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: C- Z" Q, C; u q, }" a4 A2 ]春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ O& b! d! d. j* i4 H/ r) \
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山楂3 @* I6 G! d% H: A1 \* d- Q
& Q0 t# N5 }/ A: ^0 j2 _山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ q* w* D0 h& h( ]1 m
9 O3 I5 e, @: ]9 F P绿豆* p7 z3 _" A z5 s: P
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。1 U z' U) B- m8 L; ~* _: r9 ]2 B
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% [+ p0 x5 e O莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。6 k5 _ B! O) |+ c( h
4 S6 Z! ]- m8 U8 Y玫瑰2 [; U. ]% B2 @7 F' m
# c" e& r& F# ~# t, ?, E7 z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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8 I! u d* Z# i萝卜
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5 l, Z: R# ~. ?+ r: M$ U! l对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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