[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ w- p( j7 N/ K0 }4 [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; c2 _4 w( V, y功效：養血滋陰，皮膚保健。
- Y. ?: u! l' n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# @- H! `+ _7 s- x* K! h杞子二錢
3 ]# @9 C  u6 D8 X2 L冰糖適量
/ s' ?& I# i3 a# j, ]! W9 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 j! w, |1 H' q6 E2 U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 s" ?1 e. x) ^4 b! O4 o' u7 V  D" g冰糖適量
. p) {- |2 T0 W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ E" ~. X# m+ y/ B4 d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 J$ f# X; |" ^3 V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 p- w+ {8 Q! A& }2 i積雪草五錢
山楂五錢
5 s7 _7 T1 C( j片糖適量
7 L+ e* G' s4 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% f4 x( F2 z8 Z8 X6.健脾養血湯
' c1 [  \2 }+ X8 y2 k* o. t9 [2 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" I5 z: y/ C% V8 W+ ]/ U8 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 n2 v$ N" D; N7 s% m功效：促進發育，美容養顏。
& _& U  F" X$ Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 u8 W6 f; d  d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 Z& N- ^: i) u4 ^, ]! y6 X! P陳皮八分
, ?8 j  o' R' Y5 c6 P淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ p; s. z) T( i( v% _材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ b- [& g7 v" I, i# C; @. b6 Q7 v# Q銀杏十二粒（去殼）
% a/ ?' }- r% F# J: j$ T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 o0 s+ q* n, M3 f, J% V: m9.清補養顏湯
& A4 N0 C4 Z2 ~功效：滋補五臟。
3 ?* g3 @( F4 V2 \) n% G* ?( {! i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 ]2 c* ~: N6 @# O. W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ B3 @' a* Q) W  E11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  a% W8 S; I, n1 J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 s/ W5 v7 ~2 Y+ i: p' ~& `; `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' F: g" j; M4 a+ I+ R! y: [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! m* d7 ?( u# c, g% m! P13.去濕解毒湯
9 _8 z: J; t& x# s7 w1 G功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 p' ^, c/ I* M* w" B  J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 S- [$ @) F" P! d5 o. T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! `" H) _+ ~3 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" W3 E1 t% U1 d2 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' o2 M- D9 l: P1 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: ~6 l7 ~. |: I& R15.調血消斑湯
' ^9 O* N& U0 Q! f, E功效：消瘀降脂，補血養顏。
: \2 n, x! U. L& M5 b適應証：臉部黑斑及血斑。
! Q7 q) G4 p5 {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. W8 p3 o' e  ^; t* M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! d( z: i6 I" t" j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. i  S: n. R- e; [: \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)