[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 {& A( l/ h# j3 y2 L0 `7 I8 V% \8 o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" \/ o0 s! v# _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; J# z' U3 r" [7 b" _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 t) e8 u" _+ E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 B0 H4 U" \# W4 y: A8 E桂圓肉二錢
2 ]- g9 \4 t- ~7 T杞子二錢
  Y3 h9 k  W* n9 ?- y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) U& `. @+ s. |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ D7 a* ~7 K6 w" ?! {  Z9 R9 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; V" m- ~" f8 @) e% i2 C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ Z% j( r$ S3 u# I$ `  ^, }. m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 x& |* v$ n1 R- {2 \' O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ v/ S- x0 O5 Q8 L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& p" u$ E3 N: ]7 ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( o' S' v( C" ^& A7 v# b; k適應証：皮膚粗糙。
1 D" [- }& O4 R) H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 g4 `9 r- B5 D& F8 i+ A# f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% K1 O2 V/ q# B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% D8 L) H6 E- i) _. f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 Y# ]' |2 H) c! o) Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. V7 g* y2 a9 }# ?) Y3 V懷山六錢
7 ^* }' v% h2 u" u: |杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 k# K) K0 `  f; h5 o! R# v9 D  `& z淨瘦肉四兩（先出水）
% Z0 b( {! T. c3 z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! N8 p" L8 e$ D% ]* H5 W- T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" O! q) f2 \5 D4 a3 A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 W# Z# I' j+ r5 T5 ]+ o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ g$ Z) s+ k. q- T9.清補養顏湯
7 z7 X9 ^% @4 o功效：滋補五臟。
" B( m3 i) N* S適應証：虛不受補症候。
8 ]0 T/ T, g; j, D5 p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% I7 X# Z+ S+ ~$ Z% z0 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
3 Q5 Q7 F7 K! p* i( f3 o- r% f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 \" X5 K5 D4 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ b6 h8 \* Y7 [2 X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 b/ A1 d* M! J11.健脾養心湯
) }0 @/ v+ p$ {( o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. l' `( B! k( K3 p1 w) |8 H7 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 O7 W! l& r' T5 Q5 [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# B* ^5 `  m  L; B) @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& z9 ?# m7 C% o- h/ M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ E' z) B$ B+ n9 v+ D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! c9 u: _( j' Y. G, i適應証：濕熱性暗瘡等。
0 A* v& }, e/ P( [1 }  t$ i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 s6 {* X, r. T5 d6 a14.除斑燕苡湯
: Q- T* l0 p4 G. l! ]0 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
  k0 V8 o+ ^9 w/ z9 O2 |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, Y. T& T% }' `! ]2 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 U* ^9 b7 g4 ]$ {, P功效：消瘀降脂，補血養顏。
! K. `$ Q6 \; E適應証：臉部黑斑及血斑。
+ @) `( n4 n$ l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( }% J; y1 x; `- p4 @0 [  w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% V2 c7 [# {+ m$ ]$ M17.淨面美顏茶
) G( G* }( [2 @% U: y1 d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 T; y0 v. T% n6 j+ W4 r適應証：黃褐斑。
. H! Q1 N- ^+ n: F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. m- L) z( Y$ f  C) V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: H7 U+ Q' l) y( {  f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)