[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 ]+ p! i" t$ c2 k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( S# s& @3 a. h2 V5 X! M3 V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 ^2 U$ r; w+ f4 A4 {1 R2 J' Q- F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 Z- L- r, @; Z% D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, s* S& n6 C8 }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 v% M( x9 j& ]& |杞子二錢
! ]. C+ F$ E( `/ w% R3 S7 _3 U冰糖適量
0 r8 n5 F6 W. `5 v6 V4 A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; D- G; i. S3 \6 O( k2 |% P7 A冰糖適量
2 l0 d1 {. L# k0 t+ W" Z/ E& }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) c& f  h; M/ I9 `* |7 Y4 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 L! \0 L* W! n, j9 \" a3 e! @積雪草五錢
1 @2 [0 u  s9 P* b/ T6 i山楂五錢
9 Q# K) Y) u; I& B, a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 d6 G3 U! H( T  s6.健脾養血湯
& Q3 D' F! a4 X8 @+ y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 {! s- o0 E; ?功效：促進發育，美容養顏。
0 v, _7 r: K5 }% X( K( h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ G- Y4 j6 M3 x: `& S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ Z! `, u# c8 ~. R: \懷山六錢
杞子三錢
2 `0 O. b2 w8 [7 r0 L  J鴿蛋二枚
陳皮八分
1 Q4 J+ Q9 m: T- g% b, W" K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 k# ^8 F( j. B# B3 _# X! G" `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  e, w# j- a; k! N材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  K4 m& ?! x' A- N/ t2 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; o/ \" K: t/ C3 Q( l$ l9.清補養顏湯
8 o0 d3 g( w* B; S功效：滋補五臟。
  W9 K) D+ B( |; s' ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 Z' P# D4 t4 J& K" O10.木瓜潤膚湯
1 B; J. p6 U4 ^, d( j6 T4 w功效：滋補潤膚，健胸。
4 ^8 u, O! c! X+ L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 g9 {% M7 p" W' W- q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( c9 x! H% h! }8 R/ r- A9 F4 w0 Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! Q- Z  k- H- {) j5 c& x功效：補脾養心，健體豐肌。
8 N% U. D4 U4 p9 v, U7 w適應証：脾虛而形體消瘦。
' i( n; L( B$ K- q4 d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ }% ~6 [& s4 u! ^* K3 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 Q# k7 s8 {! i! ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 k) A; h  B& E5 C1 q. w, o9 g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% c) k% L4 [: D1 n; B# J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& E( ?7 p" \  t; s, Z5 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ K+ s. y4 J# h15.調血消斑湯
: K0 g: O+ r( Q6 _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ Y6 Y; ~4 W/ \+ Z' r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 K9 y( E3 Q: [4 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; z* t! r5 o7 W3 o4 m% u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. |5 W8 _2 a* \0 j9 p  Z9 H, X  ]17.淨面美顏茶
8 ^5 @6 l8 E1 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' d6 n( q8 u4 t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! H& a6 z: j6 H. O5 L7 ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)