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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; m7 z7 C5 @' o4 Z3 A9 q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; b; }1 L8 C8 u# p% [2 d5 x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 M% B: b9 {8 A* v- i4 U/ F2 J& s1、血虚体质的食谱
1 E, L U( M- x, o" H1 q当归红茶仗6 u5 H1 ~( c% V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
j3 v& ~. j6 L! ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! M* R/ B& m- S( R2 U" B功效:补血养血,温暖肠胃。
8 m+ W3 C5 Z; R/ y7 t! |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" s4 \- T# `$ y, i& \; o' _2、桂圆红茶仗
1 t- V3 W/ K7 @! ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 P$ e. g( k/ b% d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& X3 i+ Z$ d$ w& b! f! ^, f' V功效;补益气血,温暖肠胃。2 G6 z1 {. y7 h+ z0 m2 N% Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 m6 X6 l$ W6 I; w3 h5 T
3、芝麻红枣茶
* H1 F4 n) P" [1 A/ i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ d2 \( n4 H. Y: C+ R8 e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + W7 q8 O) u$ x, O
功效:补血明目,润肠通使。9 O$ ^9 Y6 w0 ~: C4 a6 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 f" Y4 \: i$ D6 n/ p0 f9 a4、山杠决明子茶
; c: y7 Y' T0 d' Q/ q! @. X& {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 P& e& |; U8 K, Y0 V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# w/ ]! C: [& N( D. S, t$ ? N
功效:消食通使,活血明目。
: ^5 D- |* V8 Q& |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 ?/ I2 u# d! a$ ~0 p- w4 ]7 |5、甘乌甘草茶# J9 c( g7 g* e$ ^$ k: x2 N5 J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, e: M, @' |7 I7 k6 A3 b9 h/ L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ _) q/ h" ]- b功效:润肺止咳,朴益精血。3 W% Y& U) R3 h `7 c2 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 C5 U) v0 e; K. F q' U
6、葡萄红枣茶
6 H' @6 q+ ~5 ~/ ~6 v+ t. o n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ z8 p* L. Y. N: _0 E$ G5 G/ Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# W% n1 T' _' `2 ?1 u功效:益气补血,滋阴养血。2 d& V. {, ?( b- r3 d( |# x0 }# O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 w/ D0 e9 t" ] J, `
7、木耳红枣汤) z$ \3 o9 K e2 D( J5 F6 }9 }- d3 w/ \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 `/ V4 o3 ]5 |9 J' C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: D, a+ d9 V' y( q1 \9 F, Z功效:益气补血,滋阴养血。, f4 K* i) ~0 ~) ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 e! h) z$ z [; L) t
8、荔枝红枣羹+ H+ j+ S& L, t0 L+ X6 b( d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 ]0 S8 N; s1 G) y% y: n3 d0 x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 q( J. s* U$ B$ G+ J3 G% f8 @8 v功效:补益气血,养血安神。
3 j9 a) [& A* V, N, |, F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 D& b% R9 D& N: o8 Y" Y* W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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