X$ X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; Y1 O8 w2 {2 n9 \$ s( M( R
& d4 B' A# [9 x- R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ G& D; F) Q" K1 D# a
9 f, F6 d0 \; X9 E8 Q2 、葡萄红茶
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% z. g6 C, q4 D/ N, q/ a材料：大葡萄一串、红茶5g。9 P9 Z+ ]. R G6 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 s, B7 E3 J% x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# v$ x b- u, y
. S* J( z: F) e' w$ i3 、苹果绿茶, L7 Z, P" D ?$ |6 K h: w
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/ i9 [* \3 ]8 L- h1 E9 H, b/ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 X) q) S/ O+ S7 m9 k4 u
! ?( x4 \$ E2 p; `+ o9 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! Z8 l8 _: @% s" z) k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 l: d/ M' q1 D4 S% P9 `5 n
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$ K& L7 R; P. @( o7 w5 {材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. t# N+ ?; n2 Q) \, \) w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" t7 F. G$ @3 X( h2 K0 M0 W6 c4 `* }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 H9 F0 m6 l' L" Z% G2 ]1 J
' @1 C/ \8 [0 y3 Z8 \$ F5 、柠檬红茶) {4 W8 j: h/ |) K' h V4 D; e4 O
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9 }/ e, T/ z; k2 [: l& n/ T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ w# |, }' @- Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! a* m% Q1 Y5 D$ ^3 P, J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% @# q: V- |$ T! D! h5 \
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6 、菠萝蜜茶
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# C9 y- h3 [ C/ K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# s. d1 Z) w) b. z% w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 ?+ _" F2 I" H' K& {' i7 、玫瑰果茶; w1 ^( M; R2 w/ W: o C2 t7 z" G1 I
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* j* k( f: w. E% }# @% c! Y; p9 W* y0 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ Y0 N3 [9 B+ m3 ?
" F; K, H+ l1 p8 B* C6 L9 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' A- C! I- i& Y+ H4 L
9 E1 a2 `: \ g1 o$ v1 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% Q1 ^+ Z; D0 a- i5 {8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; k" q5 _/ G( y: G) ~
/ E% U6 R8 L) \( m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 \# N/ F8 R8 y+ g, e* }
) S( a1 n9 e$ |/ p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ C" I1 ^. D. \7 F3 F: G0 }
% r0 ~7 M6 ]4 s3 M% l9 、山楂首乌茶2 B( X( g4 q: H U, W& q8 e
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4 N. Q; u- z8 b* K材料：山楂15克、何首乌15克。5 l" y" w6 s: N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& H8 y5 ~* I/ t7 u% C
5 ^- U* Y4 ]4 U* b, f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 O5 O+ S, D1 P B3 v
4 X4 J ?: O Q7 Q10 、排毒美颜茶* w a- u) D, I( }8 h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 [" q- Q1 ^5 X$ H* Q& v- {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 H" L3 o& w% q5 I5 h [1 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& f% E/ E& |) o9 b/ S3 G) ?7 m
K' z' _- W6 x& p; `# i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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