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; q. ]5 Y A# _* F3 |9 S5 m1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: t- r% V. q: S6 H! K1 j. d4 R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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, ^+ F% x8 c- [; S! [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 Y* f" U3 E$ [& Z$ Z6 T- M
$ E8 a( f3 y* C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" w9 A9 _) U- _
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- _( X4 K. _; E i. d: d" n& N& c
' e! z5 ?' j! C" q: w3 T' j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 L, N( r* b. |. t. _+ k5 s
( P( p' o+ V3 ]- M' I& D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 Z) ]: _% i- w' A4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! }0 e. Q2 r2 B0 _ K z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶) c) X. p/ O u+ W( d4 ` a) X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! g2 w1 u9 S C' H- N- g
( k0 \- J+ a. s7 X7 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 M( k# U0 d8 x) g3 b1 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 k: f; Z( h( h( p3 ?6 、菠萝蜜茶
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+ g, |9 K( y' ~7 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" x+ {! [ U% i& K B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 H# s2 c Z, e7 、玫瑰果茶6 S) b/ i- t, @) u. \" f( f+ u2 J
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; x) S" z( w4 u* E2 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 Z& N& L4 \1 B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ f7 G* V5 X6 m- x7 E J: b
. {3 B1 Z$ B; Z; O' \% G, g6 Y- ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 B0 z8 z9 D6 f) `
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8 、柚子冰茶' n$ y1 ?7 c, Q; @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ C7 p' T* D* {4 M1 ^' ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ P3 \ A0 Z" F7 g2 l! P3 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ h* j) R* m& e3 e& q+ [
* I* L& x6 ?' D2 h9 、山楂首乌茶( u; G7 t \/ |* f1 q4 ]5 Q9 e
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 c0 \( U5 m! |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% }, ?7 T5 [% F- C( d1 g7 K
' }# j% f- a! d0 l8 T5 S& U$ |2 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! j2 D# ]( I7 g( y' J- k10 、排毒美颜茶) t: n2 W" E! z, C# }/ a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ]$ t* ]; E& H' ]! ]7 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 b% ?9 p1 i; J( |7 c/ q2 A
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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