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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" V, g7 ~- w* q& V& w, F: X/ }
4 J% v+ j9 k h, n+ O黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 M! D8 K2 O# }" N7 i! S
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! B) ~6 O/ U E6 K* L, G% p4 \, I6 h0 s一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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* R# b5 i+ P$ f! o$ c0 Z: J食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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, L- T- [+ i. W6 P: z" v二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : S9 ~$ b9 C& |2 M
V- g3 a1 u; z食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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! p% g! R' L/ l& v, |三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 ]. m7 f v$ [' P# z L
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四、喝梨水去肝火
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" m# E0 j% _3 ?, k表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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3 v, c& U8 K$ X7 v; }7 Y* s食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
% J1 h& ]( R" V" o1 b+ y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 T# m a. h. H. n8 ^& b+ v+ h: h- @
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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