[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 |7 O) v2 a& d5 \( [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 w8 o, t7 k* }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ a; t. }8 {) H  J, q( o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 b2 R5 c* c) u. P2.通絡潤膚湯
( p: a4 X& [; P7 @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ L$ ^* F& U2 e8 u5 ~3 h1 D( i# c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& ^2 x! a+ G  ~- x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 D# H2 p3 }# O0 q6 f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' @9 j! e& G) U  q6 j' h$ t; D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# q$ m! K6 G, `$ n7 d' _桂圓肉二錢
3 s, o5 J5 F5 c  r; Y( g; U& }杞子二錢
0 X+ l+ z6 Y2 i5 R* n冰糖適量
4 }$ g( ?$ v$ `# a! b+ F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, [: o$ _3 s. z2 x1 W4.銀杞護膚茶
. T* o( w- K5 i; L" z9 ~! p功效：美容顏，潤肌。
% w7 D8 }* m, K: I8 d' s" Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* w; a$ \& N5 I' [! c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 y  J. l3 f) O# v' C冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* G( `3 o$ @% U9 m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 l& S8 U* |4 j' x山楂五錢
* y& t0 b: M7 u2 J9 T! ?片糖適量
) C! r' {: {0 z) |; ]" b5 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ F' d8 G  s$ H6.健脾養血湯
5 Q7 P, U. |1 }功效：健脾去濕，養陰美顏。
& q: @# X$ R: B2 t- N& L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ S9 ]6 L3 E8 H4 C7.豐胸美顏湯
) T, a2 o, C+ h: f4 j' x' _功效：促進發育，美容養顏。
0 g; f0 k3 L7 c9 W6 W6 h' h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 x) ?8 i1 F$ h" ~) z# f3 ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
( a# W9 T2 ~6 i' E% C懷山六錢
. I% s, v- c0 ?杞子三錢
- ^  N9 N" U& n; V鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. ]) U& Z- P- Q, Q3 g/ T' {- ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 o# _2 D% O% T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 K& M$ k: h/ m0 n& \  _材料：懷山五錢
生薏米一兩
( u7 \4 B& r! `/ q# n銀杏十二粒（去殼）
( D) V2 r$ L/ \8 V  a. {/ g$ Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 S* }$ ]3 V. A- v0 H9.清補養顏湯
9 ~1 R0 Z7 X0 h: s& |* I. y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 M" H: K: ^( `1 H2 L2 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& Z, A0 l' |5 F! i( j' r# C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* K/ o: h/ W& R/ D. N8 m11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 B) w) y8 Y* ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' u9 |1 |9 l: K- S/ \( y) h; M8 v! M6 A$ C12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" b2 f9 M# E& o" C' `& C# E. T$ C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' }- c# v1 i% y6 A. E功效：去濕解毒，清熱理腸。
  Q& o8 x8 N+ Y: z適應証：濕熱性暗瘡等。
2 @. h- O; p5 S% O: ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 A& |* \6 |, }; a$ q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) X- x% Q- c+ ]3 n/ o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 E* E; L9 `7 m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; R! G- a& K; V% ?: l7 j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* b6 M7 Z; M9 L( [+ @4 S' p7 \# A17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) T% B; s' a" `4 Y! n5 {2 h適應証：黃褐斑。
1 i0 u* j  {  w& C% u9 c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  F# W  v" X5 G6 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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/ j: {, Y9 V2 V; d2 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)