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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, O/ z( @$ `2 n' I9 Z; y, I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 M: L5 k7 O, x. c. }! g' U7 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% m, }5 Z! G: [7 K8 Y2 |
1、血虚体质的食谱
8 J7 t$ A' A8 u4 m当归红茶仗
& Q1 {7 w8 a5 a/ m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( n8 \3 e. c7 z; i; m0 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* X! k8 g8 h; T/ `0 m+ w( r/ C3 a功效:补血养血,温暖肠胃。
( f& I/ B; B4 ^4 H9 U7 I) F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" m4 f F1 T! h% c2、桂圆红茶仗
, M: H' t) a3 P( G6 m2 v' ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 T- P- D7 ^ y! r1 B1 }% q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: u2 d" H$ O, H2 m
功效;补益气血,温暖肠胃。6 n" s/ P8 P4 B; C. E& |* M, a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 _% f* \" j f- L6 W, f" B7 H
3、芝麻红枣茶/ {6 z& C8 d; {' z; u8 @0 }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# ]2 ^6 d$ r& T; @' L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " ^6 p/ S) j. @: q( ~# _
功效:补血明目,润肠通使。
7 {9 x4 l) K# ^$ ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # t; b- k; i6 N1 k! ?
4、山杠决明子茶% ~5 k, Z# L, `5 f) ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) S# \1 f( Y! @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) F5 C/ M6 j. J, H; q功效:消食通使,活血明目。
8 y' ]) x+ R, R. l6 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
z: P8 B @1 C* |9 N5、甘乌甘草茶7 O K& G! c; L7 q! o: _: g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 ?3 s* A' h$ R9 i& m9 E, S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) X4 w6 ?. f" i" X功效:润肺止咳,朴益精血。
- u o1 \5 D- A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ a+ \4 k& J! l0 J* F. g* a! G3 o4 v$ D6、葡萄红枣茶
7 z) J. d6 o n1 d! ~. m! Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& j/ y$ v, Q: z/ P& P+ E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 D8 \" g7 M) W5 b2 M0 a! C; k功效:益气补血,滋阴养血。" M* ? [6 @# [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 a$ A7 \$ H1 U5 ^. V7、木耳红枣汤
- o% H* [3 b% }7 q8 j; ?: ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& O) I; k4 m9 R$ J& Q2 T6 [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ M3 Q) M$ w3 _/ ?% R5 P3 w功效:益气补血,滋阴养血。" {0 E$ I/ C! {1 @ i8 Y7 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( M& T- B, a" b9 O; Z, u' o
8、荔枝红枣羹3 {$ B$ a) q2 b' |5 x: y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. H0 [# l9 E# ]; @' F2 M" Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! J5 w8 F& [2 E% L: k5 K
功效:补益气血,养血安神。
/ |! X- i2 x) d% U9 F5 D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " f! q* y$ ~9 z4 F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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