[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ a, Q8 F' y/ l& V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! J; L  r) @, F/ X9 [" R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ S' g8 n5 t) Z/ a3 q. J* @2 O3 T功效：調補氣血。
3 ^; {# ^1 w& A& d' G5 y3 R1 [5 Y1 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: ~; k% |6 J1 W' |& `0 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 L7 k0 K1 {3 U6 \5 |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, W7 Y& w; T7 b8 M+ L7 n9 n3.養血美顏茶
) E: j+ Y, w" @  z* I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% ?3 {6 a) E4 |+ S材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  T+ ]! Z- T. a) W, T7 y" S0 Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# I' l0 l3 w& L" W) }% K3 ~9 w4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 t- P1 v2 P0 C" x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) C/ _0 `3 U: ~7 Q9 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: u: ?0 w/ X7 I( n1 q5 I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. K4 u- i' J7 L0 z8 e" L+ j) |) Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 j8 Q, s; _+ M" @4 ^2 K  R4 J積雪草五錢
! ~8 K+ V3 a+ o8 q# w( B1 n山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. Q0 e+ K: X: m* M* m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) |9 t) V. t+ a9 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: y2 \3 I% A- I) U  D+ |. T7.豐胸美顏湯
) k% H: i' L  s) {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: d6 R/ c! c* l$ X2 c; @杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ _2 @1 [% k% ~/ ~6 O, x+ G8.健體潤膚湯
3 C8 F, ]: v2 Z& |, S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  l8 I: Q9 j! w; H& O. D材料：懷山五錢
生薏米一兩
" w6 ^6 I! P$ E! w9 |: ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' y* x& O" G* ~% L1 K/ J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; k2 \) l3 u& d4 u% Q, P適應証：虛不受補症候。
3 s3 }/ h2 N; v- t* L9 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 ]& I  o  O, C8 q: O- N, D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 ^; S6 O2 P7 K: r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' t, h- A+ Y5 o1 y) F4 q% k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* @& ?! P- p* p4 W2 `- I, g功效：補脾養心，健體豐肌。
( S7 J+ F# L3 L0 {% v+ i適應証：脾虛而形體消瘦。
& j& H8 z/ ?3 M4 D( @3 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, V, i! V( J# ?: `: {" N, j/ ~12.澤膚健體湯
% C+ ^; ?5 l' T( ^功效：補脾養血，健體美容。
* i) r) k! a- M+ s: N2 }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 c1 j9 c( M1 \( J- A& Z! e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
+ T0 E* ]- k7 b! b- c/ I4 K/ P$ F功效：去濕解毒，清熱理腸。
( F9 |% E* u4 @5 e3 s% S適應証：濕熱性暗瘡等。
; w) q; @- Q7 E5 k" e' T1 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" P5 v- t* D% Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% ~. S; Y! g% p: Q& C14.除斑燕苡湯
! ]. o, K1 f4 ]: {功效：健脾益肺，去濕除斑。
  i3 Z: a: _6 S. C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ [% E0 `3 j- {" U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ ^2 z2 M. j5 _- T0 |15.調血消斑湯
  G: s$ L; O8 W! G* }功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& U1 R! h0 C# p  b' J; r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. ]. A; K7 ^( ?2 G1 V0 ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 T3 Q6 s$ k5 _1 }8 j" p16.清熱除斑湯
* V, w# F: E/ c+ |8 |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; t8 ]3 ^! B" z9 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* ~2 V) \# f9 q; i7 Y17.淨面美顏茶
: q7 H2 o1 w. Z* Q' I+ P  W: X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 x2 K; a2 g6 @+ D$ z2 p' h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)