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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; D+ B" u6 k! C3 o+ V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 N4 S5 N) z0 R) M# a; }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 ]9 I$ D) j& I8 A1 p; A V
1、血虚体质的食谱
8 \ ^# ^" ~- k" G) N# a" c, F# U当归红茶仗
n. }, v$ F4 o' [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) }7 ~. k7 Q+ |' w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 j, Z @" l, R1 a
功效:补血养血,温暖肠胃。0 M b" h& ]+ ~ s u2 U+ ?/ y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" w' _; T* r( r1 H6 v! [2、桂圆红茶仗+ G, z" i6 e6 H* c- y% V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) f6 {+ E# o/ c! x1 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 ]# a4 W- N7 A! x) r功效;补益气血,温暖肠胃。
% U9 H, r- w& x: B3 k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
{) N0 Z* K0 H F, s2 X8 S$ L3、芝麻红枣茶
1 I6 O* v' G9 [8 u6 l$ v8 ~* ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 S$ x8 e {2 {$ \5 A. J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ y% w3 |6 h6 f" g3 ]. F6 H+ r+ T功效:补血明目,润肠通使。
5 \7 U6 z6 s! J+ J7 N* \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 v1 g2 o& B5 Z4、山杠决明子茶3 O- K1 D2 E% V$ `# g6 Q8 K* h% w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 n6 ]+ P- X3 O, q* E6 @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ b7 i. e6 E8 r5 h# h
功效:消食通使,活血明目。) Z- s) l$ ?1 n; V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 A9 C% v; J) L% v' W! H4 q/ D5、甘乌甘草茶
. ?; M5 k! Z2 Q! [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# n" g8 t% D. @" I' e7 H7 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 c. _. i( z8 p4 j& d/ H9 \功效:润肺止咳,朴益精血。
, o9 o D; W+ N+ y* j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 I) r9 W# B) A; w1 y; }5 g& r
6、葡萄红枣茶
$ j* d/ o# G% x" r2 ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 f: W% x u, P& }& G( C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ L" z( M0 O: u9 m' b8 K+ u$ ^3 q" |8 j
功效:益气补血,滋阴养血。; n8 ?0 [) m8 ? A; z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. ]* s' B" h0 n0 C$ v; O7、木耳红枣汤
8 S5 C( h, n; [3 [/ Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# r# o% s& U) X2 _: | G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 h, ~, s5 r6 Q. _' o- k i" _+ Q: O
功效:益气补血,滋阴养血。4 @0 |, k8 ?/ ?8 S/ p8 H0 g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 W7 @; E8 O. M. Q! ~7 V
8、荔枝红枣羹
& o0 z. _- E: h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 Q0 ?8 U) S+ k( a' T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 P7 w% q3 H2 o/ Z% X& M功效:补益气血,养血安神。
5 G' l# E" j1 H, C* a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 C3 y0 O7 E/ c1 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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