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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 d- a; F- j% Q' B4 I- u! `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- r/ u7 o- M& A; |, a- P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 ]7 E4 S4 ?- j& o1、血虚体质的食谱
! ~" j1 h2 D, g; m' b3 [当归红茶仗' I* X: d' [; N% N' i4 I& e7 x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 z- s, T( b# T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 \5 ^% l- L7 D: K6 {. s功效:补血养血,温暖肠胃。5 K! S, [' @6 J. K+ c# g& `7 m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 r; D3 \* b$ H& Z. g) E2、桂圆红茶仗( v" M. n: V0 T0 q/ l' @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, J) e7 T6 `& i' g& p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) ~6 S4 \$ d' k0 v功效;补益气血,温暖肠胃。1 D2 S# \- _3 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, M$ _2 n7 H2 _$ H+ R+ t
3、芝麻红枣茶
4 i5 O9 C: U: m! b0 f7 h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 R! ]6 D: t; u) }' S' P3 b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 b/ ]$ B, f$ E( L: z' f$ q* T
功效:补血明目,润肠通使。2 I+ B+ h; E$ ~) n2 V
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & R8 w& |- T" {9 G; u3 J
4、山杠决明子茶
. M+ X! T' v2 x* e5 x; F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. V8 r5 x6 C6 O8 c1 y4 @5 X4 }. @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 p6 m5 H9 Y, r8 D7 |. t3 A6 N功效:消食通使,活血明目。5 `. c, N D) n0 r5 U# z4 @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ l! `* t$ V9 c1 w
5、甘乌甘草茶
9 f- x* a, Z0 x) ~ i+ B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ b1 @ W% A! o9 `7 o, V3 S' v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; X& L6 ]6 t0 G0 q$ |8 A& N8 Y' _
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 }7 Q3 {* V. W& _9 p. H- }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. x, x* V: Q% M& a% J( @8 a& Q6、葡萄红枣茶7 \! O; g9 K A# [$ \- Z( v% b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 h: Q5 K. ?# g" n* R" E, [4 e2 x& f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 H& s: s, \8 g" M" P功效:益气补血,滋阴养血。
. l9 o/ o6 }; W+ o6 Y4 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 V3 h5 Q$ L m6 @' p7、木耳红枣汤$ V0 ?/ q: Q: [. x1 E# Z) \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, K( h& S$ Q$ k/ Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! w5 x- G7 j8 B1 O% c
功效:益气补血,滋阴养血。4 [$ b1 H! Z, F1 j4 C M# i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 n2 Z. M2 h) n0 Q( b, d" `, J8、荔枝红枣羹
7 w6 G# u- r+ \; C% J- z/ ]2 l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 f6 s0 j, z/ _6 Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' k, ^8 `% }) l0 \- P) X
功效:补益气血,养血安神。: a/ x/ E$ D/ X# n! k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 m+ a3 M" X; H; Z3 R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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