教你24小时护眼锦囊： A8 H) k/ a; S/ \
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。( p- w9 ]: `% \1 z: C
6 F- F/ v& ^$ h" O' O' F2 h) B· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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. t2 Y% l M g, d· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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9 ]8 N6 _; ]7 L) q6 x8 x r·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。% ~5 c9 s+ z/ y3 e
& Y! y1 p1 W! v% V* O9 z1 B还有记得： 2 K1 B- e" ^2 }) L0 I {1 ^: m1 o
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
% {9 ?/ M+ T5 _( \' B7 k A, I如果你都做到了，就会＝
& [/ \1 s2 w9 n2 j2 b拥有一双媚眼
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6 V f- F* O I2 R" r) O3 |补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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/ N, D8 m% S7 |" L9 y! F6 m7 t H# } 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41