[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 V, t+ [9 X5 b" k/ s$ N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
+ d' A- t, u* p
4 Q8 O0 d8 F5 w2.通絡潤膚湯
! P' a$ ]8 X( ]7 o% M功效：調補氣血。
& H3 M/ I$ O6 E2 h3 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 e) t  F. `1 v1 v8 A- c. v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: n; ~* d! x. g# s9 u
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 O; }, u) H, R+ B6 v! i: g# `桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! Y+ n$ y6 w' N& \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 h0 s1 l# ^3 b7 o3 S" E4 U, ^2 ]1 q4.銀杞護膚茶
0 |$ W6 A* P# w0 D# |; Q" Y功效：美容顏，潤肌。
: J, ^4 H1 K0 c! Z  M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 z4 h, V5 P% y0 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
  M( `) F9 c+ e! w# f5 v" S4 a　　
' M* c) }* ~& p, q- F# s" q$ A5.潤肌養顏茶
$ `8 a6 M" B3 S1 E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 y" X" P5 w% O" k* P5 t  o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' m' p  d" p7 w積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) t  t& {# Q  [& \/ x( i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 J: o' K2 o( k8 T0 ~9 x) ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: O' B+ j- o$ J( r, e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ j9 s& n" t+ H3 j7 ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- K+ d6 Q/ P( G: U材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
6 j9 _* G' e% q( |* o鴿蛋二枚
5 a( H4 r) d$ }- f陳皮八分
4 G# P3 a& {" `5 f淨瘦肉四兩（先出水）
+ Z- v% T+ X# q7 u9 w& k0 z2 Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
  h5 S* |4 r: f: a- O; K　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 c. x3 m6 S/ X7 w; z" N4 x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 a2 D) ]: l3 `5 S7 w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* s% D# P* O; A" d3 R4 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 a4 s/ U' o9 M4 Q0 r# f2 J8 D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 t% h9 T  ~% z1 |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
! h8 f- G+ J' ^　　
' P1 S9 F3 T) c7 N2 I, ^, x, u) V11.健脾養心湯
$ R) P7 x( _9 @  X, U& c# D0 [' ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 B% w) z# m- \5 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& @6 p6 u0 V( F4 V# A; A6 s1 m- I12.澤膚健體湯
* R( j; x: b2 L* ?功效：補脾養血，健體美容。
! I& z5 H: P0 X. d) U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
" r6 `8 \7 l( o5 E. `( l6 c/ p
% K# ]& h' e2 [- ~13.去濕解毒湯
% ~7 d# `( a: V! h功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 |" ~7 h, e! Q  ]" e適應証：濕熱性暗瘡等。
" K) S+ A: V8 J5 H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 @5 b- ^3 s# a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! Y3 b  l& B9 [/ p　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
" _( q  ~( g  X  ?
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  r& d- j1 [- f# p# D7 U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ t& X4 [- ?9 x# x  h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
8 }' A+ g) l; B% t" W3 m* z# ~　　
  a# i5 O$ O9 q2 M) ]" f* J16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( O$ i( i+ d0 X1 T' ], e) X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 f& C" z! w$ c# y, ]' \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 q/ y$ G+ c" X5 t8 u  J17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
. K# q. S* M* p1 [
　
1 n' E6 @: V2 B- w% P" o


1 N7 \1 S  A8 K' o9 c2 K3 w2 G
1 R' W4 ]* }: f' ?7 D( V" D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)