[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, v/ j. X1 }0 J5 Q& f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& f0 ?+ K. r3 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: w. _  ?5 M6 y0 ~, {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! ^0 O4 M1 r& v, O2.通絡潤膚湯
0 J, o! C1 o" v, b/ L功效：調補氣血。
4 a& V; A6 ^' U" s( K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- r: B8 K; h7 z( n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) J# f* E6 Z! S( X3.養血美顏茶
( `1 R. e0 u) }9 d0 h0 ]$ S+ U& \* u功效：養血滋陰，皮膚保健。
* H" v7 |3 Z. T" ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& w' p) j1 _; b% _9 A桂圓肉二錢
* r  r) {% ^5 E, p9 p# F- {杞子二錢
, w0 m  D+ B4 U" J5 m冰糖適量
* ~$ ?# e: |& l; O$ Z+ `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 ?9 {' ?) K/ O/ Y/ v功效：美容顏，潤肌。
2 k6 O6 V- @6 Y" w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# s1 t- B2 ]3 X7 H+ o  S7 _# v/ G5.潤肌養顏茶
) [$ M( c* X* l* g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ B$ {3 ]* b& t/ I0 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" E% U; K) @: h9 `0 P3 \1 z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 N5 Y; i7 H5 W+ u' W8 r& C& r$ z6.健脾養血湯
8 i! M% v6 ]3 d* |功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 s8 S( E5 Z) g2 M6 d; d適應証：皮膚粗糙。
, D) o6 ]6 W/ [8 W1 ~0 M8 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 K' a& I& y0 f" I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# x5 K  ?+ W1 i& z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% a  V! s" F# x$ R! @- t0 b懷山六錢
' V% g, n2 C3 V3 o杞子三錢
鴿蛋二枚
4 S- ?, H8 L. h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 N/ }( }2 P2 Z9 b8 D8 G% F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ ~1 p8 G3 ^' M$ Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 h$ s1 |- m$ ]2 s0 n5 `3 g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 S' z" y* a) W: x8 Y, ]/ A: }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& m! P' I% v8 a2 J: g& L4 `% L7 R( q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  x! [# O' B& p' A# f% o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; z# i, l- N  m, S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! ~# @* o& D0 A0 e5 G5 X, H9 Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) y# y* F  M' e# Q9 \. |& [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ }$ B9 V! w, G$ |% `適應証：脾虛而形體消瘦。
- t+ W% V" t* ~3 G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ v3 h( n6 Z6 ?# n* e$ h0 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. @' X- H' M$ ^: Q. l# A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ i# j$ O5 N2 }$ b6 y3 P' I/ O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 K4 W5 e  B/ ]& Z+ r13.去濕解毒湯
( D/ }, I; k7 x$ m9 g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 f) y' [5 t6 ]- d# F7 j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: G7 W, h% c5 e# H9 R/ _6 S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ R' d4 n( a: H8 q+ `4 E: c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* v3 S) Y. {# u. n  b( Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( w& a6 }2 R2 Z: S" {適應証：臉部黑斑及血斑。
4 m) [( R+ d1 e9 K$ \$ ]& I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: N, k0 ?2 ~8 y( ~0 M$ n% t+ n0 E16.清熱除斑湯
& _: Q, H4 Y: T功效：涼血活血，澤膚除斑。
' ?4 s/ o) Y. Z# {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: K5 |+ r( p' b- Y1 o) ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* G# |. `0 c9 q5 p0 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ e( b7 S3 V+ ?# Y. o% p: x17.淨面美顏茶
' E& j% D  P) z$ R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  h" I: O' ]- Y: l" m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)