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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' |5 ~8 T! L, ~0 S( C' t+ N+ Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! P; C( f! \0 f3 d: ]$ w, Z& l/ A; U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ ~& b) H2 N8 t+ L: l& w& }3 K
1、血虚体质的食谱
- q' s& Y; D" Q当归红茶仗
7 v4 o T# s3 i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) V) K3 A3 S& J$ k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* U3 q3 u' I; U$ ^! K, ?7 ?' w
功效:补血养血,温暖肠胃。9 }/ i7 u/ V* x7 k; u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* p7 n! Z5 c. X R7 s2 q& D! [2、桂圆红茶仗! f/ A3 g; m9 Q" M* j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% l; A5 j9 c; U; c8 R& m% ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 A) k5 T. N$ A3 ?9 E2 a6 v! O) Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
# U X% x! Z+ q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. R ]2 p, @: l% ~5 z3、芝麻红枣茶
, U7 M8 |# N' i" o. W8 `6 s! y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: W9 I& }% Y v8 e7 b1 o4 r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# q& Y, t% O6 Y, w4 Z5 o功效:补血明目,润肠通使。
v/ d8 L$ n/ v5 y% d; F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" y6 d: X0 @6 \, I+ I( d" Q; |4、山杠决明子茶
9 ~7 W% W9 a; O! \# F; B2 m' [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, Y/ {/ o% N+ j; t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 X( o% x3 P2 h4 s, \* r
功效:消食通使,活血明目。6 p. o7 p6 w; P. R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 H6 `4 Q y0 n8 D" M# g( S
5、甘乌甘草茶
L. j/ [, T9 F9 x- r" K9 @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* ` X/ a2 J- ^! P* x6 v+ P2 }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- A7 I, b9 D0 a8 q. S
功效:润肺止咳,朴益精血。
! J3 l9 N9 n# S/ Q! R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 G, d. i! [" h6、葡萄红枣茶
+ B3 C) \4 i t3 y: b1 A! g, @0 P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: O3 Z( m- x4 G$ D6 R& U; d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) e$ L, r- a9 `; l; z/ j' [: W) X, J功效:益气补血,滋阴养血。
; J' y+ W7 F3 V/ K, ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * l& `" v# q. \# R
7、木耳红枣汤
, }& u/ U7 n4 S5 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* Z6 z; W. j$ ~9 z: x T$ U% P; }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ }6 }/ N. l: Q/ Y; h X1 W
功效:益气补血,滋阴养血。
2 {5 q1 q9 g8 b7 d9 @5 p/ x1 X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . @8 d0 d. R% y# h& W" H3 h7 x
8、荔枝红枣羹
! ^/ B( U, a1 d9 P, |- W; b9 _, z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& E" e, Y" m2 t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& p5 e, v' q' ?3 [5 p0 T/ T功效:补益气血,养血安神。
' d) \. J+ R3 i1 L. J- t/ D: f5 ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( V7 O! |9 y c* I$ t% T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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