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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ z* ] J& S+ A6 v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
u; x# T/ o, E2 `% V8 i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; t6 Y( P$ f! S+ W, }. n; Y# Z1、血虚体质的食谱
4 Y; T3 d* Y# y0 k1 y% [ j当归红茶仗( s+ f8 E- D2 h0 O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) ]2 A% g$ V) Y% U6 b+ e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 A* K- V9 W& [% p* q$ z/ b
功效:补血养血,温暖肠胃。7 {) s6 J: C# ^2 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。1 U: Z- o/ f! @1 ?1 a
2、桂圆红茶仗& z& V% x ^" M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& K0 n# C5 p& D+ O5 ?8 i0 J5 [- H6 Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 J; R2 U; c9 R6 X$ y" C- J
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 f6 I. f, W1 u. n8 ~6 V& F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: [! i# o u; K3 |" }! y1 g$ T
3、芝麻红枣茶# P2 y) q8 c9 b9 k1 f# c. \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 E" `; X+ B" z7 ^) N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
F" }$ W+ B1 |9 `2 K- G$ x$ b$ Z功效:补血明目,润肠通使。3 Q( U) a2 ^5 j. o1 D i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。# C" C1 V$ J1 F; j2 T
4、山杠决明子茶
/ y! m- E8 h: R5 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# T+ E8 K9 h+ b+ @# i! L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 e4 [" C& d3 |7 W# b功效:消食通使,活血明目。
4 t ~/ l. V, R& g) h. B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。9 L" s) G) H J& S
5、甘乌甘草茶
4 _1 O6 K& g w$ j2 `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ h9 `0 @! d a1 `! {, A6 c/ L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) C$ Q+ _: g3 q* b: N4 W; ?# f& h
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 Z/ v$ n2 C0 \7 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 d) I" c6 r$ H+ J
6、葡萄红枣茶1 x, f9 V' W* L4 E. p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 t: t% A, J* H- ?1 S% S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. v2 A& ]( Q* F/ W6 Z! }
功效:益气补血,滋阴养血。' S1 e: D7 J4 c' u- t r! p' V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。# R# l& t: I- V8 V& r
7、木耳红枣汤
# W- z6 r$ l5 J0 S4 T! ^& ]! h% t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 f4 l; [- ?$ y" y6 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; l9 \, C5 c9 O, U; ^9 k功效:益气补血,滋阴养血。
% G, E. e3 N9 L' [4 j. s' v2 `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' N8 @# k5 x; D, V: g# e& P& u9 N8、荔枝红枣羹1 j( [& c3 t8 t* ~9 n5 z8 ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) t2 p4 D, |3 J' L( f$ v+ N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ L3 l+ z7 g- J" x功效:补益气血,养血安神。4 T/ e0 l1 a- S) I, d- P- a6 Q2 \+ n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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