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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子( A, K" S, v- v/ ^2 Q
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 ]* P4 {/ A/ K) H5 V& X
五种“去火”食疗法
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1 A6 }/ \5 h( i: M5 d6 z0 ~人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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7 o( D4 X; m' {+ j% S6 [% h表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 + X7 y. ^ P6 P" A" O$ I9 j
. b8 J% I" U5 Y7 `! s5 b7 v食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 / K) X. \6 P1 V m! C4 U" f% b/ \
3 f5 `" V f# W4 |% a6 h+ g' Y二、吃猪肝可去肺火 3 q- R. I' E0 P& ]3 _* X
/ m1 I" g. y' n+ ^表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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1 L9 b1 Z- g8 d食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & H- J# W: y' V1 T3 Z/ k
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三、喝绿豆粥去胃火
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6 q% B3 U v: Z, u) V表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! ]4 x( o+ d `6 s, U/ D
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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' c& Z1 |- L5 a( C四、喝梨水去肝火 , f1 c1 V6 [4 \" a" ]% Z% j
7 e$ N, z( ]6 C9 s' n! g2 q表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 " l" f5 T9 Y- b* v: ^6 a; f
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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