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【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

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发表于 2008-7-6 23:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
这道糖水特别试合护肤喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的。
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; G$ d$ U& D0 \9 q" Z材料就是:# V4 [2 G1 T4 U% T6 f' e& W
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雪梨一个,银耳4-6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片就可以了,把梨切成块状,可以大一些,大约切成4大快就好。,然后放在一起煮。
1 o# F; o2 _. s- I+ x3 m9 b% @  \; R. R# [4 E0 A5 ~# s0 h! T" g" q
大约20-30分钟就可以,你要勤快点经常看它的情况... ...4 ], G5 {, Y9 p' W8 a
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如果你喜欢甜,就放冰糖,其实不放已经满甜的啦,因为有梨吗,呵呵,. v7 X9 S& Z$ w/ }2 E* b& O

" G  I" m0 t" t0 w2 n不过一般都是放冰糖的,喜欢甜甜的,有种幸福的感觉....8 R( m9 A1 b( D( N1 t
# u* X3 }1 F' S; O
百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好啦,一般都是吃下去的。
发表于 2008-7-7 00:49 | 显示全部楼层
听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...
发表于 2008-7-7 21:15 | 显示全部楼层
也可以放几个提子吧
发表于 2008-8-17 19:39 | 显示全部楼层
不仅养颜,还有化痰止咳功效。
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