[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 p% {; f% i. e: [  d9 a; [+ K功效：調補氣血。
% |* l- n/ Z5 |  s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 D* J, g" Y3 d1 _: @+ E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% E7 j* t1 z7 W+ [$ u3.養血美顏茶
) K+ z: S/ b: u* s1 o$ D功效：養血滋陰，皮膚保健。
' v4 r- H) j% c  |/ V) H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 O* h$ y; O  p冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" C# A& S8 R$ o) l+ H8 Z; c# @. t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 W% j" T( [: s/ J. W: e材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 L2 x9 E8 j9 h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% S$ {- k8 z, R功效：促進發育，美容養顏。
) Z* E/ d0 o& f, z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- ]9 {( A6 M& l* T# o' y  m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ q2 z+ f) e( A6 O; q2 W3 s杞子三錢
% ]+ v4 S3 o2 j, X鴿蛋二枚
+ M# j6 G% `( A: D; P3 K6 z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' R+ x# Z7 O0 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- R+ k: ~1 ~1 a7 }* G7 i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 M) b" E1 ^  |. _5 J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
. X% F9 b% o% ^/ B功效：滋補五臟。
+ `. j# @  Y. j( X, g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& V+ F* c- p/ D) l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 J  |8 m4 g, R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( {* e5 Z# |& K' L11.健脾養心湯
- P' l+ E7 x; r7 V5 V# J0 {功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, ^& I: V$ ^  Q1 M+ h, w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 M! v4 a% p2 ~% z6 h  o4 l功效：補脾養血，健體美容。
3 F$ Y% t6 \) F- Q+ h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 \- M9 `5 s0 Z2 V9 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ W5 m+ m1 `7 V4 `3 `( t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# [% m/ m, M$ h9 M, ~6 v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( Z# j4 x$ K  D# y% `* M0 T1 \. b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: m6 m, U7 u# v+ |4 L  @0 j0 L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ [! H2 L5 Z1 h2 F5 K15.調血消斑湯
4 z+ W: y3 y) q7 q* \8 U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- J& u# f+ o; M1 a  l$ a) L, d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& u% c; y- _) ?/ ^7 J2 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 ]% v- S" j7 L# @( ^- R+ {# `16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 j0 [. D8 w/ e/ U) b: e8 _1 `. K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! o* Z- R. o$ k2 s. g  b# P, r適應証：黃褐斑。
7 [* o4 ~9 R% t4 G/ c' ]" v; r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 k: u6 P9 K  I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)