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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" c% H5 V) r% j; J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 {* P% y7 P) @5 ?4 x' v) r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 x5 ^; F3 n8 o% C& n g1、血虚体质的食谱 ) F3 t( g% t8 c7 T" g/ D' V
当归红茶仗: V0 N# G4 g: h. q* w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, D& f- p" y% F6 ?# F" S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. J' G2 `- b: F) ?- D& ]/ P' @功效:补血养血,温暖肠胃。
; S/ a4 S! b7 d! p, v( P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& l+ l9 ^9 w* f( Z6 s. w E" i2、桂圆红茶仗
" v) h) z- e( g* D* [5 c% I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, G3 x" \( ~& x5 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 l4 s& b2 u- N2 D4 y, v" x: r3 z
功效;补益气血,温暖肠胃。
# g7 X9 h/ \" q6 b4 ?7 @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- h& T! _, z4 k8 j; i0 x0 W3、芝麻红枣茶1 |0 q' ]. \5 q, @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 ?: J2 J9 h+ H) F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! l$ |! S, B) H0 q7 I( }功效:补血明目,润肠通使。+ H o C' l) S C8 {& b4 c/ p3 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 b" n$ t# O* O& W& V9 u
4、山杠决明子茶
, T8 G' p8 U0 a4 }/ Y5 i3 O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% r4 Y0 Q" { ~ C' S. ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% z# _2 n8 N Q3 o功效:消食通使,活血明目。
3 i& X6 ~$ x# Q% y# y/ ~8 O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 v% ]% s/ }: O
5、甘乌甘草茶
- ]: w$ d! W/ k5 j1 W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 d" T S l4 U/ n. Y- F1 o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 _! f P1 U! d
功效:润肺止咳,朴益精血。: w# h) X( p( E) ~2 z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! c' Z- P3 s1 J% J. S* _4 f+ J
6、葡萄红枣茶; L! X) g% I/ j3 U, e* B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" V0 \, G1 ?6 i# i6 I
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% U, s7 t: F4 n) z7 r
功效:益气补血,滋阴养血。
# h, C. x5 h7 v, t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* D/ P1 P* G9 U/ n# f1 x1 s; J7、木耳红枣汤
# G1 B V5 P7 C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 j8 W* v2 i6 `" w8 x/ t* i8 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) H8 g( k+ z! Z8 }( Z2 q7 R) ?4 d8 F功效:益气补血,滋阴养血。$ z+ f/ o) B; ^# g; H6 V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ u' |4 \( {, o i: a+ u
8、荔枝红枣羹
o& z' ]8 n6 F1 @. O) l: [8 S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" f2 e6 |2 O7 R& J) k T9 H# c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; G! U: L$ |, W+ t+ f* G1 N$ z* r9 T6 i功效:补益气血,养血安神。
8 h: |3 y- m6 ]6 n% K8 N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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3 S. O( ^6 A; p$ E5 k7 C K! g6 D' Z9 F/ `; }+ r7 s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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