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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 i" ~# @; L/ f( Q& n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
R. j+ G8 o0 B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( S9 m Z* F% Z* t1 k8 i1、血虚体质的食谱 $ t1 r# {" W! T: w
当归红茶仗
; a' \+ y& l+ e, I8 S. A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% ~* h% j( l$ `( s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. v& X* H2 |7 A$ ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ W2 D0 e" F9 { `8 Y0 T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : A3 R+ O9 }1 F* I6 Q
2、桂圆红茶仗0 }& I% {% j% ?2 W5 D, @/ }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ J3 ~' F% X( V4 C- |( J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 I- N; Y4 V k8 U
功效;补益气血,温暖肠胃。+ D& d1 o$ e6 |0 ^7 ~+ b! ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 c% L0 Y% z8 T( D2 d
3、芝麻红枣茶
. j8 N+ a! @& P" x- m5 q7 K; G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; f: S- _) U1 Z1 `( C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & @7 D7 L) Y9 f0 @5 B
功效:补血明目,润肠通使。
1 L0 _, p3 r5 J. C2 W) d1 [: d" y* P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 h6 ?! [7 _% `* y- v: d: W2 _! W4、山杠决明子茶
8 i- A! `9 N: U9 k1 E+ C; q5 E. ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: {1 [2 P; ^9 q, J7 {3 S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# g7 o/ U' h5 u: _3 D7 h2 g2 }功效:消食通使,活血明目。+ i& T4 f! \8 C2 P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; J. I# M. I1 m: @4 d
5、甘乌甘草茶
+ h( |- w( y5 x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. [' x1 n% O: l5 s# \" E0 z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" `; w3 f7 k& y
功效:润肺止咳,朴益精血。5 z3 i7 ]/ ~. f D' E5 e% ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: j9 }1 p; m" z4 S2 e( A% O. S# Y
6、葡萄红枣茶
3 i5 X! t. s9 O1 X9 g6 T( z7 a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' V+ c+ i+ s# ~7 U: F- j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 m6 X" O5 l' x4 ^4 j
功效:益气补血,滋阴养血。. k! ?+ o9 Q' \8 P8 t, r7 ~1 s# i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) l. N: n' z3 K) v' s0 g" V/ W
7、木耳红枣汤- g8 O. X6 i& C$ h' w! i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) u9 S7 ?, X( x8 e- s1 T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- L! F( a, A- F7 I. a+ [( w功效:益气补血,滋阴养血。9 i4 t4 s$ m8 J" b3 M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 V6 U* G4 {$ \! `2 @ E( {# T8、荔枝红枣羹
% X: T$ X6 |: z' R0 P8 [5 S& q: O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 W6 w, S* o0 Z7 R+ W( L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 u& A2 F6 x- u! {
功效:补益气血,养血安神。 p/ X ^" f, c! e( Q u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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