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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 # Z. Y; C& i( ?
功效:滋潤養顏,益氣護膚。& U& _& ~* y1 S) I1 }* i/ M
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
5 r# J; V- f: E4 y. L% `
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
" b' C( i- w5 y) t
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

6 }, l, \7 N3 U0 f) r. ~+ a* d( A/ R7 B7 P& X. [
2.通絡潤膚湯
4 v! e+ _9 r' s6 O  I
功效:調補氣血。
6 P, B: A) G4 o. |適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
% i9 C6 u4 a: Y% t2 J: A( c6 T/ G% M: K
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

9 i+ B7 B" ]; \3 |/ N$ _- Y# s" m製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, B5 b% K/ v& `- i2 x$ V
( o- f' Y  w" _3 F; f
3.養血美顏茶 " J2 Y$ f: L, R, o
功效:養血滋陰,皮膚保健。2 ~4 T0 e1 d; D( M4 ?1 ~( ~
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
: K, f" _5 G+ A2 _& g
材料:青果二錢# F" h( O2 \# @) x
桂圓肉二錢
" s1 x5 I8 s2 d% |  ~杞子二錢' @& J5 G6 ]+ u7 C
冰糖適量

4 }9 |4 t6 z% L3 I0 x( E7 o- r; z製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% P- H9 R" H9 R# {" ?( V
% C' {. X, |+ j- Y4.銀杞護膚茶 8 B# S) D( N& O8 w7 B6 h" I: v7 i
功效:美容顏,潤肌。
& P3 J* h4 [/ ]9 ?7 D8 x4 B. `7 R# }適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

& \0 Z# `# h' d$ m- v材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
6 V: N" d; C' B冰糖適量

( {. S3 ]  ^$ P  R% u" B6 S製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
; k5 G( T6 Z( i' r3 f9 z6 F
  
) s) O0 k. B% Y4 g6 e* H5 P5.潤肌養顏茶 2 Y' F6 O( W7 _& H4 O  E# D
功效:清熱涼血,榮養肌膚。. c  \) Q" M% h7 M' i. R+ _& t1 ?
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

- F/ |& }  u) o: b& @* K( G材料:生地四錢
: c' i. g/ N& ^, d) T積雪草五錢
- b! ^) `; I4 D. X* P山楂五錢' L% n& z7 ~) F; |  }) D
片糖適量

# ?3 g9 N2 f! X( [' ~製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

+ N8 s1 G4 W$ W7 {. N  * [9 p9 _! e* U3 h; q/ Z8 B; T! V. k
6.健脾養血湯
' X; z4 G; b0 s0 u3 \$ T
功效:健脾去濕,養陰美顏。+ Y8 ~% l& [, v. y  L& `
適應証:皮膚粗糙。

, I* I" l! k/ T9 V, I材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
9 [3 c5 G( v( I0 A; r/ b# M
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

# H' x9 A/ S& ~4 L+ K- g' D: U7.豐胸美顏湯
7 k- F3 k; x$ q
功效:促進發育,美容養顏。* {! d! _& C( Z
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
4 n$ d) c5 r8 f# C% O
材料:紫河車一具, A. [8 X& u' `  a2 ^. F
燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 N! H) c( R  j: m8 @: a懷山六錢; f7 r" V" Z( S. p: ^
杞子三錢
  y6 ]1 [# |( \鴿蛋二枚
; M& `" i; ^( n/ e! l$ F! x! ^陳皮八分
. H7 J0 @& C  @  N9 G& k6 ?- w! T淨瘦肉四兩(先出水)
' ?" k& I- v8 d, h7 ^& L. h
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

( ]( x1 d4 S: ?  T) X/ M  x    R  ~- t* k, n  }
8.健體潤膚湯 9 t5 v5 J" h1 W# Z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。8 Q' `$ K) M; ?2 v) y( p
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

9 b1 ?4 g. M9 M: X$ {( q材料:懷山五錢) N! J! P  S/ e. w, P6 ?% t% g
生薏米一兩
3 ?" p' I# p' U. b銀杏十二粒(去殼)
5 T* T7 a/ W+ k" m8 q; v3 d, x. L7 `. n生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

