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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 ?1 n/ [7 z4 N% R2 v' m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ K% X5 J: I, r7 r% {: \4 I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- `, I2 C Q3 c: ]0 e9 i2 l1、血虚体质的食谱 , U+ R# l4 w5 o. ?4 ^7 S
当归红茶仗# d, ^) ^# `; P5 j) W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ D1 S* H' ~: `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 |6 j. h9 J! c2 `. y0 U
功效:补血养血,温暖肠胃。
( m& H( A E# E8 o3 E S E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: l( H6 B, T9 z& J& w2、桂圆红茶仗
9 _6 ^* w& o% w) E1 f, k& k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! [" o& ]- V5 R1 E& v: k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 m! |; ^- q& u, m) a2 e
功效;补益气血,温暖肠胃。. Y$ V7 C1 ?% X2 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: b! Y0 J6 u: f; n
3、芝麻红枣茶
% ~; _8 Y2 U0 {- ^1 l: m. n, @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. y5 a A |4 s; O, Z. E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 i7 x7 _- B: m3 B) e" B" M" v
功效:补血明目,润肠通使。4 `- N* Y7 w8 o1 o" B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ M, ^/ t+ R& Q& K. A& n3 j4、山杠决明子茶
1 B w# r* O2 V' O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 n3 Q0 s. L" ^6 m7 f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- @- B, O6 F6 M6 f( ~
功效:消食通使,活血明目。
, [, y' b1 {& [; E" L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( h3 d$ @& E' K" b! R. A5、甘乌甘草茶
. `6 K/ B7 l% i9 {, s: d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 n1 Z- n4 B: g8 @) n$ ?# N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ F) r% y7 q) `' `1 W$ |功效:润肺止咳,朴益精血。
) s% t3 v) s( t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 z( K. f0 W. C# G( w. p7 W6、葡萄红枣茶
* z) ? W1 Z) G' s3 T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( y, w" {& m3 [0 s2 q% L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ K: |" i' h8 ~0 {0 t1 d( ]% `
功效:益气补血,滋阴养血。
" I5 O" i* ~# e9 [1 P: B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; I+ S. M0 r9 G9 `
7、木耳红枣汤. ~, y; n' [" N3 h3 [: N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' N( ^+ O0 _6 U* _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# |1 ~4 Y' @' I- A1 U功效:益气补血,滋阴养血。$ {! R$ X* j7 [1 y) S1 O* Y, q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ G y, ~* y! i! o8、荔枝红枣羹
7 r# y8 p" |- p/ l1 a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' B3 L+ I' ?7 [& B. Z, K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 `$ l. Q. ~: T4 @4 K) }
功效:补益气血,养血安神。
" g2 Z- c" n* m# h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + Z3 j% f3 s# y- `4 b0 @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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