[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 e; K( i4 k* w5 T. N- K8 {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* _4 B0 E, y  Y( `$ v3 G5 G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' H5 |! v2 }0 a2 k9 f6 z" e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 U% k. h7 H0 N) r  m9 Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) z- i4 G! Q' N3 n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 s0 B% Q/ G* i9 s  F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ K, E  m& S, m7 P% s) x桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. P$ p0 I7 k& t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: i7 F2 i3 O$ @( B# b4.銀杞護膚茶
5 |/ [" U6 A. l功效：美容顏，潤肌。
& [) T, i$ H0 R/ [- f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 R. F' r' D3 d8 g6 _5 ^! o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* M: r* P, A$ r& T/ z% I+ S冰糖適量
" ~; Q. b5 l* s. l5 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 R) I' ?' T* A7 k9 j: B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- Q* T1 r3 o5 ~( Z7 y7 L材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 p- V5 a, Y2 H$ c/ e2 E1 P功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ ]/ s$ m# G4 d) Z8 K適應証：皮膚粗糙。
+ Q2 F6 g' o2 T* Z# I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 j  R4 Y8 Z. I+ g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ y% K! c! y4 C: D3 E4 ^懷山六錢
9 P# S  T' J. u- c& O3 C杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  |4 z' @& F3 j, F; F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 n# J( s$ T0 o% W5 p; C, m8.健體潤膚湯
1 {- @# R/ G: k& ^8 j6 m" e" y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: M( {: r0 l7 v- G! I4 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! [6 v" d2 n2 w0 L6 f1 S# O, R$ a* i生薏米一兩
- B6 G6 G2 K: \* ]. l4 v銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 Q8 c% F8 K; H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 d4 D3 I( p; L! q" m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) w0 w. D, u# s/ H! \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
3 E+ {. U+ F+ f4 G8 d7 t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) t% }& l$ O+ V5 E功效：補脾養心，健體豐肌。
- j* v" L. t7 v2 b( G! J/ B/ V% M適應証：脾虛而形體消瘦。
5 X  e. h: O8 Q% Y2 q# w* O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  W0 m" y: L7 G) N3 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 q* ^/ W, x( ~) K: m0 O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 J4 J" E# B. D9 \  t% L# f! L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# V1 C- z9 p. x4 X& J' w% A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) H2 F) Y4 F) d( e; Q4 t, i5 F! Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ m" @8 Y6 k( S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 t( E" s* i7 D$ o% S* d# G  l- U16.清熱除斑湯
9 N; G! S$ Y! q$ ?. w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 D" e: R, b/ @9 q6 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- h8 p1 E  W, c4 _# S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' b6 F7 f5 C6 O1 M) W3 z( P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)