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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:  A8 H) k/ a; S/ \
/ q: R6 V" g  F$ Q9 h9 f8 D
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
+ {9 z' N! T6 X% \. o; ]; Z" e7 h) e" \8 X: P6 P% }- y
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。( p- w9 ]: `% \1 z: C

6 F- F/ v& ^$ h" O' O' F2 h) B· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
" Z/ L% Q3 o  \, N7 c; t# d0 f
. t2 Y% l  M  g, d· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
. c/ b" U* H* Y: e  Z: o; p' y0 ~
9 ]8 N6 _; ]7 L) q6 x8 x  r·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。% ~5 c9 s+ z/ y3 e

& Y! y1 p1 W! v% V* O9 z1 B
还有记得:
2 K1 B- e" ^2 }) L0 I  {1 ^: m1 o
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

% {9 ?/ M+ T5 _( \' B7 k  A, I
如果你都做到了,就会=

& [/ \1 s2 w9 n2 j2 b
拥有一双媚眼

" h" S; f9 R( B
6 V  f- F* O  I2 R" r) O3 |补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
" `0 y2 ?4 i$ c" d" `2 L
/ N, D8 m% S7 |" L9 y! F6 m7 t  H# }      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
  v/ |5 V1 C: z6 L
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
0 [; @2 L( R( `" g6 w  d: l谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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