[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. N5 A. k2 Y' z" M! M$ s* B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( F- _: z, R/ [: H3 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
4 W6 ~8 k3 `( v* B; a, c) c0 ^+ v" P功效：調補氣血。
" z! r3 d$ x" ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ m3 X" w7 F+ z* N" x+ U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 y: x' w% u! ~# x' v% s0 e& R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ b4 M1 X* [. ]0 W7 t/ `" a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ n. @$ Y3 [$ n3 Q4.銀杞護膚茶
5 f" F, @$ l% O- D9 J- N! b2 g" K功效：美容顏，潤肌。
, {" H, u- \- Q  Y$ b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  H5 R6 ]" R( a* ^" b6 |8 ~  v* D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& ?* n6 N7 ]. t5.潤肌養顏茶
6 Q+ E# U+ z5 d% E+ k1 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' c& {3 l- U: l$ C/ H. W山楂五錢
片糖適量
8 F/ G7 L) W! Q* ~# l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; I" Q* M6 d' U# U- T0 P6.健脾養血湯
/ R8 B( [" k" i. g" A$ ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 {' ?* P' f9 ~3 Y* E3 }$ U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ j4 H4 F$ e1 f2 z% x; a5 r6 F7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! b9 {7 z2 B7 m' f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 n; m+ f5 o4 K; w" X2 W材料：紫河車一具
$ L9 v5 j! O0 j0 e2 @5 W& Z. X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ g. ?  \; {) P杞子三錢
鴿蛋二枚
. e# I1 O: R2 {: z% i9 \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" U9 o  ^# j1 _* K9 e* q( z8.健體潤膚湯
! z0 ^1 t8 O( O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 l' c6 {( |! ]$ W% s/ A材料：懷山五錢
生薏米一兩
: B/ W+ M9 f+ B% h/ L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 `: @) q6 `: I+ o8 k+ ^9.清補養顏湯
! {; w7 j- L9 a) m5 z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& i# A3 y8 v+ j: m# B! g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 B9 u& C% O0 J. E+ @/ l4 [7 D功效：滋補潤膚，健胸。
9 S+ O3 W$ e3 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, |1 Y( ]4 Y; j% x8 z/ n  L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ P% T0 ?  F" `' ^. h功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ _8 W) b& ~' ?; ^13.去濕解毒湯
& U5 z# I- h8 _/ K6 q/ D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ X6 B' b3 q* u7 {6 M, p14.除斑燕苡湯
1 m* c# X' t5 C) _' c5 z; p功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ d4 Q0 q) ^* i# ?  b  }3 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# X6 _  X% ]$ s+ @1 ^+ k. O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- k# s% D. x; a+ ~# P15.調血消斑湯
3 D; t9 q  |) I- O/ j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; m% {0 G! |: J1 I- u$ t: D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 B+ e6 Q3 P) r% K& s5 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( S3 I' r  {2 ]7 ~! _: x* r3 f  I' r16.清熱除斑湯
+ s# P* J& G. i) N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( x- M, D) y. a* j) s7 i17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)