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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 ?# Q5 K2 ~, G8 [1 a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 m O- l+ x+ e$ q* t. Z7 m9 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* T) u* T& N4 b5 j1、血虚体质的食谱 1 ~6 Y1 D5 S5 Z: r& v; _
当归红茶仗, a( R2 Y; q4 }! K3 U5 d8 S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( R+ D! I) t7 p' g3 s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. H0 K' L! }4 F- W功效:补血养血,温暖肠胃。
3 D) p( V. p0 m8 [- Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 G8 Z; l7 I6 K! X) K. |, D2、桂圆红茶仗+ \, I; r6 p2 Q- _) V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 c! s# ? s8 M2 L0 M! k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( G4 q3 u l' N" ]- Z( I1 m
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 [$ N: }" ^3 L& ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 Y4 P9 B' t" Q( R
3、芝麻红枣茶- ]8 q* J( I l; c7 u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ @3 R5 U- g9 D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . G! w0 Y1 ]2 s" K
功效:补血明目,润肠通使。
: u& L9 y5 o+ a# t8 D7 {- ~2 I; Y! m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ C. B9 I3 w' o' h% P; p- N) {4、山杠决明子茶
5 w+ Z5 `! O0 |8 |$ T7 @$ h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' Y6 Z `5 o/ W: x3 {, }6 Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: [& w @8 W1 {功效:消食通使,活血明目。6 o* G* [! Z4 g; S" P. ^# ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! K0 i) t9 Z, e5、甘乌甘草茶
; z& I& ^# u d; [1 q$ V6 k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' e9 q; D* g" i3 D4 d* ` \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 ~9 l2 {; M7 D功效:润肺止咳,朴益精血。' k! I: q! T1 L8 j% B; e6 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% s* \, A0 k! _ ]' I
6、葡萄红枣茶' S% k; G! N- U, W f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, B$ [' P$ d& x( S* [/ N2 |$ ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 ?$ v# `7 r& i8 H& X5 V
功效:益气补血,滋阴养血。
( r& s, {* V4 ^" s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # c! d/ |3 p$ }* @
7、木耳红枣汤( S1 t% Q; e( c0 n* ]$ k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. R; v: E! V1 `, b9 S8 r$ V0 u$ |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 x/ s" J! X: C7 @9 f% ^% w
功效:益气补血,滋阴养血。6 k3 S- Y. q; I% A: _* b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' H7 D4 [2 o' Y( w* K
8、荔枝红枣羹
. ?3 [( C+ U& C, W) L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: k. g$ n0 M( ^' M5 F/ o1 b) U8 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ {& m) [; F) l# h: ~- d/ ]$ h功效:补益气血,养血安神。
: l, v; V) F( Y- S1 m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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