|
% z% H' t- i) T) U1、 香蕉绿茶7 t' r4 k2 K( x9 |1 _! M1 `2 N4 V
5 q* r1 D% k7 e: O" }8 F
. m. L! m& h9 u, _. z, I8 x
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# P7 \, o2 Z; a' s& [
& b8 y" b3 F- J9 c
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( g' W* s2 G& d% h+ l# F3 J9 M
* j; D) N+ H% |功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ D- J8 x6 `3 \* k* S# c" p8 @! Z( ]1 `! K8 A) m# X3 K& a8 ~
2 、葡萄红茶
8 g- u) |; J8 j, d) n2 X9 t" x* a4 w2 u4 h* v0 o9 I
; P0 k/ y! A) w0 w/ N
材料:大葡萄一串、红茶5g。
; d# P: u7 E1 `- @0 O' E2 V" f* k H: S0 ]8 H
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 y0 D$ F+ F" ~. k* K6 c1 Z% P* H5 Q9 a! J
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# w! i; z) Z! ~. S/ _1 P) d
1 y+ ^- n9 k ]3 z0 ?) D( [% `3 、苹果绿茶5 B9 x8 ?* P) r7 h% ^
# H( n+ {3 s" c6 V( ?: b( X
8 V" H9 {6 G3 R) V2 K4 o0 Q9 q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: |5 {; Y7 N7 g% k6 G2 Y7 p) z: `& L M9 L$ j& I1 f: k+ \
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
7 M! ~; a! l W! u) O9 o' f; \2 d4 }! f$ V; S. X6 y6 @
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
# E6 f: \" \) K# _
" N# S4 L% x3 s1 O' z: a4 S4 、红枣花茶# D* p' _4 ~8 n2 K3 A( M! z
/ @5 @/ q# @* x4 P
& L2 |- n# P8 X5 ~( ^4 c5 }
材料:红枣20枚、花草茶5g。0 D, ~% z" y2 o/ I7 X5 d0 e; I( _
6 @3 u( w- [& }; u5 ]! A, H
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! D5 u5 I4 H1 v. F1 f* B
9 u, S: p$ r$ S# u% r" @* V4 G; A8 M; ~功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; e' V% U1 _6 Q F" _
$ G6 [& ^6 w; f6 r. _5 、柠檬红茶
! `- n. z; S8 G; T2 h+ I- K, |: V( j" C4 P6 a% P
, A, F, i/ b- I: [7 Z
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 \1 y; ^5 M. \4 J/ a% h1 Z
) `% `7 z& u. E2 B3 g
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, z+ Y [# T* E8 r. B, Q9 f
' ^# N- H5 w+ ?* |$ N! T: p
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ \- D5 O7 u# e& t: i) _7 e8 S
" y( w4 k0 E% v8 J$ ?+ Q, V1 m" ^, u0 ^
6 、菠萝蜜茶
4 `$ _, L# l5 {4 t
" s* I6 t% f8 e5 [& |
% T0 y% p: \, s- q3 b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" }; r1 M" c1 G& J
6 T1 @) b+ } S' u制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
+ k- P- Q5 Y1 ^, J# q: u9 b) x" z. r9 K; }
7 、玫瑰果茶6 w+ a. ]; Y' l: J5 J
5 E5 {6 C R; b( ^2 ~
% @7 Y( b, d% Z- [0 h8 G
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- C, f, s1 e3 c' ~0 s& ?& b+ o4 p2 V" K, X2 ]' N, r0 f
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
E+ [5 d4 j7 g, t& j' S
+ O/ y9 B) e' P: ^* S& R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 r, E- R4 n# b5 q7 e9 b
# l5 @5 ^9 ~% \! D3 D/ m8 、柚子冰茶
" x- M3 h0 `. S8 {- x& o$ r J8 b: t6 i" ^& X( b
1 ?1 X0 w7 Q9 z9 `材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, d# V7 X$ |7 b2 K" c7 v0 p6 A" S7 e4 u, N7 V
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。) J7 w( E/ P5 Y
' j8 m m, u; T5 x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。$ g {: ]2 l1 a5 f
. b, i5 J* _3 v) z5 ]6 r9 、山楂首乌茶- B% r# T. s' }& t& ^$ B
+ @, ~) ]" y1 U2 ^% Y, h
# B& F( T9 m4 _! V
材料:山楂15克、何首乌15克。
' Y! a4 r) t6 C9 @7 R& M5 T" @ ~$ u8 w% K
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
8 i7 o$ W- Z1 Y q) y/ a( s
% x- x+ ]7 c* k( o功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
1 n' F/ j" g7 u/ I8 r$ {$ c: |* h$ m( |
10 、排毒美颜茶
\7 f; t0 }2 T) H2 Z) H2 J3 M& i: Q6 e, X# r/ W) W3 K" J
0 P) _) _2 i) H
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 q; {) ~. c4 _' A4 @ ]
/ c( u" ?% g6 s, c% ^) k/ ?- A! Q' g" a制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
4 h5 x+ e. X) |
- e! ]: s, Y& b7 Z5 H9 q& F功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。9 G- }; ?7 h$ @2 S
$ Q' E! F+ A2 u& }; v
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ; Z. h5 [" K+ g) o! g
2 n2 U( ~! ]2 y% L
. R6 T: s2 Z; I6 @ I
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|