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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 t+ x1 Z0 x3 f% v3 l2 v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" T3 ?; J6 r+ v4 Q3 F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) J d- t8 p5 i3 ?1、血虚体质的食谱
+ Z6 Z+ W/ R2 U; r) o8 p$ j当归红茶仗
; B. ~ x. g5 q+ P& D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 y! @* y; \# Y4 \9 z) I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 p; s; N- T* F功效:补血养血,温暖肠胃。
7 ]* w V) h3 ^8 G3 F) {' q. {应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; J6 {* p1 O1 V) R W2、桂圆红茶仗% V3 F) P1 @, G( Q% H3 u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ u, |' {, Y1 o0 p# ]0 S3 g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 p( Q: E% O, B, |) |- J% Q功效;补益气血,温暖肠胃。) C9 F. O9 p2 M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 Q' H" G: F a1 W* Q8 F. }# m3、芝麻红枣茶
2 S; {' R, O5 @9 E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 d. F8 c) m1 E# x% g6 T1 k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 O z% J- W/ {# D
功效:补血明目,润肠通使。
3 I3 E+ i- U: W$ i. D* B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + O$ J, A! C, |* l I: O- X) m$ Y$ E4 }
4、山杠决明子茶( }" Y$ S; G+ |9 i5 K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ m, a5 S- |/ `6 n' Q1 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ D7 {# K: L$ Y# }' P6 g3 O0 c7 h功效:消食通使,活血明目。: b0 K' \) k$ U3 d5 R6 j5 h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; S D; s( q0 S* E+ k1 \9 P5、甘乌甘草茶
1 u& i. ?$ E0 J K( o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& _ I- s& ^+ J% ]" N- r8 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; b8 }4 f0 a. ^% K4 E4 U功效:润肺止咳,朴益精血。
. A+ d% o$ o1 t/ H0 x! f. v5 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 t) x9 w3 O h. Y( n! C6、葡萄红枣茶" N j7 e, Q! [; ]) s9 z! D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- ^1 p, |8 c; W8 m" p5 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ }2 m: `- E1 q; g) w. R7 D
功效:益气补血,滋阴养血。( p+ }: `8 C. K. ^% g( _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; y! D* ^1 l8 i3 u, u7、木耳红枣汤( i6 l/ e) z9 S; ?* A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, m; v5 d. n- Y+ j* d) q3 A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% v1 N+ b7 `% K5 ?; x% ^. b9 U
功效:益气补血,滋阴养血。2 f2 m) H& h# e5 N9 I5 b5 O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : d0 |+ j8 T( g- ?; R/ c
8、荔枝红枣羹
" ^; Q! {* o N9 Z, K' v+ @+ V$ Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 ~& E9 B5 \# g0 T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
e6 x1 Q8 s& c8 R3 z5 M# [/ q功效:补益气血,养血安神。/ V" }' g; t" G+ k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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