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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& z) J, t8 z/ R" H1 W/ c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 p8 A) a0 f% W' @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% ^' b, S; T& i( x* s1、血虚体质的食谱
# S4 q! R* M3 y# G1 t" Y当归红茶仗3 V; I- O( O, ?4 K9 ], F+ E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% B" b% i/ h9 i8 ^$ _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 m1 ~3 O& p( [$ Y& Q) S9 c
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 f- H/ K7 v; S) D! y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% K2 n" c, z4 e9 d2、桂圆红茶仗' j" p8 q; H% P4 }% X0 d9 o& ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) O: h' x/ C$ K% A7 Q- B0 Z% L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! f u6 @' T4 h: g
功效;补益气血,温暖肠胃。
, c% w: ]8 Z' g; W4 M" R. Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- p% V0 Q2 \% c! F) B: @3、芝麻红枣茶. B3 p" U" u0 I9 G( @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 |: @& v9 F/ i. p, N4 r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! _; H$ T4 a7 n6 n* O功效:补血明目,润肠通使。
- h8 n8 H( l5 ?4 M' W1 O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ O6 T0 i+ ^' g1 I5 i/ Q6 z; A, l4、山杠决明子茶3 P+ P3 n9 O3 o; G0 @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! P# y- P; {" n! Y& j/ x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ W5 ]% e$ B5 m, R \% I3 P功效:消食通使,活血明目。
( U5 ~4 c% i# x& X( U8 g5 j) l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, ?7 H& _! R! Q' K( I, q" ^% B5、甘乌甘草茶2 p8 Y3 U- {! A& p- V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 u6 K; J, c/ L+ D! q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! j) o$ `/ |! g4 \# t/ e
功效:润肺止咳,朴益精血。9 L; `* c( d2 s6 ^. H+ k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- Y a' y: O% @8 Y6、葡萄红枣茶
. B% ^0 {$ O6 C1 N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: I' Y- w" z+ B9 D$ d: Z' M. I3 }4 R# y+ S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: G2 ^- b9 a, R7 j A( B, C
功效:益气补血,滋阴养血。; P) \6 |7 J- ?7 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 g% H: x! c; A( Y4 L7、木耳红枣汤
7 A& [% e9 g& j. T' W. X5 n: f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 [0 {; N, Z$ T( c$ P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' T! w6 \0 O' q. E) B
功效:益气补血,滋阴养血。
: E( X# P: ~" E+ N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - p% F3 _9 i, {4 \' ~
8、荔枝红枣羹
) n% n) N, o/ N9 `4 k3 a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, S2 C: c0 Q2 Y7 v. r! e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 c% M. h2 {7 ]% j+ V2 m功效:补益气血,养血安神。
+ b$ d( p5 K, o* ~( D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
+ I; K; t, u" X" L; c7 q3 ?- Y, M0 q7 Y6 A
0 Q% u* q2 p7 z5 j$ `- v* s1 i' K5 S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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