[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
4 v! e+ _9 r' s6 O  I功效：調補氣血。
6 P, B: A) G4 o. |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 i+ B7 B" ]; \3 |/ N$ _- Y# s" m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" s1 x5 I8 s2 d% |  ~杞子二錢
冰糖適量
4 }9 |4 t6 z% L3 I0 x( E7 o- r; z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% C' {. X, |+ j- Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& P3 J* h4 [/ ]9 ?7 D8 x4 B. `7 R# }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& \0 Z# `# h' d$ m- v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 V: N" d; C' B冰糖適量
( {. S3 ]  ^$ P  R% u" B6 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) s) O0 k. B% Y4 g6 e* H5 P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- F/ |& }  u) o: b& @* K( G材料：生地四錢
: c' i. g/ N& ^, d) T積雪草五錢
- b! ^) `; I4 D. X* P山楂五錢
片糖適量
# ?3 g9 N2 f! X( [' ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
' X; z4 G; b0 s0 u3 \$ T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, I* I" l! k/ T9 V, I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# H' x9 A/ S& ~4 L+ K- g' D: U7.豐胸美顏湯
7 k- F3 k; x$ q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 N! H) c( R  j: m8 @: a懷山六錢
杞子三錢
  y6 ]1 [# |( \鴿蛋二枚
; M& `" i; ^( n/ e! l$ F! x! ^陳皮八分
. H7 J0 @& C  @  N9 G& k6 ?- w! T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 b1 ?4 g. M9 M: X$ {( q材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 ?" p' I# p' U. b銀杏十二粒（去殼）
5 T* T7 a/ W+ k" m8 q; v3 d, x. L7 `. n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: G: ~0 t! E. m1 E" j& X7 N9 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 _4 M2 \/ v1 A: _3 B! H2 t4 m& |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- K/ t) g. K  n% {$ `適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& R' K( x' Z0 e* v4 B! n7 ^7 \10.木瓜潤膚湯
- M% _* y* |2 d  V2 p功效：滋補潤膚，健胸。
7 [& S! k+ S2 M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 |. p) K% a5 h9 W3 `% V0 l3 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 h$ i( |4 m$ X9 N, t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 s8 G3 m6 e* }$ s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ D6 _, L4 {7 w* a, a4 r' n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ n& y* S7 j- D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 {3 B' m  p/ _  P% m. u適應証：濕熱性暗瘡等。
6 Z, b/ s! L2 k+ E, h* c3 u* h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& j. o+ k2 q' j) p0 c+ k6 Z& D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( J9 x4 F+ l3 ^% |9 O- U8 s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& E5 a& A4 H$ Q# G- o15.調血消斑湯
# v3 ?- }- B0 ]' o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 m/ \7 N; i, W' T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 o$ Q4 I( }1 X+ a; G2 X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. K7 d" X% A0 R: [) Q9 H& E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 J2 v% z5 F9 @8 Y3 S7 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)