[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 v9 s4 a2 h5 a0 E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& I+ |. D0 A: ^0 X% m7 b/ J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ h4 b* J9 ]' ~  C功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  z6 X+ k# \4 t& Q  r3 B' a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 s4 z. v+ w* @; m) ^3 e  V! [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  ^# O$ {" t$ F4 K2 c: O冰糖適量
5 F1 b! p1 A& X9 ]( R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. S# [6 e0 G$ q: L" j  Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- ~8 B( t, K' B( v8 T' Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) L2 w/ ]' ]0 C8 P4 c* W) l+ G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 @) ~8 Y" j; h5 G積雪草五錢
! l+ v* c1 P3 E7 k山楂五錢
* _) k" ~5 n1 L$ K$ Z& ^4 R5 _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! O2 B4 d4 S" A1 {, O/ M6 J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* ~: p& t3 N7 E: ^適應証：皮膚粗糙。
/ r; @6 N; X) L4 }& c, v, K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% C- u% E2 a$ M/ w" n7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 P5 ]  q1 T) j4 G7 |2 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 N7 k" _" e) p, g. e# n1 D& a% @杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. n  M, P) a" N0 i* {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( ?, f5 S9 `% E, n7 t, U* S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# n) {. \2 N! ?" ~0 Q$ ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ M0 ]9 T2 P: ^" v% G$ \材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: E0 c* W2 W9 K, ^, v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 i& y1 P+ A- u' S8 W! c0 `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; ^" u+ q# ]( r+ T# ]8 e0 N適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% D: S# H* D5 l  x$ }- y' x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 _* \$ ^- K) ]! E0 D; S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 Z+ a& r* z) {; f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 o9 z6 o* f, |8 h2 Z. J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* j+ |  @; f) q7 A2 J# R& y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 B5 ^0 _/ G4 g( X3 M12.澤膚健體湯
, r; J/ x4 B( l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- E7 _/ E. [/ b7 q* w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( D' B* `: e0 }, g# R! r% M  j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ R, y2 }2 B5 f' _! N& \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 E$ ~" |0 K' \7 p6 V% @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% p: j- l" y+ }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  P2 c( a' |; d# K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* K* k% C% w9 t$ i# t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 T( F7 G. q8 B7 W4 U4 P6 b/ N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ n) I9 D3 h0 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- P$ Q& U2 p+ h0 D- Z# ]$ B功效：涼血活血，澤膚除斑。
; S, ^8 a* G; T  w7 R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 u* {. n2 V  U7 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ `1 c0 x5 \; q+ n5 _17.淨面美顏茶
3 W  b2 V1 ~! G& F# i8 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- \! J" d+ G- R9 L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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+ j8 J& i& J8 }4 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)