[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 E5 t0 i, K# b  a# A, ^' x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 N/ O6 v3 x) I+ b3 D* P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 ~; x1 Q+ c5 e% m) B7 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: N# J, v8 }$ C4 d功效：調補氣血。
( A4 y# }& D6 y6 ^! u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% o  u, x1 \$ a0 x& i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ q# V4 w; Y; G7 @7 S* I9 e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) z9 ~1 u- C- i3 n+ N0 L材料：青果二錢
0 R" g% {7 O7 E/ j8 [桂圓肉二錢
5 |+ R( v& {' b' I5 V杞子二錢
冰糖適量
$ z. v# \0 Q6 q) j+ d: W* V3 s- R# T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( T6 `7 }- O4 `  ]' `/ I$ R/ K" X4.銀杞護膚茶
) V) h& z2 n3 H$ S$ z; Z! E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- H% u6 C7 V* B) D' [9 @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( d" o& ^+ @2 S+ C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 Y- V0 y* S& a8 R積雪草五錢
9 ~; \  \0 w0 q/ ?" Q; Q山楂五錢
片糖適量
. Y- M! ?% e2 m. S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( H$ P% ~: D/ u+ {6.健脾養血湯
2 l* |& S1 I% J3 j+ P* @% h功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 _- [3 T6 q( z# j/ H  N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  T/ s+ C9 }7 r: X  H/ w, w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' y) U" U  ~( v" I& v材料：紫河車一具
( P% f: z% X5 V  U燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 x  v! b8 c7 k( B4 w2 G, y" B. e鴿蛋二枚
; V$ N) j' G& d陳皮八分
  J4 @7 D1 l  }. z# {4 f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" g" e$ T6 k* V& b# G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 z0 @, Y6 J) j+ ]# X材料：懷山五錢
* W  u$ E( i: l% M6 v9 p) K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ _* c6 y" }! J8 V' O# U8 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* \) }2 F3 X  J/ h+ Y1 A4 |功效：滋補五臟。
' ]7 v& N9 _5 m適應証：虛不受補症候。
3 ^9 Y" U" x( ]) _' T6 O9 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, C2 b$ o( A, r8 v" I10.木瓜潤膚湯
3 U- N: n  o, h7 ^6 H3 L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% E9 w5 J5 I  F/ m2 m% m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 ?3 p1 C) ?' R; r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 U3 c9 M/ X/ }% e# c8 S; i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ [  g9 F: }8 i12.澤膚健體湯
' u2 ^) n8 X! `* G, f功效：補脾養血，健體美容。
$ U8 V  E3 e" i) l9 Y; @1 R3 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 p( b/ d  u8 }. u7 p1 b1 L- C. U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* S6 J) P+ N' v* Z7 s/ K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 X2 _" z$ ~2 T( D3 B2 W  r13.去濕解毒湯
$ K& P1 [2 v  x* N! G; d" S功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 S3 B8 T6 c( O# r+ y; h& e: ?8 Z適應証：濕熱性暗瘡等。
" i" H# Q* e" Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 M% N0 P  q, G/ H功效：健脾益肺，去濕除斑。
" ~+ P6 f. Z# z9 m3 Q& h! \8 \* ?( |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" l: d1 a  @5 Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( r$ p0 e! b) L& s1 p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 {  ^2 o# Q4 m  D$ N16.清熱除斑湯
7 `  y! t, f- o4 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 q. m7 s& I$ q7 |* L$ O% p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- d! [' G. b9 X; P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* P3 \0 J1 L, `) W% W: E- M) f4 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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; M' Y+ F+ R, a. G- m- w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)