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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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1 x G6 j' k4 _% V1 V) _黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。! b- o" R0 e7 F, j
五种“去火”食疗法
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* y E K$ C+ F% F人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 7 K% K" }& s0 F
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 K* }: l C' A4 F) ?. U/ K0 G
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * G7 _. o L7 C8 B* a+ L
0 J6 m& n5 Q' K' n. W三、喝绿豆粥去胃火 ' t }9 o7 f1 D: r6 F, g! W
+ Y v. I+ a r6 ~ L$ w x1 t6 x表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & U8 H$ E {2 n3 g# |+ B$ r! l
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) Y: X: o- K0 g' A
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四、喝梨水去肝火
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' K6 ^; f+ o. {) z表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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! R" [3 U5 A% d7 k; I/ ~食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : h q* m- N; g& k# W" X8 J
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五、吃猪腰去肾火
: [5 [- I9 `5 J9 E/ I表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * l6 H7 t% s! k" |* B9 A' Q8 E
. l' h( q" L. }# o; ]食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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