[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* u" `3 Y" S7 B9 n% m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; @5 _! `+ Z2 K1 I/ W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( V2 |; z' W9 W+ T$ r% p# `5 {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ r$ n& F6 O, r! m$ ]% @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 P. R3 j- \) b: N6 h3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ v# T- ~& @) T- [$ ?" N3 k2 c8 s' `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 L! u5 O$ Y1 j( N材料：青果二錢
% p" w8 p4 V8 ~) v+ ?! B% b桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( p9 W+ w- X1 E# F功效：美容顏，潤肌。
: l# Q  B. p6 q* I- _- C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 n' j3 ]- i. o4 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% i* R! p. s9 R! V( t8 o) |! F/ D8 l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) w$ y3 \' R. V5 w# c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! M3 Y6 A+ A4 u材料：生地四錢
3 [) y; U; o: {' Y積雪草五錢
  A! y+ d9 L: t  }! i& a: c山楂五錢
片糖適量
( K. z- y5 [1 j) H" |- v9 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 C% Y5 u3 ~2 g: a3 c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ o, a) ^! A* n) V8 k$ e6 Z5 @  d; }6 M$ C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 q' `6 w. `# o/ B* i. e- K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 T: R" J  m! o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) m" _( k( y2 P: m. d9 Y  F材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) E2 h. y1 x; M! ~% @  Q" m0 |: l' e; _杞子三錢
& T' B  q/ b- p+ w* i7 M鴿蛋二枚
陳皮八分
8 M/ @0 R: X5 x淨瘦肉四兩（先出水）
: E0 W. ~9 w0 Q0 z& Z1 r5 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 n6 }( @( q, t' s- c4 d7 [1 N* }8.健體潤膚湯
4 c5 k; m$ P5 v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 g6 _4 N" h6 g3 Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 G$ e# X/ i. x' ]4 Y) d! s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& R3 g- _$ ?9 m% s- n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! y* c0 i' S8 ~) m- \+ j- g' U9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ j" B* V$ R7 v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ k0 |$ l  f( ^6 o/ |# x( o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ @* c1 G7 [8 o% _2 O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  J' ]2 J% N6 |0 z! K功效：補脾養心，健體豐肌。
& U# w  k% i; `" Q) ]# A9 h5 j* ]適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 z. x0 v4 X( \/ V5 o! c# ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( e9 X. U1 k! _4 j8 z) R* H- G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 y6 T) X4 b1 u- a- k% E& u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& r: c; y1 }% L7 q4 C# ]" j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 g+ ?" s" A; m9 O  |/ V$ S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 N( V1 W  @$ A& [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. S5 R4 c! Q' ?$ r& x1 s! [15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ E- k: i1 h( V+ [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* v! V3 j% h7 q' J" @+ o9 u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  Q& s1 F9 d% z0 {) K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; Y3 y- @: C' L1 b0 }3 v1 W2 d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" ^5 o* B9 v% c4 @! W17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ t2 a) ~7 K. l3 E/ J/ |/ E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 o: l  m) w& i! [" z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)