[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 R( y/ P3 ]/ U. `  r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 ?2 k' _9 h: [% U' T! U6 L& s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 P/ ]) O: o1 H- C9 ~# Z. r! N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 [3 U$ A! I' K5 \' m* R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' l" g3 ]; h% ~3 \( U! p6 C8 c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; b% t0 z5 ^" E. g1 E0 w, T& p, l6 I" o3.養血美顏茶
  L0 t% E7 I6 \) h3 S4 y/ w" i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ I: ]2 B( @; X: @桂圓肉二錢
' n, Z# G- {5 W1 A: ]1 ^杞子二錢
冰糖適量
7 L5 p# \- M, `  u- P5 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 g! K8 q. C/ l5 j4.銀杞護膚茶
4 l6 o! u6 x5 E5 I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( _# q" j% S( R! }( n+ P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& M/ O4 S1 e1 x: c7 w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
, _+ S/ ]$ r1 q. ?7 L' f( W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- `. A1 y# H+ J1 ]. U1 B) y+ s材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. I" e/ f/ q0 N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 _. k( ~8 @/ R- X3 I. C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 `( y: W$ k) ^# t8 W" `. _  u7 J適應証：皮膚粗糙。
6 y* E; p2 g- v. r6 M2 ~+ _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" X: G# e; @6 Z% i4 ]7.豐胸美顏湯
/ Y2 u9 ^/ t' t* u& X7 V0 N3 O; m  y$ ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. n& g, ~5 `% I' |8 H材料：紫河車一具
/ \. ?6 E3 X; |; X8 k# L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' P/ G6 r( N; G+ Q$ t: P8 u杞子三錢
, |$ T; [2 f+ @1 J) g6 b鴿蛋二枚
陳皮八分
4 `( i1 l* S+ s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% P& V9 I+ s$ u/ K8.健體潤膚湯
, u: D3 c4 O, g) K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' j4 J' M% t$ r* W8 N% s" g. Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
- O) b4 A3 |! e7 Q3 y4 j銀杏十二粒（去殼）
! r4 a" l1 d3 P( `! o8 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  c( O: ~( Q  b  @& b, k3 |0 v9.清補養顏湯
4 ]' ]' I5 E( w1 x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' E- \* k2 ~) E, S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. P6 O& ]) @1 x6 V7 T' g4 Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* s" X- {% S( ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% T/ J. L6 M9 g4 c$ b0 r( ~11.健脾養心湯
9 N. t+ v7 i9 j! q功效：補脾養心，健體豐肌。
8 {+ Q) {) w! I- K$ M1 y適應証：脾虛而形體消瘦。
: b9 q0 [) W6 B; S  i3 ~3 y! W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& ?0 {% q$ S( m9 N12.澤膚健體湯
( D( }( E0 o, m" [1 [5 \/ ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
; X" G2 X$ O  ]& c9 r/ b4 P& v8 M3 g9 m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' w, q' }1 _2 ]: T  c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
! x3 k" z4 t2 s7 {* g功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Z$ ^& z. _+ j; j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* o! I! q1 M. p- D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# {$ d; F+ E0 r; d. Z1 u$ v適應証：臉部黑斑及血斑。
0 V' S' S( x( d( C) H1 f% [% a7 v* O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 e3 t, W$ F7 Q+ l) |; u3 b5 t. R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& a! U" B& V, J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. R: ]4 f1 Q$ ~. o" f5 v+ n) g, _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# O% s/ `& ?4 U- J4 _$ y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)