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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: q% F; ]4 O, ]* {! F' Z" b6 \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; v, B- [: P2 H/ s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 ]( U% B, k* ~ s# U+ J& D
1、血虚体质的食谱
7 f, \0 j# m: Q1 n1 H8 F! {当归红茶仗! e8 }9 ?% }- O( ]: Q, O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 J# d( F! a/ f1 o7 [' \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( Z4 G, ^9 y( B4 \+ h功效:补血养血,温暖肠胃。
2 k1 o# ^3 S/ v8 A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! M" n" B0 k! p" L0 p; X
2、桂圆红茶仗8 ~3 e4 D) e0 S* D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( e0 V7 U9 t( A" b( N- c8 u* ~" \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 a$ e& G9 j5 Q4 l T+ n, D, Y功效;补益气血,温暖肠胃。8 a. E9 a8 N* V! C2 P/ z5 l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! Y+ C6 ^) Z2 H
3、芝麻红枣茶+ | [0 h, G# K- T0 K" @9 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! v3 A) M+ X/ R) S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 h3 y0 w$ D% {' ]# D
功效:补血明目,润肠通使。
% p; A4 R! A3 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 [' ` \0 w1 [; [# \4、山杠决明子茶
% Q, j5 g4 M5 R& }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 ]1 m+ S8 h. i* p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" D9 r/ G% _ @3 P6 p' ~: ?5 ^; d功效:消食通使,活血明目。# J* p! H$ e% `% Q% s& \5 a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- z0 j& L$ t, B4 l9 U5、甘乌甘草茶9 i3 {" ^% F( ], p5 B2 ^/ |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 q7 p+ r$ U/ S( O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; v) Z4 x' q/ h$ @2 C: v, R
功效:润肺止咳,朴益精血。" l; x' _- G# Y- r) {5 D$ L( M \7 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" s$ H3 A4 ?( U: N6 S. q4 b8 }
6、葡萄红枣茶
/ o0 w7 ]- K; }4 Y" i8 o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ x1 B, Y8 i5 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- S. n. Y3 y: u3 A# }功效:益气补血,滋阴养血。# u/ a+ [# ?0 K U% n, {0 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) g+ y6 {; w- b# c7 ?8 F
7、木耳红枣汤
8 O; i( E Y! [+ H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 T7 G0 }- ?: K7 M3 S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
e7 }2 d; v0 b/ D3 |功效:益气补血,滋阴养血。
$ a" k6 z0 W2 z' A7 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) I9 ?6 S. ]7 S5 _3 O
8、荔枝红枣羹9 y$ G6 e! T" V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 \' D+ r! ?- }! [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* m# \+ l o% E
功效:补益气血,养血安神。) ]$ _2 \, q" \8 v! g6 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ ]8 n; s: u( V/ A( b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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