教你24小时护眼锦囊：
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6 n2 M1 l5 s" X8 Z' _$ w3 E· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。' y }7 o4 c8 Y; Y$ {% T% `, a
+ \ i8 R9 \3 l- @· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。. V. S8 [$ t5 Z+ P
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。4 Q l0 c2 i0 q" r# c6 P
5 M' E* \* p2 [2 J: o1 Z· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; _1 z: H0 R* k9 K* H2 _
8 C. r0 `1 X" c; O! x! O3 [·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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' \# y' o8 T- d' a& q( |0 V还有记得： % z$ d3 Q. @, P0 K H, p* `
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
- O8 ]* s. O% a( A8 X" d如果你都做到了，就会＝
2 A `, c3 ]" _. @拥有一双媚眼 , F# @5 F! ~" M' u ?' }
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, l$ ?+ b' n" R9 z% Z6 f6 u) L
% S! U& C& c$ J# Y' {: t' x 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- I- Y# n: e; k' }( F
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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