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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ ~, e4 c: N; v+ `1 B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ W& n1 D+ M. M+ E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" R% E) p8 m% {" N9 U) a1、血虚体质的食谱 ) Q2 c% `1 j- H) e: f$ ~8 R
当归红茶仗
/ L9 D% U8 [7 g* ]/ N0 s" H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 [6 C: ?8 ~+ z6 X" c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: S- j4 Q' P: q& b% W4 `
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 r9 m- O, y5 N/ ~3 O- o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ p1 I7 i$ A3 g: I2、桂圆红茶仗
% @8 i" } T, e% g# \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" j3 Q' S, G' p" o1 K$ O* @4 `: U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 l4 \% e. n# X. s
功效;补益气血,温暖肠胃。
& D8 \! B& p6 R: f5 x* ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ o' F& u2 d- x3 o3、芝麻红枣茶, J7 V- k9 z b0 O: I6 p c9 h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 a* s: m, Y8 E. d7 q: f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 B. g% H3 u2 j# O- }$ P9 o功效:补血明目,润肠通使。* `& w6 `) `+ _2 x, O; ^! [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 V% G; {/ h4 }4 z; }4、山杠决明子茶7 H4 a0 \/ f2 N) l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) c/ m/ i9 X( a5 I J( m" b制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ J- I+ C# t v8 H% T8 u. Q
功效:消食通使,活血明目。
( B% l. S! a2 U/ T$ {3 ~: ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 \0 x- t7 {8 U+ |1 L
5、甘乌甘草茶
3 T, y2 b- q' h) O% K. O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) S, M. P( K0 g! ?! T: T! F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. B# C9 F. `2 q/ K- Z* o
功效:润肺止咳,朴益精血。' F' a; R x1 v# f) y/ n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ C, \4 q' F, Q% H4 e5 ~6、葡萄红枣茶
- \, W& E3 D- s1 w4 m* Y7 u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* E8 i3 {, X& L9 e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 p3 H2 P7 v8 N" l/ t功效:益气补血,滋阴养血。
4 J, k @: Y2 g" }8 b2 `6 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 Z1 ]8 o- E" Q# ?4 E
7、木耳红枣汤7 U: i, H: M/ p! T5 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! }, P. m) a6 V9 Y7 T2 w n* g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& |3 \( Z8 T O6 a0 u! b0 v: `8 A
功效:益气补血,滋阴养血。. J+ j, J8 B; k/ [) y5 P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 Z' f! ]$ c! U" C5 s' R
8、荔枝红枣羹
9 d; E, p+ o0 [2 ?! d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
k6 ~* l( Y$ v; ~6 S4 e( l3 f制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& e5 c" k# ~3 \/ V功效:补益气血,养血安神。
, v9 o+ E z; C. q" O4 u& N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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