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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 a7 e. y5 f1 T2 t4 K1 g8 n# B, X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ F' K3 I! p+ F) O( r, U# c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, L$ v' Z1 `5 Q6 C+ A- o. h8 r4 Z1、血虚体质的食谱
1 H$ Q8 q( Q. V1 D( A当归红茶仗+ q q/ y* L% J9 e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 q1 I) v6 e$ z9 y% x) o- G7 W5 }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% u3 z1 u) b2 Y7 L, g
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 j: @( j! f) S, E b4 P) \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; ?% a Q- R3 V, _2 Q/ d0 y" `1 \2、桂圆红茶仗9 Q& g. Y% N4 C$ p; g" Y5 l4 J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( C R, L& G$ g. L$ C/ `- L- b: P# X0 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% b# w+ _1 j# j! Q0 a0 [: x: r功效;补益气血,温暖肠胃。
. ?$ M8 Q9 e& F# w J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ Y7 v& W0 U6 b# P4 @" L
3、芝麻红枣茶
& T2 C$ C4 V0 `5 q. B- e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, u3 X* U6 i4 f9 ~* f/ v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 L4 m! ~5 }8 b c+ z' }) f+ p
功效:补血明目,润肠通使。6 I( v- Y. x! A: j. o) C, C6 B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 o* t' v: U c# G: l
4、山杠决明子茶 A( a( r" u2 F0 N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 X- M* L. ]5 D+ W; \* w t. f; x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ d1 K" V+ I4 R5 w/ w功效:消食通使,活血明目。
* }) K- T6 H; x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; U9 w; J0 c- q. y7 r
5、甘乌甘草茶! ^ A; l5 ]: p8 E, o9 c3 J- W" C2 {
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 y9 y6 j6 N2 ~- a0 c4 Q$ `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 F. |- x X& k% A功效:润肺止咳,朴益精血。2 T. ?1 o; n% I4 L- p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 m- x) ?$ g4 ^3 N6、葡萄红枣茶* ^+ ~! M9 l0 C1 E( N3 U" T+ l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 B5 ]! @# n J- E8 o# T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 L) d- \8 G e" ? q- G
功效:益气补血,滋阴养血。) N" P$ U1 m, s0 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" `- e2 v# V6 i, q8 T! J7、木耳红枣汤 w2 p8 D4 d* D+ H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 l9 F5 p7 C1 I
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* u% D, I7 R& m$ S
功效:益气补血,滋阴养血。
- [2 ?7 v$ Q# K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( w4 @. o' U" y2 B
8、荔枝红枣羹
' K7 Z4 r: x+ a" c; v5 [$ o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 {* Q1 ^4 w; f' D3 p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* I2 S' [( p" p3 ^8 [* a( ^
功效:补益气血,养血安神。- x4 b4 X% I' X+ \3 T5 X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + N, i( ~2 X; b! x* f/ D2 W; Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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