[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' V0 h7 M" o' I3 r* n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) P* F% N4 A. c% V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 t) P* E& {% _3 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, S# Q. P( y, J5 x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 G8 f4 f' w& h. N0 Y% X4 N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. `! ^" B5 c- W; u! r+ z5 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* y9 L6 m0 j$ _+ a3 D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. [# s# @# Y. h9 @杞子二錢
* @, y, h6 ]: {  [$ F2 x, G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 ?) i, R5 b4 k  [9 S/ Y功效：美容顏，潤肌。
$ v! @* y; l3 q; ^- I! P$ V: C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( x8 o# Y) @3 t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 S4 m7 k. \' r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 ]  L# p& @1 X- l' j& H' g- N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 C" |( e% f" W+ ]2 D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# b" p* a1 v: F材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, `9 t2 j8 l0 I5 T8 `9 l6.健脾養血湯
  D% M6 v8 P+ r+ I功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 k/ U  m! P4 b* Q7 |( W6 v  l適應証：皮膚粗糙。
( n1 I3 ^' H) C* D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 A' v  T5 F' _% o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* l# M6 A3 [" _7 g! B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& V( F8 |% w- ~; N& _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 q( |4 r1 F& k: B# j/ R杞子三錢
# }- L7 u" f0 q3 V; ^7 J; j鴿蛋二枚
陳皮八分
( M5 W7 h7 y6 Z$ q2 Q/ V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ B3 P. J7 {8 d2 V/ P材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 D8 \$ @- \+ Q" S  y& f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ K3 Z. ^% ?4 k, J! J& m; `; |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& j! e" A" m" R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" c; p* k6 P& z0 r" Y3 L  A10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 T4 [4 H2 W9 J. }/ v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ p& D# m6 U% N3 \; ?) M4 R& g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' e" H$ G2 r0 L/ J9 K- m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; ^+ Q6 x* i! j$ n3 G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 u3 W7 B: k6 v- [6 y* b) R; U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* K; w" a% k6 d0 i# x8 q7 e13.去濕解毒湯
+ i( h' ]- ]: f& V& a! |! C功效：去濕解毒，清熱理腸。
' x1 z; }- B  Y* f5 d6 S0 j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* j( |: }, E4 t9 ?4 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  n/ z5 P5 \! l7 f( v14.除斑燕苡湯
4 Z. R3 k9 d( Q. [2 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
% I9 J; N( |% A4 h" z: O- g! ]5 F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% j" y! y, W9 G3 |  W15.調血消斑湯
% Z8 F3 O/ u2 s( i+ f- E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ L4 O3 C- O# |8 O. @) t% k  m+ W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 O: u" b' v" Y9 x1 M- o16.清熱除斑湯
! I6 `0 \% U; G! o% Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 F6 t+ r- e& R- K! p, V" s9 S0 a  H  N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) j" _% v5 q$ c適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; {5 u2 ^# x* p, V) K/ \. |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)