: G: ~0 t! E. m1 E" j& X7 N9 W製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ u' N6 z6 \" P$ T4 d  
2 _4 M2 \/ v1 A: _3 B! H2 t4 m& |9.清補養顏湯 $ @# g  z% @" m* I( u
功效:滋補五臟。
- K/ t) g. K  n% {$ `適應証:虛不受補症候。
0 ?' A& C% ]+ O* y8 v
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
; |7 K5 X3 c8 X0 M0 R+ _
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

) \4 j  u$ }- O" d
& R' K( x' Z0 e* v4 B! n7 ^7 \10.木瓜潤膚湯
- M% _* y* |2 d  V2 p
功效:滋補潤膚,健胸。
7 [& S! k+ S2 M適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

9 |. p) K% a5 h9 W3 `% V0 l3 A材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

6 h$ i( |4 m$ X9 N, t製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

5 E0 m1 K5 n0 U  ; Z5 P4 e* V' s9 z2 Y( X1 J
11.健脾養心湯 ( g/ V, P, B. e, s1 F
功效:補脾養心,健體豐肌。% V. B- O8 [( z3 A
適應証:脾虛而形體消瘦。

1 s8 G3 m6 e* }$ s材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
+ J+ ]' x* h  m" Y, T
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
/ S$ G$ \2 p- Z) o; E4 r/ ~, z
  ; w8 s' f( u7 v* R- j1 k
12.澤膚健體湯 - H; D; q5 I  s$ K( n
功效:補脾養血,健體美容。
/ D6 _, L4 {7 w* a, a4 r' n適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
: Z- A  a( e/ u6 l! p7 x) i
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

/ n& y* S7 j- D製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

6 W+ B& I4 Y- A9 I/ E; B, _3 l  M, h/ i8 T( g" D8 }% g$ j
13.去濕解毒湯 * ]3 g4 V# l; f7 v
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 {3 B' m  p/ _  P% m. u適應証:濕熱性暗瘡等。

6 Z, b/ s! L2 k+ E, h* c3 u* h材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 \, ?% y: Y3 o; N2 U- j( o- f5 D
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  6 n5 W9 a" y6 ]0 o
  
& j. o+ k2 q' j) p0 c+ k6 Z& D14.除斑燕苡湯 ! g" f) W/ i. f+ ^1 J# k( b
功效:健脾益肺,去濕除斑。2 _7 s0 ~; Y0 G
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

( J9 x4 F+ l3 ^% |9 O- U8 s材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
, r) E, o* a( z: r" ~' h& I
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
( \: g/ V- \# u% v  K* A

& E5 a& A4 H$ Q# G- o15.調血消斑湯
# v3 ?- }- B0 ]' o
功效:消瘀降脂,補血養顏。- e9 X2 A/ J4 k+ u
適應証:臉部黑斑及血斑。
& k2 Z. }- X. J8 `" g# `
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" h) W+ u* D  i! P& w# [
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
9 l0 c# ~7 M; A7 I
  + e( E0 t7 X' z) u% s, V/ Y
16.清熱除斑湯 0 F  F% e: t3 p
功效:涼血活血,澤膚除斑。9 {5 p/ N; Q1 ~2 ?/ E- v' F, A
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 |" v* e/ I6 ?, [
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

7 m/ \7 N; i, W' T製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
/ |! S/ E( ]; K" J9 E% Y5 V# i
  3 x5 @7 r$ Y0 v, P8 ]4 F" U
17.淨面美顏茶
3 o$ Q4 I( }1 X+ a; G2 X
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。- X! R1 b& G4 J" I# \& T% t
適應証:黃褐斑。

. K7 d" X% A0 R: [) Q9 H& E材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

9 J2 v% z5 F9 @8 Y3 S7 R製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 ~# t8 c" j$ V
  w0 e) W5 U. ]+ Y+ u, D3 @# M
 2 q7 Y4 q' j6 l" L! v( Y
- U# z  F. [; c& \4 K$ F$ |

' T7 B- A8 N/ y) ?

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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