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1、 香蕉绿茶
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' v* w# N) g9 _; ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) [$ U$ q* R% D2 K6 O3 ?
U3 o3 q- Y; ^8 p+ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( H7 c5 U2 c( [/ p, B$ B
8 O% r- `7 l# n2 `2 、葡萄红茶" K+ m- V A+ w* P/ Q/ n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 w0 C# e" q5 x4 O" ^
1 y: s$ F0 t' T' _3 T" L3 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" d" V6 ~" m# p1 v* v9 F4 M5 b/ j
' {* M& _* K. e' x: q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 t5 f8 I. K* A- O$ y2 H5 m3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 y* H$ [: R3 y9 q1 `9 B
' Z$ W% k2 _+ ^/ W& A/ O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& d2 |- f3 {# x. ~$ V# C
E& n6 U& N( m8 A. `4 M! N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; @5 u. u h7 D1 m
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4 、红枣花茶6 X) X- M$ x3 Y( x4 H2 T( a! l
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+ x6 b: n$ M) X3 P材料：红枣20枚、花草茶5g。6 y& I+ s+ a7 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. S& A2 @3 A6 z, k) u, {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 Z1 R: i. l: Z) C
: t! R4 x9 `8 h3 `0 g7 g& `. y/ T+ W5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% X* Z! J: m3 }( k: _; i0 X
V+ n4 r o; J k, ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 Z G9 z% x; f, i
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6 、菠萝蜜茶
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1 j* k' s7 n. ~6 n/ Q$ \" @1 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ }& r9 S5 k v
7 k: _- O/ B& v& Z4 V% Z' U: U) C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: [. X( o+ u6 T8 M z; [) j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ N, E% G: E# [+ Q) z+ Z$ q* U8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ p! |+ \6 V. Q% E. X% j5 ~ X: \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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' x, C% S$ M( Y5 N4 B3 o9 、山楂首乌茶
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: _3 ~. w0 _. f5 \4 ]# j3 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) k% r, M0 ?6 c, V6 l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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* k4 q6 m; v& k6 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ^" _4 j( C- |8 T! S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- o1 l- T @/ @* ?$ U+ m; {2 I+ Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 f9 x3 P' x# J7 G
1 `1 S' J& P- e" n0 K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 w& i) D+ B3 R/ E) M' I0 E* h
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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