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: F# ^1 m* N! o# ?1、 香蕉绿茶
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2 D4 e; ~$ D7 V7 V+ T, N7 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' N" w" D( R! N, A9 U* G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 ]' j7 n: H s, t1 K O* p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& {* c6 x6 V1 [/ [2 a* R) |. E' o: x
5 N2 G8 s+ w* |0 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( L* D# L, e8 h; R, [+ K' H
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ v& x* u7 F' y
' p' F7 Z) v/ Z; J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 F# L& p A/ L( A+ s/ c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" o( k5 J( C. d: |) O$ P, `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& U3 H! Q# q) c/ h6 a& k/ V J
3 T- _$ Y* O7 W5 、柠檬红茶% v5 b1 b# Y# E; Z. f. |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 b( b9 O& E4 I1 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# @8 S. s2 Z# w& W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 Y; j# [& Q! M0 e9 G
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ^& Y" m) L& m# @) ^
! }* i/ c1 J- l" q, }( p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; e2 @; C: N8 H8 @: f4 l
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7 、玫瑰果茶 U- {2 h7 w% z3 s& e+ {, P
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8 T% {( V2 J% Q+ t$ D8 \2 }8 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; l- b$ S( D6 H% a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& k. U6 R6 K2 x) i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶" l1 w5 ]" {3 C! ^" p5 I1 r) S
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( }6 K( P, n' x9 E9 d; _+ G, M: d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 e0 ^; @, U! f! v4 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 w a8 N2 e8 \. x5 A A+ N$ ]
3 P1 s: _# r6 e K4 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
! i: e2 R& M G- A$ @" I, m) Y8 E; ^: t& Z$ U+ l% J
9 、山楂首乌茶
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6 E) Y/ I; Z( J$ r' ?6 j材料：山楂15克、何首乌15克。) Z* W' F5 f2 Q2 H- I
) e5 I! C# Q: G; V: K% \4 I' S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, S6 _. R9 U/ q' w* ]9 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ ] z' u- p& G& k' s+ O; u
* R7 o! ~9 {4 ~' h& O; g: R; Y10 、排毒美颜茶
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1 L) z$ u) Y' a% u, Q% w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 A# r! i* f! ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" A+ C8 m) R6 u [: L6 K3 p% F9 s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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6 e5 X0 p! P0 o提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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