[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* Y6 H. z5 u/ S; S* e# j+ B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* G* T& ^: v  N2 w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 {+ O; n$ j  P1 K' K, a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 D2 P# |3 [4 d8 O% q- K  [$ a6 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- _* D/ e5 `, T$ h6 u& t桂圓肉二錢
% |' Y* c( q* N, o$ Q  N& a杞子二錢
+ |  e0 p# T* m, w3 _0 A1 z冰糖適量
$ p$ c+ M& E; w0 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 F9 W  y. {  h8 x" z" E5 J4.銀杞護膚茶
6 \6 @, u- |3 @+ G$ |9 q功效：美容顏，潤肌。
* d+ P- K$ h, C! m% O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% d& S8 s8 r5 O5 V. B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 M' s+ P! N0 ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& T1 l% B+ s% ?0 `' m8 r  J積雪草五錢
山楂五錢
5 i  T! `9 a. B片糖適量
! D! [) Q1 e) o0 z0 l5 {& n- {" D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 v. X/ V9 F: @3 b9 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 K( W* w1 F: p1 L! F- n0 K$ d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- l5 U) V1 L* \" ]7 w- D- t+ N7.豐胸美顏湯
) ?8 e/ t% g* D6 n功效：促進發育，美容養顏。
0 ^: w* L1 J  x( q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 f$ T( k8 Y  T" N+ _4 m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' _0 n& ^4 b' C5 r6 z! t懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! X/ ^: J8 w) m. P7 Y- H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 q0 m9 T, v9 }5 B8.健體潤膚湯
; {- w, x( |( G5 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ }4 [2 T4 s" Y7 b# \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% G- U0 _1 T. M+ x. X1 K# ?% u材料：懷山五錢
生薏米一兩
( O! T$ g! h% u: n$ i銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* x7 v/ t/ d2 X3 @- p" n5 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 X3 L; M; F" |( c$ D9 Y適應証：虛不受補症候。
$ N7 o, C5 O" E. l  M1 |6 E! S. K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ D* m' O2 P, T6 m4 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% g9 D; S, v( m% _, J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 l) n. Z7 o# l; X+ S" t$ q0 H11.健脾養心湯
" u( N3 L. u% ~8 ~) a6 y' v功效：補脾養心，健體豐肌。
3 D% q# X' `$ @0 z6 b; P8 }適應証：脾虛而形體消瘦。
0 \% z9 C0 w" C9 L; Z4 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# q9 z' j6 @1 {$ ^3 ~7 I: x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ `  z8 H0 X, [12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# B& d2 G1 z0 U; i1 l' B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 t3 J% u  n$ ^# i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  v: O( u1 h+ T5 f( _適應証：濕熱性暗瘡等。
2 w- a) C% o7 z7 Z% v2 [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 e( t! d$ K" F) r: l( H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; _6 u% ?( P% e) t4 B  V7 n8 z, F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 y/ @) I: s, y8 U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' @" A( U1 A- {/ ?. ?2 u功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 Y  E. E1 ?8 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* N" E& P8 z' [5 v3 @; t1 \1 c6 u+ Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( w4 g  `- b* _- j) D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ B, t+ x$ @( s# x6 y; I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)