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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; Z5 I) @: t! y8 n% D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ ?; [# U7 @. z$ e0 S4 k5 Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
D4 L3 U+ d7 k; ~* i- R y1、血虚体质的食谱
" c7 A# U& c) ]" ]0 |当归红茶仗
# V. b, `! r( l+ u/ ?. e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 B5 a& I& U" z& i, x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ x0 g1 Y9 v P7 F* Q) ^; S
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 h4 S( M; D0 Q$ F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * x4 N# d( T$ i b& l
2、桂圆红茶仗3 `. K7 ]4 W# N0 M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; [3 V+ P- X0 `8 O1 ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 V$ h N) ^3 A" s
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 Y( o. B e- S3 X3 d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ L0 M) ~9 j2 L" w; _3、芝麻红枣茶1 O( H# \* p: t3 N8 M* n1 {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 t0 s7 o: G, [1 @( H8 c- g" T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , p2 \( T9 V5 Y8 n
功效:补血明目,润肠通使。% y0 j" Y0 }, T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 i: g) ?& V/ y" J! m
4、山杠决明子茶6 c) | K! u/ D% [, t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# l% j1 _9 d, L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! g! o0 t) ]0 C8 ?1 L7 R功效:消食通使,活血明目。! P) ?8 v% {. P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % `5 |* x4 ^5 g r; S# k
5、甘乌甘草茶4 F* S# v* x; J' f8 C+ [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 }6 ?: n9 ^+ X& @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 L5 d: \9 r( W- ?& T# A i
功效:润肺止咳,朴益精血。
% \2 y' V# l* ]- [" S s8 u# s% ]" z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 T7 Z0 t" l- I) J# {! ^8 T4 l
6、葡萄红枣茶* I- e# C* y) W- X% g7 u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% G; t, h7 k; V; O2 I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 B7 N) h. ^3 O+ C) d
功效:益气补血,滋阴养血。0 T! {; y6 m' a3 j* ?. b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# M5 D- K# z- s+ `) {7、木耳红枣汤
* ?/ a: e4 u8 d% d' P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 |0 f7 p- |1 v% U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ ^7 |/ x0 K, j' b$ M
功效:益气补血,滋阴养血。' h' f4 `1 R: j% X0 ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 h% z3 J1 h: }: e8、荔枝红枣羹2 z6 _2 i3 S7 B0 G, p$ W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ X7 M/ b( e! L5 U0 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, }% @/ m0 H' c
功效:补益气血,养血安神。
- ^6 }; [" H. c$ C$ T* A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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