[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 B1 d  C" M; {  _9 k2 E% G, T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 A0 c3 a% y2 |$ a4 \( j& z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 ]8 k; \: N. I. ?* g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 b! T# t  A1 E! K) c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 J) x; V  U7 c( f) G/ g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. l$ J: J0 Q: U9 }8 f3 F8 B% x桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! r" R6 g, {1 A, _8 M: S! z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 C/ F( }4 G( j8 I" T4.銀杞護膚茶
8 P, W) i( l% z+ M: V6 }& m9 n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ @* n  R" D7 Y. {7 I3 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( f% K; G1 S  K) G; c; A; ?冰糖適量
5 c2 s8 Q7 L8 ?4 \+ z  F7 b2 u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 x# I; p( |- r; `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 i/ b# P* [2 N9 O& X: B6 P積雪草五錢
1 l' q1 R9 ?6 j$ k. u3 f4 m山楂五錢
片糖適量
$ D- e* Y! a+ g$ H& J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! e! [5 `( j" D8 _燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 Q) {2 q0 n" o- X杞子三錢
, [+ ~! h9 I) e鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 d. S" t- O- _0 r) x4 O材料：懷山五錢
. o1 ~. |' p' H3 T4 ~生薏米一兩
# `/ C3 E% w. p* w# H銀杏十二粒（去殼）
( e, r1 n2 o+ M  q, u6 @( G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- R- N- `- W% N/ L5 C# t5 Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 M/ W2 F5 `) O$ ?$ F+ Q+ }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' X& y: j0 j! w) g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 q( D% Y: _8 B8 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 Y: K& Q' a7 n. Z$ w" g% w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; ?! o# {+ E1 ?" a" \適應証：脾虛而形體消瘦。
/ |+ G; l0 c2 |. T( ?+ G4 `# `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ A0 t) b# H8 U/ q4 \: W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, @+ ], J- k. r9 q) g4 L/ K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* [4 U" a' z( e; v( ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* Q  ?9 z) T5 ~& \) N6 V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% |6 g+ e$ H4 t* U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. |) p, t( l6 ]. q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( n/ ~' _4 N) Q1 S' j: M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ G: G1 J8 Q% `! b# q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ D4 X8 E: J- Z( a# B) U2 Q% q0 }/ [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  a; v5 }/ O8 r4 y* g% n3 U+ _功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 b7 Y" X' _5 t" y: X/ `/ f2 v! m適應証：臉部黑斑及血斑。
, J3 A/ \6 q9 j  j9 Y. M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 S/ ^, v+ ^2 C7 J$ j7 d# c1 i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% c2 ]$ ?+ W. v$ x17.淨面美顏茶
3 C+ a- a3 A3 g' R$ y' }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; c0 [4 t8 b! u* F# P適應証：黃褐斑。
9 [1 z1 ]1 m! Z* S2 ]! ?0 t5 E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)