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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- |/ W( O) I# ^8 N" S0 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 T6 V0 n0 K6 X
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 h, {( a9 W" d
1、血虚体质的食谱 & \- P0 K% E9 E* X* g0 ~
当归红茶仗
; g1 C6 D0 o, u( N2 f5 X$ a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 B" x. c z) z2 e" ^# u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 \& k1 W9 ]+ a6 b/ E
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 U+ ?+ |4 E: U& Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) c5 R' u! M9 E2、桂圆红茶仗
B0 s) ~9 b7 b" K- a1 N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; H, M4 j2 L2 U9 ?% X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 [0 V5 Z' o2 g9 h" i% W功效;补益气血,温暖肠胃。2 T5 g; F4 X$ z7 [1 \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, n! B: p6 ~& [! ?6 x- M( |3、芝麻红枣茶
) X* f. v! `3 }( h2 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- \: M4 k8 G. O" f& E: u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ ^0 C" A3 Q2 B' @, ^功效:补血明目,润肠通使。
4 S! n' k& U2 d7 e# O' g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* Z& b5 _, n0 n V0 c$ R" q& x: g4、山杠决明子茶" D) C1 I* R( T' V5 H9 ?' a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# O! b z, E/ E$ x. E& Q3 v% @" Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 y% n0 }8 u' N h( A
功效:消食通使,活血明目。2 q+ O% K" e+ ~% h8 w. ^( ]; S' j) C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 w# z0 A$ W' F/ M) F: `7 G5、甘乌甘草茶" x+ ^7 v1 j7 f' ?. U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 G" z( Q$ K" N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& [7 ~# ~& K8 n% z1 p" S- B功效:润肺止咳,朴益精血。4 R1 {2 ]" W& T- m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; J: {( _/ ~, E1 p, E3 |" k
6、葡萄红枣茶* {7 O2 d- A3 q/ |7 g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 S, h6 `. N1 u- z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 E; ]2 Q+ l9 {' O/ A+ E* e功效:益气补血,滋阴养血。
. b& e. u6 o* b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; j0 m+ t4 _0 Q. ?* C6 ]3 f) t7、木耳红枣汤* Z, W% n5 N) I: \; J' e! U9 w8 }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; A: L7 L4 \; d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% R; @) _ j, p/ W8 H
功效:益气补血,滋阴养血。
" t/ v0 F4 M% w& l! g$ V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 z, V6 p2 Q& [
8、荔枝红枣羹
5 ^+ O8 z) E9 R/ R. [9 }6 C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ C& V' O: B5 m1 N* d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ R L! N4 z V功效:补益气血,养血安神。1 C$ b" b: t' P# y+ O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 g) f! }: B! L$ d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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