|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
8 @" G/ c3 M' Q" c+ K7 P7 b2 P( g8 k! m8 d
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, |2 n/ o( ^$ c8 ?+ B( U R9 j
五种“去火”食疗法 9 w3 K3 O0 E E' p2 ^
% o# i( X. E4 O1 L6 E人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
3 @" v* n4 U5 C5 e/ o* Y( ^: L
' @4 C7 j( `& F一、喝莲子汤去心火
v" X3 `3 p& V: s( h( Z& m
! Q+ e+ M K/ i表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
c% I2 N) M2 D! c% p( Z
o8 P, ?$ D5 |$ a. e+ f食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
, s7 K0 F# q5 c* V6 M i& |9 G0 a' N- {
二、吃猪肝可去肺火 8 P- h4 A8 t( D3 E. u
/ E* E* p! Z7 U
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
2 {' D5 Z+ S ?, \6 {
( z2 J7 C. o0 u0 h# \+ p( R食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 3 o- t+ {5 |( ~' {( ?- T0 i) y$ x
4 f" r, l( x. O8 W1 H1 a) P
三、喝绿豆粥去胃火
$ k/ t- k0 E( H1 G. D! X; v" v0 E9 q2 o
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
; A. G' U }3 d9 x" f7 @0 E, v2 {
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 1 N$ Q# W( g$ x5 \( l) _
) _+ U6 [( Q$ Y* R2 U* o7 K四、喝梨水去肝火
: v" F* r* B+ R% D" N3 a O& D
, u$ i+ d* D9 o; Y; _/ p2 @* e& V* b表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) \! }% K; U. Y ]1 X
! L( P1 ]8 P0 o& M. h; O
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
M; r8 S. O" Q5 s* R- S5 J2 Q [: `0 y- Z. N7 F% H
五、吃猪腰去肾火 : b* R6 u% p* p \' o: j+ G; Y* T
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & O- r ^# K( c: K) ]) @7 K5 x
k/ V' P& `# G: L3 u2 Z. x
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|